希望 一種就可以解決我目前有的問題 最主要的是腸胃
不是有時候拉肚子 不然就是便秘 這還算是輕微
以前小時候3天兩頭就好發腸胃炎掛病號
前陣子是一直胃酸過多
體質的關係 導致我的吸收跟排泄能力都不是這麼好
至於有什麼美容效果 我是不在意的
我個人堅持 只要身體健康，美麗絕對自然會由內而外透出來！！
只希望可以好好的調養 好好的吸收 好好的保留應該有的養分...
不然已經要升格為紙片人了..
所以要求健康為先∼
但是 實在很討厭分天吃拉哩拉雜一堆瓶瓶罐罐
一下是維他命E 一下是葡萄籽 一下又是什麼綜合維他命的...然後又是什麼B..
說真的 吃不完
哪天吃什麼 我都快記不得
而且吃這麼多 真的有效嗎？我都搞不太懂我吃到哪裡去
我就曾經吃了大家都說要補充的維他命B或是綜合維他命 短至 2.3天完全睡不著，長則一個禮拜..
就感覺我的身體想睡覺 但是大腦好清醒啊 兩邊不停的拔河
陳小鎰還因此念了我一頓，還快翻桌了
吃了不想睡覺，不要吃了啦！
可是媽媽叫我吃啊，她說她的症頭有調理的比較好咩
不睡覺是要做仙喔
然後不准我再吃XD
可能因為我比較瘦小 成分對我而言也就太濃縮的關係吧
後來我看見這篇文章 花粉-營養之王
它裡 面富含豐富的維生素 聽說又很溫和 心理OS：總不至於會再睡不著了吧！！？
我決定捨棄瓶瓶罐罐試它一試
在此附上花粉與維他命比較的相關文章連結：上天賜予的養生聖品—花粉
從6/11吃兩個禮拜 我都沒有感到什麼很特別的變化
完全不像什麼市面上那些很夯的酵素隔天就有效果
而且還好幾天才看見久違的..><
其中還有一個禮拜 5天才來拜訪 顏色一樣深 沒什麼進展
想說 算了...反正買都買了 雖然一開始單吃會覺得像在吃鳥飼料....
所以我都會放進飲品裡頭
感覺就只像加了點糖不難吃
然後乖乖把它吃完
結果就在上個禮拜 我以為我瞎了
轉頭一看 是金黃色的！！！！！！而且沒有什麼味道 軟硬適中
心想 這不會是花粉本身的顏色吧？
但是不對啊 前兩個禮拜都沒這種顏色...
那...那...那應該就是真的了吧！！！！？
這顏色 是我最健康的高中時期才有過的
已經超過10年沒見過了啊
雖然不一定要是金黃色才代表健康 因為顏色會隨著飲食的顏色變化有改變
例如：
喜歡吃米血、豬血、豬血糕的人也會發現有黑便，吃大量紅肉類也會；
藥物也可能影響，像是鐵劑、鉍鹽等。
所以我把情況與之前做比較 飲食沒有太大的差異下相比
視為漸轉健康的一種現象
比菲德氏菌ˋ嗜酸乳桿菌ˋ乾酪乳桿菌 這三種菌均能有效抑制腸內的腐敗菌，
是具有清淨腸內環保作用的有益菌。
他們在腸道的數目越多，糞便的顏色就越容易變成金黃色。
健康的糞便無臭 這是因為比菲德氏菌在腸道積極發酵產生醋酸與乳酸所造成的結 果
因此，若能常常使糞便保持金黃色，就能確 保健康。
希望追求健康的大家 不要刻意求速求效
也一定要找適合自己體質的 畢竟花粉也不是適合每一個人
如果您也想要嘗試花粉 切記慎重挑選商家
可以從花粉的採收地區ˋ商家的經驗與經歷ˋ以及商家的保證......等細節去做挑選
目前我也只嘗試了兩家∼ 還會再觀望
不要一昧的ˋ傻傻的吃不停 要好好觀察是否適合自己ˋ是否見效
真正的健康是溫和的ˋ緩和的變化 漸進式的調理才能永久
延伸閱讀：
【分享】讓我準時排便的飲食法
