咪咪 up up 養成法

第一張不敢放上咪咪的照片~~
會害羞 >///<

今天要來介紹咪咪 up up 養成法~
為甚麼是"養成法"呢?!
因為凱娣使用的是食療法~
也就是說透過食物來把咪咪升等 XD
所以絕對安全健康 :)

凱娣的咪咪size是 32C
好朋友來的話會默默的升等為D cup :)
但是我可不是一直都維持這個size的喔~~
如果有看過之前寫的文章 --> 凱娣身材keep fit 法
應該會發現在瘦到42kg的時候咪咪也有跟著縮水 !!
(約莫縮水到 32B )
後來也是靠著這個食療法把咪咪補回來的XD
所以說~~
這方法不但對正在發育期的孩子們有用!
對發育完的朋友們也是有一定的效果的 :)
(凱娣就是個活生生的例子 XD)

究竟是什麼食物這麼厲害??!!

1. 酪梨牛奶

因為凱娣阿嬤家有種酪梨樹~~
所以常常有多到數不清的酪梨可以使用!!

酪梨又稱奶油果
為什麼稱為奶油果呢??!
因為它的成分幾乎都是由脂肪組成的!
但是不用擔心 ~
它是由不飽和脂肪酸組成的~~
所以沒有膽固醇喔 :)
除此之外~
它含有豐富的脂溶性維生素 & 胺基酸
對於咪咪 up up很有幫助!!

撇除他可以讓咪咪up up 的功用~
凱娣本身就很愛喝酪梨牛奶 :)
但是它特殊的味道 & 口感可能對某些人來說很抗拒!!
沒關係~~~
凱娣教你一個可以讓酪梨牛奶變好喝的方法 :)
那就是在打的時候加一個布丁下去!!
是的, 你沒看錯~~
就是加一個布丁下去~
口感會變的很好喔~~
害怕酪梨味道的可以試試看 XD

2. 木瓜牛奶

木瓜牛奶可以豐胸這個大家都多多少少都有聽說過~
但是~~
據某些專家指出~~
其實木瓜根本沒有豐胸的成分
而其中的木瓜酵素可以分解脂肪?!
反倒是可以拿來減肥???!!
但是又有其他的專家指出木瓜中的木瓜酶有刺激乳腺的功用~
有助於乳腺發育!
well~~
根據凱娣親自試用後的感想是˙˙˙˙˙˙
木瓜牛奶確實有讓咪咪 up up~~
但是效果沒有酪梨牛奶這麼好就是了~~
如果布丁幫不上忙~
那麼害怕酪梨味道的孩子們還是可以嘗試木瓜牛奶的 :)

以上是凱娣是用過覺得超有用的咪咪 up up 食療方法 :)
但是要記住喔!!
酪梨本身的熱量不低~~
所以不要一天喝好幾杯~~
不然咪咪是 up up 了~~
但是你其他size也會跟著 up up 喔 :)

最後附上很害羞的照片 >///<

同場加映

大咪咪 & 小咪咪穿衣修飾法

小咪咪適合穿著胸前有抓皺設計的衣服~~
因為抓皺設計會讓胸前有放大的感覺喔~~
另外露肩寬鬆的衣服也很適合小咪咪的人~~
相反的如果是大咪咪的人穿會就會很顯胖!!!

大咪咪的人適合穿著大U領 or 低V的衣服
最好是低於鎖骨5cm以下的~
把重點放在鎖骨上會有顯瘦的效果喔~~
(因為大咪咪的人穿衣服很容易顯胖~~)

噗~~
終於打完了 :)
希望這篇文章對大家有這麼丁點幫助 XD

上一則：凱娣身材keep fit 法下一則：吹出柔順的頭髮 - 負離子吹風機

我要留言：

mzhgzarmld

2010-09-23 11:22:29

天天有.好心情.....
shake2914019

2010-09-01 05:29:41

你胸部好大重點是好白我都沒讓胸部曬過太陽可是都沒有你那麼白皙ㄟ還有請問我胸部有點外擴穿有包副乳的還是沒有很大的效果不知道怎麼辦法還想請問向我一下會黑黑的可是沒有長毛~~(因為我不大會長毛) 只是很煩惱腋下會黑黑的你可以就就我嗎
amy708

2010-08-29 08:00:04

悄悄話...
shake2914019

2010-08-13 05:43:07

你胸部好大重點是好白我都沒讓胸部曬過太陽可是都沒有你那麼白皙ㄟ還有請問我胸部有點外擴穿有包副乳的還是沒有很大的效果不知道怎麼辦法還想請問向我一下會黑黑的可是沒有長毛~~(因為我不大會長毛) 只是很煩惱腋下會黑黑的你可以就就我嗎
nougat882

2009-09-04 06:39:24

哈囉 :) 請問兩種的比例要怎麼調配啊 >　　　<? 就是要多少牛奶多少酪梨(木瓜) .. ˊˋ 什麼時候喝最好 !!?
angel520880

2009-08-16 12:08:27

悄悄話...

版主回覆 2009-08-19 19:25:33

悄悄話...
queen20822

2009-08-03 04:46:00

悄悄話...

版主回覆 2009-08-19 19:25:18

悄悄話...
a252123851

2009-07-26 18:20:19

酪梨現在有嗎@@?

版主回覆 2009-07-31 10:33:55

現在是盛產期喔 :)
chuncute

2009-07-17 17:03:15

悄悄話...

版主回覆 2009-07-31 10:33:40

悄悄話...
spices

2009-07-17 03:43:24

悄悄話...

版主回覆 2009-07-31 10:32:52

悄悄話...
spices

2009-07-12 15:02:40

悄悄話...

版主回覆 2009-07-16 09:25:17

悄悄話...
snoopy770101

2009-07-11 06:56:22

悄悄話...

版主回覆 2009-07-16 09:24:44

悄悄話...
murasaki0404

2009-07-04 12:44:59

都不敢喝就沒望了啊(哭

版主回覆 2009-07-16 09:23:52

可以試試看加了布丁的酪梨牛奶~ 味道沒這麼重喔 :)
spices

2009-07-04 07:48:29

悄悄話...

版主回覆 2009-07-06 16:31:56

悄悄話...
pinkymickey

2009-07-04 05:17:08

悄悄話...

版主回覆 2009-07-06 16:31:01

悄悄話...
luckyqmrsji

2009-07-03 07:05:59

悄悄話...

版主回覆 2009-07-06 16:30:36

悄悄話...
lovelo0920

2009-07-02 18:41:28

哎呀~我真笨! 不會使用引用法...只能一個字一個字慢慢打....哎...是豬啊我!
joco220

2009-07-01 07:11:05

悄悄話...

版主回覆 2009-07-01 17:14:17

悄悄話...
selena811227

2009-06-27 12:12:08

酪梨牛奶好棒好棒~ 這兩樣外面買都不便宜還是自己買水果回來打會比較省吧? 哈哈XD 那如果木瓜牛奶+布丁呢?

版主回覆 2009-07-01 17:13:48

凱娣倒是沒有喝過木瓜牛奶加布丁呢 :)
candyxx99

2009-06-16 08:47:13

悄悄話...

版主回覆 2009-06-26 12:51:54

悄悄話...
hebe301

2009-06-11 05:05:38

悄悄話...

版主回覆 2009-06-14 14:24:15

悄悄話...
suv17

2009-05-30 07:19:21

悄悄話...

版主回覆 2009-06-05 12:53:11

悄悄話...
lamb18

2009-05-15 20:47:18

悄悄話...

版主回覆 2009-05-17 05:35:40

悄悄話...
gina0910

2009-05-11 18:43:27

悄悄話...

版主回覆 2009-05-12 03:23:00

悄悄話...
cici1117

2009-05-09 18:47:46

(因為大咪咪的人穿衣服很容易顯胖~~) 這句話說得很好 T^T 好想喝喝看哦~~ 可是酪梨在香港好像不太常見耶~

版主回覆 2009-05-12 03:22:38

香港好像叫做奶油果喔:)
nickysarah

2009-05-03 17:05:08

是題外話的問題... 最後放的那張韓搭的照片~ 可以給我賣家連結網址嗎??? 因為我喜歡那兩件衣服~~~~///

版主回覆 2009-05-04 18:06:11

凱娣已經忘記是那一間了耶~~
a3356562003

2009-05-02 01:11:32

你的文章 " 對我有很大的幫助噢 * 不好意思你可不可以告訴我要怎麼打酪梨牛奶 ? 加布丁以後真的有比較好喝嘛 ? 我想試試看 ^______________________________^ "

版主回覆 2009-05-04 18:05:52

酪梨牛奶沒有一定的比例~~ 依個人喜好的濃稀度打就可以了~
alexemily85

2009-04-29 15:21:35

悄悄話...

版主回覆 2009-05-01 02:37:30

悄悄話...
alexemily85

2009-04-29 09:52:41

悄悄話...
alexemily85

2009-04-29 09:50:17

悄悄話...
milk184

2009-04-29 05:03:25

悄悄話...

版主回覆 2009-05-01 02:37:15

悄悄話...
alexemily85

2009-04-28 14:50:59

悄悄話...

版主回覆 2009-04-28 23:34:49

悄悄話...
minitooo

2009-04-28 13:36:05

哈哈酪梨的味道我完全沒辦法接受說ˇˇ 只好轉戰木瓜牛奶我很愛喝不過沒有幫助到耶ˇˇ 殘念｝｝｝｝｝｝｝｝｝｝

版主回覆 2009-04-28 23:34:41

:)
hebe301

2009-04-28 10:46:01

悄悄話...

版主回覆 2009-04-28 23:34:29

悄悄話...
Lavender9246

2009-04-28 10:02:18

悄悄話...

版主回覆 2009-04-28 23:33:31

悄悄話...
as830512

2009-04-28 08:53:46

悄悄話...

版主回覆 2009-04-28 23:33:22

悄悄話...
xch20015424

2009-04-28 06:56:50

悄悄話...

版主回覆 2009-04-28 23:33:03

悄悄話...
zzxx0630

2009-04-28 06:08:57

我是大C 姨媽來是大D 但我超愛穿寬鬆衣服原來穿錯了..... 都被誤會成孕婦了>_<|| 現在才了解馬上換衣櫥裡的衣服.. 喜歡你的文章推推推推+1

版主回覆 2009-04-28 23:32:53

:)
h043406

2009-04-28 04:53:08

我也需要喝一下嚕qq 最近也是減肥中~有一點小縮水~~ a_a

版主回覆 2009-04-28 23:32:45

:)
ssugar1987tw

2009-04-28 03:19:29

悄悄話...

版主回覆 2009-04-28 23:32:36

悄悄話...
lin20178

2009-04-27 11:16:06

=) 謝謝 ˊˋ 現在就有賣?還是有分季節>?

版主回覆 2009-04-28 23:32:21

這凱娣就不清楚了~
lin20178

2009-04-25 11:51:23

悄悄話...

版主回覆 2009-04-27 03:38:03

悄悄話...
s150427

2009-04-24 09:44:35

那沒有鎖骨該怎麼辦
cat816012

2009-04-24 01:16:38

悄悄話...

版主回覆 2009-04-24 06:15:28

悄悄話...
sweetbaby061

2009-04-23 18:51:34

噴鼻血啦=__=" (這好像不是重點....)

版主回覆 2009-04-24 06:14:40

害羞 ♥ ♥
snow513

2009-04-23 13:58:09

好暫喔！！看了好幾篇你的網誌.... 給的建議都好實際喔！而不是器材或是藥物！給你大大的推辣～^^

版主回覆 2009-04-24 06:14:28

dear~ 謝謝 ♥
elvis751001

2009-04-23 13:43:53

悄悄話...

版主回覆 2009-04-24 06:14:07

悄悄話...
lovezax2002

2009-04-23 10:21:53

如果不敢吃酪梨又不敢吃木瓜那怎麼辦Orz 人家真的好想要長大>< 還是捏著鼻子喝下去>< 對了酪梨吃起來是什麼味道啊因為我是真的很怕木瓜味>< 謝謝!!

版主回覆 2009-04-24 06:13:37

那麼凱娣就沒有辦法了 :) 酪梨味道很妙~~ 很難形容的 ♥
abby710321

2009-04-23 08:41:00

過25歲的人還可以比照辦理嗎如果有效我也要努力的試囉......

版主回覆 2009-04-24 06:13:00

可以喔♥
yuchi0731

2009-04-23 08:21:07

我要開始喝酪梨牛奶了呀~ 感謝大大!!

版主回覆 2009-04-24 06:12:48

:)
Nicole219

2009-04-23 05:16:33

推222哦~ ^^

版主回覆 2009-04-24 06:12:39

♥
vivien0106

2009-04-23 04:44:30

great~~

版主回覆 2009-04-24 06:12:30

:)
evapyko

2009-04-22 19:03:38

悄悄話...

版主回覆 2009-04-24 06:12:21

悄悄話...
angel235

2009-04-22 17:26:31

不好意思請問你可以給我both of the recipes嗎?? 你說的酪梨是avocado嗎?~?~? kinda confuse ,,, 謝謝 : D 我冰箱正好有一個大木瓜所以我想知道你怎麼打成木瓜牛奶謝謝!!!!

版主回覆 2009-04-24 06:12:01

沒有一定的比例喔~~ 要看個人喜歡的濃稀度調整~~ 酪梨是avocado沒錯 :)
mi79063

2009-04-22 16:09:22

悄悄話...

版主回覆 2009-04-24 06:11:02

悄悄話...
yihsinlai

2009-04-22 12:01:24

那就是酪黎 + 牛奶!! 需要加糖或啥嗎? 我記得我之前單吃酪黎...好難吃@@"!!

版主回覆 2009-04-24 06:08:52

可以加糖或布丁喔 :)
yi031020

2009-04-22 07:54:57

有呀！味道有好一點～不過　我是搗碎再加進去的～如果一起打的話～應該會更好喝一點～想去問老闆娘可不可以我自己帶布丁請她打呢～哈哈哈～

版主回覆 2009-04-24 06:08:35

凱娣記得果汁店裡都會有準備布丁耶 :)
bb22916

2009-04-20 16:39:12

酪梨布丁牛奶很好喝也很有效，可是熱量高

版主回覆 2009-04-22 06:10:24

所以盡量早上喝喔~ 比較好消化掉 :)
yi031020

2009-04-20 09:48:33

我喝了　我喝了酪梨真的是一個很妙的味道害我在去買布丁　把布丁搗碎再加進酪梨牛奶裡還被朋友說　毀了布丁的美味他不相信這樣酪梨牛奶會變好喝一點我在現打果汁店買的～愛美　真的是要付出代價的～還是謝謝凱娣的介紹唷～

版主回覆 2009-04-22 06:09:52

那加了布丁的酪梨牛奶有變好喝嗎??!!
vivi60313

2009-04-20 09:43:43

聽說木瓜吃多了皮膚會偏黃~~不知道真的假的

版主回覆 2009-04-22 06:07:34

好像有聽說過~~ 但是不確定真實性耶:)
cananga

2009-04-20 09:32:59

悄悄話...

版主回覆 2009-04-22 06:06:19

悄悄話...
yihsinlai

2009-04-20 08:33:15

請問酪黎牛奶的比例是多少一杯又是幾cc呢? 一天一杯沒關係吧@@? 好想改快大cup喔..XDDD

版主回覆 2009-04-22 06:04:54

沒有一定的比例喔~~ 要看個人喜歡的濃稀度 :)
kissapple20

2009-04-20 05:54:56

我贊成!! 酪梨牛奶&木瓜牛奶真的有效喔!! 我從國一開始我爸就會每天打各種果汁、牛奶給我和妹妹喝還威脅我和妹妹說，不喝你以後就會後悔所以囉!! 我現在胸圍有34E了!! 如果變的比較瘦的話，會變成34D!! 不過大胸部真的不好找衣服穿耶!![困擾==] 希望有大胸部的水水可以教我穿衣服!!

版主回覆 2009-04-22 06:00:46

拔拔的話是對的 XD
liyamao

2009-04-20 03:49:39

ㄜ...我是大咪咪可是...我不是吃這些長大ㄉ耶... 不過豆漿也是很好低喔^^

版主回覆 2009-04-22 05:59:58

凱娣也很愛喝豆漿:)
icybombaby

2009-04-19 23:33:21

悄悄話...

版主回覆 2009-04-22 05:59:09

悄悄話...
gina0910

2009-04-19 19:02:52

悄悄話...

版主回覆 2009-04-22 05:58:29

悄悄話...
w2254w2254

2009-04-19 16:18:46

悄悄話...

版主回覆 2009-04-22 05:57:41

悄悄話...
A7887893

2009-04-19 15:21:30

悄悄話...

版主回覆 2009-04-22 05:53:26

悄悄話...
bowstyle

2009-04-19 14:01:24

悄悄話...

版主回覆 2009-04-22 05:53:02

悄悄話...
Betty051030

2009-04-19 03:17:58

好棒ㄚ要趕快試試可是很多人說喝太多酪梨會變胖>"<

版主回覆 2009-04-19 08:13:53

所以不要喝太多~~ 盡量在早上喝~~ 比較不會胖:)
dog90131

2009-04-18 16:51:37

喝木瓜熱量會很高嗎

版主回覆 2009-04-19 08:13:22

應該比酪梨少:)
marina8306

2009-04-18 16:22:14

感謝凱娣是救星^^

版主回覆 2009-04-19 08:12:57

XD
qaz306

2009-04-18 10:21:13

我喜歡看你的文章:) 第一張照片美翻了想問你你如何美白的可以發美白文章嗎

版主回覆 2009-04-19 08:12:49

dear~~ 凱娣沒有在做美白耶~ 只是單純的沒有曬什麼太陽而已 :)
flyg123

2009-04-18 03:11:09

有一陣子很熱中清木瓜燉排骨老媽還笑我說，這是給產後孕婦分泌乳汁用的，你吃這幹嘛? 雖然熱中了一陣子，但也是沒效果所以放棄了! 不過我大嫂說她從小到大都喝木瓜牛奶就長到F... 看來是體質的關係吧!

版主回覆 2009-04-19 08:11:42

青木瓜真的是拿來分泌乳汁的沒錯 :) (媽媽的話要聽呀XD)
bowstyle

2009-04-18 02:59:21

悄悄話...

版主回覆 2009-04-19 08:10:57

悄悄話...
mk01512

2009-04-17 14:40:00

悄悄話...

版主回覆 2009-04-19 08:10:18

悄悄話...
kokojon

2009-04-17 12:08:41

可是酪梨是屬寒的嗎?? 因為我知道木瓜是屬寒的，吃多了，生理期時比較容易造成生理痛我就是那種會生理痛的... 想要upup又不想生理痛...>"< 一定要擇其一嗎....(心碎)

版主回覆 2009-04-19 08:09:55

凱娣不確定耶~~ 可能要上網查一下喔:)
india1760

2009-04-17 08:14:22

悄悄話...

版主回覆 2009-04-19 08:09:09

悄悄話...
m520energy

2009-04-17 07:23:45

哈哈凱娣住篇好實用呀!!! 應該是絕大多數女生都很需要畢竟還是不滿足呀~~~(奔)

版主回覆 2009-04-19 08:08:43

真的 XD
shw0622

2009-04-17 07:14:11

不過話說酪梨現在還沒到產季~~ 所以現在只能先喝木瓜牛奶+布丁墊一下不過一樣好喝啦!! 讚啦~~~~

版主回覆 2009-04-17 07:20:38

XD
BM888

2009-04-17 03:05:00

哇~謝謝你的分享唷~~ 木瓜牛奶是買外面的? 還是自己打比較好?

版主回覆 2009-04-17 07:20:27

記得要買現打的喔 :)
s1983101

2009-04-16 14:57:28

悄悄話...

版主回覆 2009-04-17 07:20:05

悄悄話...
Sabrina75104

2009-04-16 14:56:58

來試試看!!!^^ 沒效的話,就當保養身體囉!! 超愛水果...

版主回覆 2009-04-17 07:19:43

乖孩子 :)
minnape

2009-04-16 13:54:17

悄悄話...

版主回覆 2009-04-17 07:19:29

悄悄話...
amy0921332

2009-04-16 13:45:47

酪梨牛奶哪裡買0.0?

版主回覆 2009-04-17 07:19:12

凱娣都是自己打~~ 不然賣現打果汁的店應該有才是~
ya08ya

2009-04-16 13:43:33

以後開始改喝酪梨牛奶嚕ㄏㄏ

版主回覆 2009-04-17 07:18:36

:)
penny16

2009-04-16 12:57:30

可以公布比例嗎酪梨跟牛奶的比例

版主回覆 2009-04-17 07:18:23

比例沒有一定喔~~ 要看個人喝的濃稀度為主 :)
mryukanjani8

2009-04-16 12:03:43

悄悄話...

版主回覆 2009-04-17 07:17:59

悄悄話...
cas091538840

2009-04-16 11:36:45

窩有喝過像你說ㄉ酪梨牛奶!超好喝~但窩不知會UPUP說...內衣專櫃說窩穿32D~但窩自己不太相信~還是覺ㄉ自己滿小ㄉ!!因為最近在減肥~不希望咪咪變小!!

版主回覆 2009-04-17 07:16:57

32D 不需要up up了~~ 凱娣都羨慕你了呢 :)
cloudling623

2009-04-16 11:16:07

酪梨= =" 之前我連吃兩星期的酪梨跟牛奶打成汁每天用1/6顆酪梨沒有很多... 結果臉上長滿痘痘 = = 消了又長消了又長就馬上停止吃... 好一陣子臉才變回來勒 = =" 胸部..也沒變大可能是因為我只吃了兩星期吧 = = 胸部雖然能變大(??) 可是臉也會猛長痘痘 ....

版主回覆 2009-04-17 07:16:23

那可能你不適合喔~~ 試試看木瓜牛奶吧 :)
lovepizi

2009-04-16 10:44:56

現在18歲了喝還有效嗎@@?

版主回覆 2009-04-17 07:15:10

18歲還是個年輕的肉體!! 當然可以呀!!
egypt6983

2009-04-16 09:58:47

凱悌的胸型好漂亮哦~ 酪梨真的是種很好的水果耶~ 以前我姐姐懷孕的時候~我媽媽每天都打酪梨汁給她喝(沒加牛奶) 我姐懷孕時皮膚變很好~所以那時我就認為喝酪梨汁是會讓皮膚變好的飲料~ 沒想到還有豐胸的效果啊))))) 不過說真的~酪梨的味道卻實不好聞~也不太好喝~ 以前我還都是喝無糖的勒~因為我不喜歡喝太甜的東西~ 但我都當是喝漂亮的~而不是喝好喝的~所以就不管三七二十一~一飲而盡就對了啦~ 為了愛美~哪還管得了好不好喝啊~有效最重要嘛>____<

版主回覆 2009-04-17 07:14:43

它真是各多元化的水果呀:)
sayhi0927

2009-04-16 09:21:44

酪梨會不會熱量很高呢? 凱娣真的是很過分, 長的漂亮身材又好 XD

版主回覆 2009-04-17 07:14:18

熱量不低喔~~ 所以早喝最好~~ 比較不容易胖~~ 親愛的~~ 你嘴巴真的甜 :) 喜歡♡ ♡
yi031020

2009-04-16 08:51:24

好耶～我要來去學校附近的果汁店搜尋＂酪梨牛奶＂還沒有吃過酪梨～不知道是什麼滋味謝謝凱娣唷！

版主回覆 2009-04-17 07:13:03

是個很妙的滋味 :)
Glassbaby

2009-04-16 08:35:58

good

版主回覆 2009-04-17 07:12:47

:)
juu1980

2009-04-16 08:13:01

我也要去喝酪梨牛奶~~

版主回覆 2009-04-17 07:12:34

:)
mandy323830

2009-04-16 07:21:52

哦~~ 實用的方法~~ 分享的文章哦~~

版主回覆 2009-04-17 07:12:23

:)
rain117kimo

2009-04-16 03:38:40

剛看雜誌才發現酪梨牛奶也可以解便秘呢！有機會也要來試喝看看！！

版主回覆 2009-04-17 07:12:13

真的是個很多元化的水果 :)
sweetlplp

2009-04-16 01:18:13

木瓜牛奶一定要自己打的嗎?(家裡沒有果汁機!) 可是買便利商店或飲料店的嗎?

版主回覆 2009-04-17 07:11:51

便利商店的不行~~ 那都是有加人工色素&香料的~~ 可以去買現打果汁店的那種喔 :)
chrizzuh

2009-04-15 19:35:06

我喜歡這篇減肥真的會減到很多不該減的地方

版主回覆 2009-04-17 07:10:49

真的~~ 所以要補回來 :)
hopns1109

2009-04-15 18:46:24

請問凱娣幾個問題喔~按靡雙腿後台腿~1.按摩時間10~20分鐘的意思是雙腿加起來共10~20分鐘呢~還是一隻腿就要按摩10~20分鐘((兩隻腿=20~40))??2. 台腿台到腳麻麻大概是多久呢~3.凱地說要戒掉唐類飲料~那是不是喝紅豆湯也不能家糖~如果加一點點可以嗎??4.請問凱地的假殼素在哪買的會很貴嗎~~謝謝你的耐心回答^^

版主回覆 2009-04-17 07:10:32

是雙腿加起來10~20分鐘啦 40分鐘也太久了~ 凱娣沒有這麼勤勞:) 紅豆湯呀?! 不是天天喝應該ok的~ 甲殼素凱娣是在vitamin shopper買的喔:)
misscircle2

2009-04-15 18:00:37

看到凱娣放了平口衣的照片，想請問凱娣像今年很流行的一字領、平口衣，除了穿Nu Bra或更換透明肩帶之外，凱娣有沒有什麼小撇步可以解決肩帶外露的問題呢？謝謝妳喔:)

版主回覆 2009-04-17 07:08:57

有那種平口的運動bra可以試試看 :)
queen20822

2009-04-15 15:38:21

悄悄話...

版主回覆 2009-04-17 07:08:22

悄悄話...
vivaitalia

2009-04-15 15:28:47

悄悄話...

版主回覆 2009-04-17 07:07:02

悄悄話...
iris19880927

2009-04-15 14:40:53

哈~期待已久的咪咪養成法終於看到了可是...我一點有奶的都不敢喝耶你介紹的兩種方式...我都不敢！不過衣服穿法倒是有很大的幫助！ ^^

版主回覆 2009-04-17 07:06:33

:)
kinki890922

2009-04-15 14:16:39

太有用拉...>w<~ 我之前一直都不知道酪梨有up咪咪的功效耶~ 然後害羞的照片讓我發現凱娣真的很用心寫網誌！支持支持．．凱娣說的我都要照著做!!>w<

版主回覆 2009-04-17 07:06:22

真的齁~~ 都很犧牲 XD
memento35

2009-04-15 13:55:20

悄悄話...

版主回覆 2009-04-17 07:05:53

悄悄話...
show78205

2009-04-15 13:44:48

悄悄話...

版主回覆 2009-04-17 07:05:36

悄悄話...
kaki821

2009-04-15 12:16:03

那我不就穿錯衣服了我超愛穿露肩寬鬆的衣服耶>__<" 學起來學起來!!!

版主回覆 2009-04-17 07:05:20

:)
india1760

2009-04-15 11:44:17

悄悄話...

版主回覆 2009-04-17 07:05:08

悄悄話...
openmind6223

2009-04-15 11:10:18

我是天生就有C了耶可是最近要開始減肥好怕減到咪咪>< 不過酪梨我不敢吃耶只好吃木瓜囉

版主回覆 2009-04-17 07:04:57

木瓜也好喝呀 :)
fangfung

2009-04-15 10:51:58

我老了... 可能要多喝一些也要把多出來的肉，擠到咪咪去這樣才不會輸人阿><

版主回覆 2009-04-17 07:04:37

阿哈哈哈~~ dear~ 你真可愛~
helloiamcher

2009-04-15 10:26:56

我會跟你的方法試試的~ 增肥的時候,最後才長肉的地方是咪咪但減肥的時候最先瘦的都是咪咪!唉＞＜

版主回覆 2009-04-17 06:56:08

不能同意你更多了 dear :)
cherryimin

2009-04-15 09:53:58

悄悄話...
enpei0219

2009-04-15 09:51:16

左邊的衣服有賣場嗎? 我覺得好好看:)))

版主回覆 2009-04-17 06:55:42

你指的是哪一件呢??!
pinpipi

2009-04-15 08:59:39

凱娣~我只是想來說第一張照片好正呀!!XD

版主回覆 2009-04-17 06:53:05

dear~ 你嘴巴好甜 :")
shw0622

2009-04-15 08:37:28

酪梨牛奶強推呀... 個人覺得有效啦!! 不過我比較貪吃還會加布丁下去一起打~~ 用蜂蜜代替糖如果加了布丁~~ 蜂蜜就可以少放點!! 看個人囉....

版主回覆 2009-04-17 06:52:40

oh~~ 光看起來就好喝了呀:)
abcwhisper

2009-04-15 08:30:53

悄悄話...

版主回覆 2009-04-17 06:52:13

悄悄話...
etl680x15951

2009-04-15 07:49:58

我知道木瓜牛奶有用! 因為我小時候很愛喝:) (某:那長大呢?) ←沒在喝了(遭巴) 所以瞬間縮水這樣木瓜牛奶的熱量也不少啊><

版主回覆 2009-04-17 06:47:20

比酪梨好一點啦 :)
lpcgold3

2009-04-15 07:41:26

我也要來試試看,推唷~

版主回覆 2009-04-17 06:47:02

:)
sammi1017

2009-04-15 06:49:45

馬上試試看~~推

版主回覆 2009-04-17 06:46:52

:)
cute131401

2009-04-15 06:45:00

感謝提供~ 希望我的也可以快點長大

版主回覆 2009-04-17 06:46:44

:)
sasacode99

2009-04-15 06:42:51

哇原來如此!!請問凱娣都是什麼時候喝呢?可以一大早嘛??(胃空空的感覺會吸收的乾乾淨淨)HAHA ：]

版主回覆 2009-04-17 06:46:35

凱娣不一定耶~ 媽媽什麼時候打我就什麼時候喝~~ 但是盡量不要晚上喝~ 比較容易胖喔 :)
shinystar38

2009-04-15 05:11:03

我也蠻愛喝這兩種果汁青春期的時候我媽剛好超常買給我喝果然真的有補到! 不過還真的很容易看起來胖軀幹部份有夠厚...

版主回覆 2009-04-17 06:45:35

真的~~ 話說要咪咪大又要受真的很兩難 :)
smilezone

2009-04-15 04:50:17

胸型也太好看了!!!!好害羞阿~><

版主回覆 2009-04-17 06:45:02

阿~~ 害羞 >///<
showgril

2009-04-15 04:49:59

我的CUP跟凱娣一樣餒... 不過我都沒吃什麼來進補青春期時是有按摩穴道...真的很有效不過有時穿衣服會很困擾... 謝謝凱娣分享怎麼選擇穿衣啊~~~：)

版主回覆 2009-04-17 06:44:44

:)
vane1985

2009-04-15 03:57:04

悄悄話...

版主回覆 2009-04-17 06:44:34

悄悄話...
hehehaha1989

2009-04-15 03:43:22

哈哈哈哈我等凱娣這一篇好久了啦終於被我等到了沒想到酪梨牛奶也有這個效用很怕胸部不補補肚子 XDDDD 你的低胸照實在太養眼了(流口水...)

版主回覆 2009-04-17 06:42:50

親愛的~~ 你的臉蛋才讓我流口水 XD 快要去日本了呢~~ 看看可不可以把握時間逛街~ 再不然提早到機場逛免稅店也是很ok的 :)
linchianyu03

2009-04-15 03:34:29

悄悄話...

版主回覆 2009-04-17 06:41:41

悄悄話...
emily1201

2009-04-15 03:31:00

悄悄話...

版主回覆 2009-04-17 06:40:41

悄悄話...
hj1978314

2009-04-15 03:29:53

這下子我要來慫恿我爸種顆酪梨囉!!

版主回覆 2009-04-17 06:40:20

哈哈哈哈~~ 還可以賣錢錢呢~~ 多好 :)
nifty70686

2009-04-15 02:55:32

好實用的文章

版主回覆 2009-04-17 06:39:55

:)
wwwendylin

2009-04-15 01:54:19

我沒喝過酪梨牛奶耶不知道是怎麼樣的味道改天來試試好了 dear你會加糖嗎?

版主回覆 2009-04-17 06:39:46

可以加一點點糖喔~~ 口感會比較好 :)
horizon256

2009-04-15 01:42:40

悄悄話...

版主回覆 2009-04-17 06:39:17

悄悄話...
yllek

2009-04-15 00:59:55

你真的是個很可愛的小妞哦最後一張也太令人流比血了最近也有縮水的困擾趕快來試一下希望不要胖到不該胖的地方:)

版主回覆 2009-04-17 06:38:55

害羞 >///<
vkatrinav

2009-04-15 00:37:36

悄悄話...

版主回覆 2009-04-17 06:37:36

悄悄話...
ailovely

2009-04-14 22:59:47

衝到第一個了可見我多麼得密切注意這篇呵最近因為減肥所以胸部縮水了但其他的贅肉還沒堅固謝謝凱娣提供的妙方我一定要來試試看^^

版主回覆 2009-04-17 06:37:06

快去喝快去喝 :)

咪咪 up up 養成法

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