晚上去宏其追蹤卵泡
右邊已排卵 左邊還有卵泡
沒有排卵藥的作用 卵泡自然生長到2公分大
沒有雌激素的加持 內膜有1.1公分
醫生說：
這麼漂亮的卵泡 加上這麼柔軟的彈簧床
太棒了！！
....原來我也可以到這個地步
也知道怎麼做 還會更好
先說明一下先前的狀況
當初接觸不孕症治療時 內膜的厚度大約都在0.8左右 僅在及格邊緣
4月第一次流產後 服用好一陣子中藥 厚度也沒有太大的進展
12月第二次流產後 再次拜訪營養師
建議我攝取哪些營養素
但基本上我的體質吸收很不好 光從食物攝取已顯不足
必須額外補充
老實說 第一次拜訪營養師時
我並沒有完全聽從他的建議 只擷取食補的部份
因為維他命給我的印象實在是太差太壞了！！！
且在11月之前 我確實吃了不少所謂的"化學"營養食品
都說是化學了 加上我吸收甚差 身體當然鳥都不鳥我
內膜厚度也就沒進展
但這一次 我慎選過品牌後 重新出發
2/8 回診觀察內膜的情形 以及追蹤卵泡
還沒到排卵日
子宮內膜厚度就有1.05公分
連醫生都發出驚呼的讚嘆聲：太好了∼非常好！！進步的很快！很棒
我就知道 這一次這麼做 是對的！！！
所以分享給為內膜厚度困擾的人
首先，我們先了解一下細胞
細胞膜：由磷脂質和蛋白質構成，能控制細胞內外物質的進出。
細胞核：核內所含的染色質主要是由DNA和蛋白質組成的
細胞質：於細胞膜和細胞核間，多種構造散布其間，這些構造都是由膜包圍，進行不同的化學反應而不互相干擾
從其中看出蛋白質跟磷脂質很重要！
我之前有吃過補體素的高蛋白好幾罐 不過...沒感受到什麼效果
所以這次改為紐崔萊的蛋白素 第三罐吃到一半的時候
最明顯的感受是 覺得身體的皮膚變很細ˋ很強壯！！！！
以前都怕皮膚乾 只用清水洗澡
現在沐浴乳洗過兩次都不乾！！！！！
這就是所謂的修復嗎？
卵磷脂的話 過去沒有嘗試過 於是直接選紐崔萊的卵磷脂
因為有軟化及排出體內多餘脂肪的作用 一開始感覺像軟便 水上都浮一層油>///<
油排的差不多之後才會成型
老爺本來極力阻止我繼續吃下去 怕我排油會變瘦
前幾天趁回診時量過體重 反而比以前多兩公斤
之前一直在40邊緣 現在有42 也許吸收變好也有關係
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荷爾蒙雌激素的部份
我選擇紫山藥粉跟亞麻仁籽 一樣跟上一次介紹的賣家買的
在賣場搜尋一下關鍵字就找的到
http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=grainandnut
如果想要濃縮一點 可以另外買冷壓的亞麻仁籽油
我都是早上生吞一湯匙
早上吃：蛋白素ˋ卵磷脂ˋ山藥粉 亞麻仁籽油
晚上吃：蛋白素ˋ山藥粉ˋ亞麻仁籽粉（代替宵夜）
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改善循環則嘗試網友給我的小撇步
睡前蜂蜜+肉桂粉溫飲 非常強力啊！！！！！！
這幾天對很多人來說應該是冷到爆
但對我來說 只是稍有涼意而已...不太怕冷
旁邊的老爺穿高領厚毛衣ˋ一件鋪毛外套ˋ羽絨外套
我穿牛奶絲高領ˋ薄Tˋ薄運動外套....
走在路上常被投以異樣的眼光XD
參考連結：子容老師的 求子媽媽請注意
時時刻刻保持足部的溫暖
我在家會穿上次雜誌送的室內靴+襪子
時常深呼吸 促進腹部蠕動
有次深呼吸數回 發現腸子在動 屢試不爽
也會解決我的胃氣上衝造成胃痛的問題
我便養成深呼吸的習慣了∼
營養師教我 睡覺時使用肚圍保暖 不要讓腹部受寒
不過我沒有肚圍 所以用一件很輕巧的保暖外套蓋在肚子上
過去我的收縮壓怎麼量都不超過90 常常覺得精神不濟ˋ手腳冰冷
前天還刻意在晚餐前量 是破百的
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提升生殖方面ˋ調整成鹼性體質我是食用梅精
三餐後半小時一匙ˋ睡前一匙天然有機酸可促進荷爾蒙分泌、提昇生殖能力
聽說還有排毒作用
第一天吃的時候 才吃ㄧ口就一直有便意 上了好幾次廁所
大概第三天恢復正常了
想嘗試的人 第一天盡量選在家的時段XD
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生理期結束後 早上吃 煎蛋淋1ˋ2匙麻油（煎完才加麻油，不要用麻油煎）
直到排卵日停止
生理期結束後 晚上喝 粉光參＋冬蟲夏草雞湯
排卵日開始加強為早晚喝 7天
因為我發現自己一遇排卵 婦科開始運作 身體有虛弱一些些
－－－－－－－如果沒有這麼多預算 可以先嘗試以上的部份－－－－－－－－
其他補充營養ˋ提高免疫ˋ調整自律神經ˋ吸收的部分
我選擇紐崔萊的doubleXˋ魚油ˋCaˋ乳酸菌
當初要買下這些東西時 心裡真的很掙扎ˋ很猶豫
因為貴三三啊T_T 又怕吃了會跟以前一樣又來個三天三夜睡不著
不過就狠下心來試試看 不如預期的話 我就要當奧客叫他退錢！！！！！！XD
11月份我就開始吃doubleX 到現在都沒感冒過
以前都是我第一個中標 然後拖上幾個月好不了 生病的後遺症就越來越多
魚油從10月就有在吃 只是換了個牌子
1月開始睡前吃乳酸菌ˋ鈣片 一早醒來不太會因為胃氣造成頭痛跟胃痛
鈣片讓我更好入睡 上述的梅精也能促進鈣吸收
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這期間 我跟老爺曾為健康食品出現一些小革命
因為很多人都跟他說千萬不要碰
我能理解他人的心態 因為我也有過這樣的心理障礙
但是在經過努力食補下 我還是流產了 沒有退路了...
所以慎選產品後 又重新評估一次
沒靠西醫的雌激素 沒靠中醫的湯湯水水
也許價位比以往的化學健康食品還高了些
但真的讓我看見身體的進步
老爺也覺得我恢復的很快 不再反駁我
週遭曾經充斥著不同的意見跟聲音
試過但沒有效果或是負面效果的 我不會再走回頭路
沒有嘗試過的 我會經過思考後才選擇
不管是什麼方向 都不要忘記仔細聆聽身體的聲音
