方便外食的營養減肥餐

在演藝圈工作就是有這個好處有很多減肥祕方與法寶
這是 FILA 和另一位造型師去某間減肥診所拿的外食菜單真的很方便
最主要她們是看到朋友有好的效果而去的
而且她們是說吃的飽啦這種比激烈的減肥方式還要快樂許多也比較健康還可以吃就不會憂鬱
這一張是日食 1000 大卡的到一個時間後還要換菜單當然還有搭配醫師開的新陳代謝的藥物及身體補給品
這種減肥法可以吃又吃不多感覺可以很清高只要控制的住我想瘦的應該很快
醫師也不會要妳亂瘦一通畢竟身上不能沒有油脂

上星期三節目終於開錄了休的也夠久了
我看男藝人的肌膚都比女藝人要來的好大家都說睡得好休息的好該要做的保養都做齊了
有人還給我透亮到一個誇張到爆就是郭鑫還神清氣爽許多

小么的醫美保養還讓自己很糟的肌膚透亮很多也搭配了睡眠
FILA 認真的想要到了退休時就要帶著女兒和老公回屏東種菜所以現在做的所有事都會想到要種菜還要買衣服買名牌包嗎？
我呢是認真的想要帶小孩看兒子快樂長大用工作來交換陪伴兒子的成長
大家都為未來在做不同的規劃過了年想了更多加油喔！

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我要留言：

譚雅

2011-08-17 22:19:17

我刪了說 ....
fantecy123

2011-08-17 00:16:58

可以也寄給我一份嗎? 謝謝
didicoca2005@gmail.com
小璐

2011-04-22 13:50:22

譚雅~
麻煩我也要一份...
謝謝你~

aaiaai99@hotmail.com
國庭寶貝

2011-04-21 15:37:32

麻煩譚雅也寄給我~辛苦妳了^^
謝謝!
bv28649q@yahoo.com.tw
出水芙蓉

2011-04-20 14:41:23

麻煩譚雅也寄給我~辛苦妳了^^
謝謝!

murderess.tw@yahoo.com.tw
ping1204

2011-04-20 09:49:35

Dear 譚雅

也麻煩寄給我一份
謝謝妳^^

ping671204@hotmail.com
持續做紙片人

2011-04-06 17:46:01

c_ronaldo_02_05@yahoo.com.tw
麻煩寄給我∼謝啦
kouweuio

2011-03-30 14:55:47

可以麻煩你寄給我們~謝謝了!
startblue123@yahoo.com.tw
譚雅

2011-03-29 19:30:07

寄出囉
林瑀熙

2011-03-26 17:15:08

可以請版主寄給我嗎? 感謝喔~

kittyforest@hotmail.com
bootyliciousC

2011-03-25 09:32:19

i want it too
duducutie@hotmail.com

thank you ^^
譚雅

2011-03-24 19:29:39

done
元幣草

2011-03-24 15:33:18

我也想要~感恩^^~
lalatitp@yahoo.com.tw
dammy

2011-03-24 14:56:38

可以請版主寄一份給我ㄇ?謝謝
dammy_001@yahoo.com.tw
譚雅

2011-03-23 23:15:52

她們也是有配合吃新陳代謝的藥和補品喔

一個一星期少了2%體脂肪
另一個一個星期少兩公斤
哩咕哩咕

2011-03-23 22:55:21

拜託也寄給我!!謝謝~願大家都能如願變瘦!!!!
cha.cha.kimo@yahoo.com.tw
譚雅

2011-03-23 13:31:48

Done!
皇冠阿米

2011-03-21 14:01:16

請版主也寄給我^^
pinkcat1981kimo@yahoo.com.tw
大感謝啊!!!!
小胖先子

2011-03-21 01:36:49

偶也想要~~~謝謝捏

1siarea@yahoo.com.tw
愛愛LOVE

2011-03-20 03:22:00

我也要,我也要啦>w< 滾滾滾

lingying0309@yahoo.com.tw
miniika

2011-03-20 02:05:00

我收到了~謝謝你得分享
yvonne7991

2011-03-19 21:46:18

收到了感謝您~
譚雅

2011-03-19 14:25:23

寄ㄌ~

我忘了一間呵呵
零沸點

2011-03-18 23:21:18

不用抄啦....

把菜單調到螢幕中央　按下"PRINT"鍵

開小畫家貼上　存檔就OK了~

試試吧~
yvonne7991

2011-03-18 22:35:34

我是第三名
我也要~~我也要~~
yvonne230442089@yahoo.com.tw

祝成功~變瘦子
miniika

2011-03-18 18:13:40

可以寄給我嗎？圖片不能複製，抄得眼睛快掉下來了。
拜託你了~謝謝！
miniika@kimo.com
布丁貓寶寶

2011-03-18 15:24:41

去雅得麗拿的齁^++++++++^
他三個月會換一次
還可以再去拿唷~

方便外食的營養減肥餐

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