運動隨談．小肥肚靠邊閃

大黑松小倆口好浪漫喔...紫色系列...超浪漫的...
在大黑松小倆口的依莎貝爾也是紫色的色計...
阿是說...現在的喜餅店都是紫色的喔?
紅色系的郭元益倒了...是倒了還是搬家不知道...
阿紅色的就是不見了...
我喜歡那個可愛的紫色窗蓬...超可愛的...


前陣子看見照片中的小肥肚讓我大受打擊...
痛定思痛給它來好好的運動減肥...
終於有給它產了那麼一點點的成效...
運動一星期的結果就是這樣...
快快快...快給我晃鞭炮灑小花...
運動有成...我的小肥肚小了那麼一點點...
大腿肌肉也精瘦了那麼一咪咪...
所以說...人吶...不能偷懶...
這是用Fatty拍的...Fatty的照相功能不好啦...

1星期的滑步機+弓字步+扭腰運動...
阿身材就給它回復了一些些...
不過勒...殲肚尚未成功...毆八桑仍須努力...
這樣看不出來我的小肥肚有多肥對不對?
我的小肥肚跟鮪魚肚一樣的肥肥嫩嫩滑軟可口...
我如果要炒菜不用買油...直接割小肥肚的油下來就行了...

Fatty拍的不明顯...我用相機拍...
一星期...這樣的成果我有那麼一點點小感動...
起碼小肥肚變小了...
腰身也給它出來了...大腿也變的比較精瘦...
我把這照片app給朋友看時...
朋友說不及格...
我以為說身材不及格...
我做垂死掙扎辯解說1星期可以這樣很好了...我很滿足了...
結果朋友說...
上面沒有拉高...下面沒有拉低...穿太多不及格要重拍...
哇哩勒拉你林老師卡好大水餃啦...
拉拉拉...拉三小～～～甜甜啦...
莫名其妙...
3月肚變成2月半的小肥肚...
快快快...快給我鋪紅地毯...還要拉炮...
小肥肚靠邊閃...哪邊涼快哪邊去...

再來個左右側拍...
小肥肚及腰身的功勞是扭腰...扭的半死不活喘的要命...
總算是有給它一些些甜蜜的代價...
自己看了都很感動...毆八桑淚差一點噴出來吶...

屁股接連大腿的肌肉變精瘦...這是弓字步的功勞吶...
雖然每次都做到一直嘶嘶嘶的尖喘...
做完之後2隻腳一直抖...抖抖抖的抖不停...
但是勒...它真的很有效吶...
就算抖不停我也心甘情願...
抖到深處無怨尤吶...
 
來吧...面對現實的時刻到了...
我的小肥肚依舊是肥肥嫩嫩...
這是有小一點了喔...本來更大...嗚嗚嗚...
所以我還是要繼續努力啦...
每天乖乖的給它做運動...
誰說靠戒口才能減肥...
老娘我1星期時間就這樣子了...
戒什麼口...節什麼食...
我照樣大吃大喝...運動就行了...

結論 I...
我的自拍技術依舊爛的可以...
十年來如一日...唉唉唉...
何時我的自拍才會進步內...
我只是自拍爛...我拍別人不會爛...哼哼...
你們這些死老頭糟老頭...
不要老是羞辱我的自拍技術...
我的自拍技術要是好的話...
哪輪的到你們這些糟老頭來幫我拍照...(撥髮ing)
講話再機車一點沒關係...
我就讓你們拍我的小豬仔跟小兔仔...
想拍我門都妹油啦...


結論 II...
我覺得運動比戒口的效果來的好...
而且運動會讓心情變得很美麗...
滿身大汗的感覺真的很好喔...
節食會讓新陳代謝變的遲緩...
運動可以加速新陳代謝變的更活絡...燃燒脂肪的更完全...
而且還可以改善體型及姿態...
心肺功能及肌耐力也會變得更強...
重點是...不易老化...毆八桑我...已經到了坐三望四之際...
一定要給它好好的運動保養...
所以說...大家一起來運動吧...
每天運動個40分鐘至1小時就行啦...
還有還有...運動完時身體的毛細孔完全張開...
這時洗澡去角質再上身體乳保養...
皮膚會變得北拋拋幼咪咪喔...
光滑有彈性的皮膚我想大家都想要對吧?! 
這也是我愛運動的原因吶...
趁現在還有那麼一點點條件與本錢...
給它好好的運動保養...趕快拐個毆吉桑回來用...
要不等到人老珠黃時...就算倒貼都沒人要了...

最後...
快幫我鋪紅地毯拉炮灑小花啦...
噢耶... 

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