咪咪 up up 養成法

咪咪 up up 養成法

第一張不敢放上咪咪的照片~~
會害羞 >///<

今天要來介紹咪咪 up up 養成法~
為甚麼是"養成法"呢?!
因為凱娣使用的是 食療法~
也就是說透過食物來把咪咪升等 XD
所以絕對安全健康 :)

凱娣的咪咪size是 32C
好朋友來的話會默默的升等為D cup :)
但是我可不是一直都維持這個size的喔~~
如果有看過之前寫的文章 --> 凱娣身材keep fit
應該會發現在瘦到42kg的時候咪咪也有跟著縮水 !!
(約莫縮水到 32B )
後來也是靠著這個食療法把咪咪補回來的XD
所以說~~
這方法不但對正在發育期的孩子們有用!
對發育完的朋友們也是有一定的效果的 :)
(凱娣就是個活生生的例子 XD)

究竟是什麼食物這麼厲害??!!

1. 酪梨牛奶

咪咪 up up 養成法

因為凱娣阿嬤家有種酪梨樹~~
所以常常有多到數不清的酪梨可以使用!!

咪咪 up up 養成法

酪梨又稱奶油果
為什麼稱為奶油果呢??!
因為它的成分幾乎都是由脂肪組成的!
但是不用擔心 ~
它是由不飽和脂肪酸組成的~~
所以沒有膽固醇喔 :)
除此之外~
它含有豐富的脂溶性維生素 & 胺基酸
對於咪咪 up up很有幫助!!

撇除他可以讓咪咪up up 的功用~
凱娣本身就很愛喝酪梨牛奶 :)
但是它特殊的味道 & 口感可能對某些人來說很抗拒!!
沒關係~~~
凱娣教你一個可以讓酪梨牛奶變好喝的方法 :)
那就是在打的時候加一個布丁下去!!
是的, 你沒看錯~~
就是加一個布丁下去~
口感會變的很好喔~~
害怕酪梨味道的可以試試看 XD

2. 木瓜牛奶

咪咪 up up 養成法

木瓜牛奶可以豐胸這個大家都多多少少都有聽說過~
但是~~
據某些專家指出~~
其實木瓜根本沒有豐胸的成分
而其中的木瓜酵素可以分解脂肪?!
反倒是可以拿來減肥???!!
但是又有其他的專家指出木瓜中的木瓜酶有刺激乳腺的功用~
有助於乳腺發育!
well~~
根據凱娣親自試用後的感想是˙˙˙˙˙˙
木瓜牛奶確實有讓咪咪 up up~~
但是效果沒有酪梨牛奶這麼好就是了~~
如果布丁幫不上忙~
那麼害怕酪梨味道的孩子們還是可以嘗試木瓜牛奶的 :)

以上是凱娣是用過覺得超有用的咪咪 up up 食療方法 :)
但是要記住喔!!
酪梨本身的熱量不低~~
所以不要一天喝好幾杯~~
不然咪咪是 up up 了~~
但是你其他size也會跟著 up up 喔 :)

最後附上很害羞的照片 >///<

咪咪 up up 養成法



同場加映

大咪咪 & 小咪咪 穿衣修飾法 


咪咪 up up 養成法

小咪咪適合穿著胸前有抓皺設計的衣服~~
因為抓皺設計會讓胸前有放大的感覺喔~~
另外露肩寬鬆的衣服也很適合小咪咪的人~~
相反的如果是大咪咪的人穿會就會很顯胖!!!

咪咪 up up 養成法

大咪咪的人適合穿著大U領 or 低V的衣服
最好是低於鎖骨5cm以下的~
把重點放在鎖骨上會有顯瘦的效果喔~~
(因為大咪咪的人穿衣服很容易顯胖~~)


噗~~
終於打完了 :)
希望這篇文章對大家有這麼丁點幫助 XD
上一則:凱娣身材keep fit 法 下一則:吹出柔順的頭髮 - 負離子吹風機
我要留言:
  • mzhgzarmld
    2010.09.23 11:22:29
    B1
    天天有.好心情.....
  • shake2914019
    2010.09.01 05:29:41
    B2
    你胸部好大重點是好白 我都沒讓胸部曬過太陽 可是都沒有你那麼白皙ㄟ 還有請問我胸部有點外擴 穿有包副乳的還是沒有很大的效果 不知道怎麼辦法 還想請問向我一下會黑黑的 可是沒有長毛~~(因為我不大會長毛) 只是很煩惱腋下會黑黑的 你可以就就我嗎
  • amy708
    2010.08.29 08:00:04
    B3

     悄悄話...

  • shake2914019
    2010.08.13 05:43:07
    B4
    你胸部好大重點是好白 我都沒讓胸部曬過太陽 可是都沒有你那麼白皙ㄟ 還有請問我胸部有點外擴 穿有包副乳的還是沒有很大的效果 不知道怎麼辦法 還想請問向我一下會黑黑的 可是沒有長毛~~(因為我不大會長毛) 只是很煩惱腋下會黑黑的 你可以就就我嗎
  • nougat882
    2009.09.04 06:39:24
    B5
    哈囉 :) 請問兩種的比例要怎麼調配啊 >   <? 就是要多少牛奶多少酪梨(木瓜) .. ˊˋ 什麼時候喝最好 !!?
  • angel520880
    2009.08.16 12:08:27
    B6

     悄悄話...

    版主回覆 2009.08.19 19:25:33

     悄悄話...

  • queen20822
    2009.08.03 04:46:00
    B7

     悄悄話...

    版主回覆 2009.08.19 19:25:18

     悄悄話...

  • a252123851
    2009.07.26 18:20:19
    B8
    酪梨現在有嗎@@?
    版主回覆 2009.07.31 10:33:55
    現在是盛產期喔 :)
  • chuncute
    2009.07.17 17:03:15
    B9

     悄悄話...

    版主回覆 2009.07.31 10:33:40

     悄悄話...

  • spices
    2009.07.17 03:43:24
    B10

     悄悄話...

    版主回覆 2009.07.31 10:32:52

     悄悄話...

  • spices
    2009.07.12 15:02:40
    B11

     悄悄話...

    版主回覆 2009.07.16 09:25:17

     悄悄話...

  • snoopy770101
    2009.07.11 06:56:22
    B12

     悄悄話...

    版主回覆 2009.07.16 09:24:44

     悄悄話...

  • murasaki0404
    2009.07.04 12:44:59
    B13
    都不敢喝就沒望了啊(哭
    版主回覆 2009.07.16 09:23:52
    可以試試看加了布丁的酪梨牛奶~ 味道沒這麼重喔 :)
  • spices
    2009.07.04 07:48:29
    B14

     悄悄話...

    版主回覆 2009.07.06 16:31:56

     悄悄話...

  • pinkymickey
    2009.07.04 05:17:08
    B15

     悄悄話...

    版主回覆 2009.07.06 16:31:01

     悄悄話...

  • luckyqmrsji
    2009.07.03 07:05:59
    B16

     悄悄話...

    版主回覆 2009.07.06 16:30:36

     悄悄話...

  • lovelo0920
    2009.07.02 18:41:28
    B17
    哎呀~我真笨! 不會使用引用法...只能一個字一個字慢慢打....哎...是豬啊我!
  • joco220
    2009.07.01 07:11:05
    B18

     悄悄話...

    版主回覆 2009.07.01 17:14:17

     悄悄話...

  • selena811227
    2009.06.27 12:12:08
    B19
    酪梨牛奶好棒好棒~ 這兩樣外面買都不便宜 還是自己買水果回來打會比較省吧? 哈哈XD 那如果木瓜牛奶+布丁呢?
    版主回覆 2009.07.01 17:13:48
    凱娣倒是沒有喝過木瓜牛奶加布丁呢 :)
  • candyxx99
    2009.06.16 08:47:13
    B20

     悄悄話...

    版主回覆 2009.06.26 12:51:54

     悄悄話...

  • hebe301
    2009.06.11 05:05:38
    B21

     悄悄話...

    版主回覆 2009.06.14 14:24:15

     悄悄話...

  • suv17
    2009.05.30 07:19:21
    B22

     悄悄話...

    版主回覆 2009.06.05 12:53:11

     悄悄話...

  • lamb18
    2009.05.15 20:47:18
    B23

     悄悄話...

    版主回覆 2009.05.17 05:35:40

     悄悄話...

  • gina0910
    2009.05.11 18:43:27
    B24

     悄悄話...

    版主回覆 2009.05.12 03:23:00

     悄悄話...

  • cici1117
    2009.05.09 18:47:46
    B25
    (因為大咪咪的人穿衣服很容易顯胖~~) 這句話說得很好 T^T 好想喝喝看哦~~ 可是酪梨在香港好像不太常見耶~
    版主回覆 2009.05.12 03:22:38
    香港好像叫做奶油果喔:)
  • nickysarah
    2009.05.03 17:05:08
    B26
    是題外話的問題... 最後放的那張韓搭的照片~ 可以給我賣家連結網址嗎??? 因為我喜歡那兩件衣服~~~~///
    版主回覆 2009.05.04 18:06:11
    凱娣已經忘記是那一間了耶~~
  • a3356562003
    2009.05.02 01:11:32
    B27
    你的文章 " 對我有很大的幫助噢 * 不好意思 你可不可以告訴我 要怎麼打 酪梨牛奶 ? 加布丁以後 真的有比較好喝嘛 ? 我想試試看 ^______________________________^ "
    版主回覆 2009.05.04 18:05:52
    酪梨牛奶沒有一定的比例~~ 依個人喜好的濃稀度打就可以了~
  • alexemily85
    2009.04.29 15:21:35
    B28

     悄悄話...

    版主回覆 2009.05.01 02:37:30

     悄悄話...

  • alexemily85
    2009.04.29 09:52:41
    B29

     悄悄話...

  • alexemily85
    2009.04.29 09:50:17
    B30

     悄悄話...

  • milk184
    2009.04.29 05:03:25
    B31

     悄悄話...

    版主回覆 2009.05.01 02:37:15

     悄悄話...

  • alexemily85
    2009.04.28 14:50:59
    B32

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.28 23:34:49

     悄悄話...

  • minitooo
    2009.04.28 13:36:05
    B33
    哈哈 酪梨的味道 我完全沒辦法接受說ˇˇ 只好轉戰木瓜牛奶 我很愛喝 不過沒有幫助到耶ˇˇ 殘念}}}}}}}}}}
    版主回覆 2009.04.28 23:34:41
    :)
  • hebe301
    2009.04.28 10:46:01
    B34

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.28 23:34:29

     悄悄話...

  • Lavender9246
    2009.04.28 10:02:18
    B35

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.28 23:33:31

     悄悄話...

  • as830512
    2009.04.28 08:53:46
    B36

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.28 23:33:22

     悄悄話...

  • xch20015424
    2009.04.28 06:56:50
    B37

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.28 23:33:03

     悄悄話...

  • zzxx0630
    2009.04.28 06:08:57
    B38
    我是大C 姨媽來是大D 但我超愛穿寬鬆衣服 原來穿錯了..... 都被誤會成孕婦了>_<|| 現在才了解 馬上換衣櫥裡的衣服.. 喜歡你的文章推推推 推+1
    版主回覆 2009.04.28 23:32:53
    :)
  • h043406
    2009.04.28 04:53:08
    B39
    我也需要喝一下嚕qq 最近也是減肥中~有一點小縮水~~ a_a
    版主回覆 2009.04.28 23:32:45
    :)
  • ssugar1987tw
    2009.04.28 03:19:29
    B40

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.28 23:32:36

     悄悄話...

  • lin20178
    2009.04.27 11:16:06
    B41
    =) 謝謝 ˊˋ 現在就有賣?還是有分季節>?
    版主回覆 2009.04.28 23:32:21
    這凱娣就不清楚了~
  • lin20178
    2009.04.25 11:51:23
    B42

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.27 03:38:03

     悄悄話...

  • s150427
    2009.04.24 09:44:35
    B43
    那沒有鎖骨該怎麼辦
  • cat816012
    2009.04.24 01:16:38
    B44

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.24 06:15:28

     悄悄話...

  • sweetbaby061
    2009.04.23 18:51:34
    B45
    噴鼻血啦=__=" (這好像不是重點....)
    版主回覆 2009.04.24 06:14:40
    害羞 ♥ ♥
  • snow513
    2009.04.23 13:58:09
    B46
    好暫喔!! 看了好幾篇你的網誌.... 給的建議都好實際喔! 而不是器材或是藥物! 給你大大的推辣~^^
    版主回覆 2009.04.24 06:14:28
    dear~ 謝謝 ♥
  • elvis751001
    2009.04.23 13:43:53
    B47

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.24 06:14:07

     悄悄話...

  • lovezax2002
    2009.04.23 10:21:53
    B48
    如果不敢吃酪梨 又不敢吃木瓜 那怎麼辦Orz 人家真的好想要長大>< 還是捏著鼻子喝下去>< 對了 酪梨吃起來是什麼味道啊 因為我是真的很怕木瓜味>< 謝謝!!
    版主回覆 2009.04.24 06:13:37
    那麼凱娣就沒有辦法了 :) 酪梨味道很妙~~ 很難形容的 ♥
  • abby710321
    2009.04.23 08:41:00
    B49
    過25歲的人還可以比照辦理嗎 如果有效 我也要努力的試囉......
    版主回覆 2009.04.24 06:13:00
    可以喔♥
  • yuchi0731
    2009.04.23 08:21:07
    B50
    我要開始喝酪梨牛奶了呀~ 感謝大大!!
    版主回覆 2009.04.24 06:12:48
    :)
  • Nicole219
    2009.04.23 05:16:33
    B51
    推222哦~ ^^
    版主回覆 2009.04.24 06:12:39
  • vivien0106
    2009.04.23 04:44:30
    B52
    great~~
    版主回覆 2009.04.24 06:12:30
    :)
  • evapyko
    2009.04.22 19:03:38
    B53

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.24 06:12:21

     悄悄話...

  • angel235
    2009.04.22 17:26:31
    B54
    不好意思 請問你可以 給我both of the recipes嗎?? 你說的酪梨是avocado嗎?~?~? kinda confuse ,,, 謝謝 : D 我冰箱正好有一個大木瓜 所以 我想知道 你怎麼打成木瓜牛奶 謝謝!!!!
    版主回覆 2009.04.24 06:12:01
    沒有一定的比例喔~~ 要看個人喜歡的濃稀度調整~~ 酪梨是avocado沒錯 :)
  • mi79063
    2009.04.22 16:09:22
    B55

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.24 06:11:02

     悄悄話...

  • yihsinlai
    2009.04.22 12:01:24
    B56
    那就是酪黎 + 牛奶!! 需要加糖或啥嗎? 我記得我之前單吃酪黎...好難吃@@"!!
    版主回覆 2009.04.24 06:08:52
    可以加糖或布丁喔 :)
  • yi031020
    2009.04.22 07:54:57
    B57
    有呀!味道有好一點~ 不過 我是搗碎再加進去的~ 如果一起打的話~應該會更好喝一點~ 想去問老闆娘可不可以我自己帶布丁請她打呢~ 哈哈哈~
    版主回覆 2009.04.24 06:08:35
    凱娣記得果汁店裡都會有準備布丁耶 :)
  • bb22916
    2009.04.20 16:39:12
    B58
    酪梨布丁牛奶很好喝也很有效,可是熱量高
    版主回覆 2009.04.22 06:10:24
    所以盡量早上喝喔~ 比較好消化掉 :)
  • yi031020
    2009.04.20 09:48:33
    B59
    我喝了 我喝了 酪梨真的是一個很妙的味道 害我在去買布丁 把布丁搗碎 再加進酪梨牛奶裡 還被朋友說 毀了布丁的美味 他不相信這樣酪梨牛奶會變好喝一點 我在現打果汁店買的~ 愛美 真的是要付出代價的~ 還是謝謝凱娣的介紹唷~
    版主回覆 2009.04.22 06:09:52
    那加了布丁的酪梨牛奶有變好喝嗎??!!
  • vivi60313
    2009.04.20 09:43:43
    B60
    聽說木瓜吃多了皮膚會偏黃~~不知道真的假的
    版主回覆 2009.04.22 06:07:34
    好像有聽說過~~ 但是不確定真實性耶:)
  • cananga
    2009.04.20 09:32:59
    B61

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.22 06:06:19

     悄悄話...

  • yihsinlai
    2009.04.20 08:33:15
    B62
    請問酪黎牛奶的比例是多少 一杯又是幾cc呢? 一天一杯沒關係吧@@? 好想改快大cup喔..XDDD
    版主回覆 2009.04.22 06:04:54
    沒有一定的比例喔~~ 要看個人喜歡的濃稀度 :)
  • kissapple20
    2009.04.20 05:54:56
    B63
    我贊成!! 酪梨牛奶&木瓜牛奶真的有效喔!! 我從國一開始我爸就會每天打各種果汁、牛奶給我和妹妹喝 還威脅我和妹妹說,不喝你以後就會後悔 所以囉!! 我現在胸圍有34E了!! 如果變的比較瘦的話,會變成34D!! 不過大胸部真的不好找衣服穿耶!![困擾==] 希望有大胸部的水水可以教我穿衣服!!
    版主回覆 2009.04.22 06:00:46
    拔拔的話是對的 XD
  • liyamao
    2009.04.20 03:49:39
    B64
    ㄜ...我是大咪咪 可是...我不是吃這些長大ㄉ耶... 不過豆漿也是很好低喔^^
    版主回覆 2009.04.22 05:59:58
    凱娣也很愛喝豆漿:)
  • icybombaby
    2009.04.19 23:33:21
    B65

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.22 05:59:09

     悄悄話...

  • gina0910
    2009.04.19 19:02:52
    B66

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.22 05:58:29

     悄悄話...

  • w2254w2254
    2009.04.19 16:18:46
    B67

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.22 05:57:41

     悄悄話...

  • A7887893
    2009.04.19 15:21:30
    B68

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.22 05:53:26

     悄悄話...

  • bowstyle
    2009.04.19 14:01:24
    B69

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.22 05:53:02

     悄悄話...

  • Betty051030
    2009.04.19 03:17:58
    B70
    好棒ㄚ 要趕快試試 可是很多人說喝太多酪梨會變胖>"<
    版主回覆 2009.04.19 08:13:53
    所以不要喝太多~~ 盡量在早上喝~~ 比較不會胖:)
  • dog90131
    2009.04.18 16:51:37
    B71
    喝木瓜熱量會很高嗎
    版主回覆 2009.04.19 08:13:22
    應該比酪梨少:)
  • marina8306
    2009.04.18 16:22:14
    B72
    感謝凱娣 是救星^^
    版主回覆 2009.04.19 08:12:57
    XD
  • qaz306
    2009.04.18 10:21:13
    B73
    我喜歡看你的文章:) 第一張照片美翻了 想問你 你如何美白的 可以發美白文章嗎
    版主回覆 2009.04.19 08:12:49
    dear~~ 凱娣沒有在做美白耶~ 只是單純的沒有曬什麼太陽而已 :)
  • flyg123
    2009.04.18 03:11:09
    B74
    有一陣子很熱中清木瓜燉排骨 老媽還笑我說,這是給產後孕婦 分泌乳汁用的,你吃這幹嘛? 雖然熱中了一陣子,但也是沒效果 所以放棄了! 不過我大嫂說她從小到大 都喝木瓜牛奶就長到F... 看來是體質的關係吧!
    版主回覆 2009.04.19 08:11:42
    青木瓜真的是拿來分泌乳汁的沒錯 :) (媽媽的話要聽呀XD)
  • bowstyle
    2009.04.18 02:59:21
    B75

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.19 08:10:57

     悄悄話...

  • mk01512
    2009.04.17 14:40:00
    B76

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.19 08:10:18

     悄悄話...

  • kokojon
    2009.04.17 12:08:41
    B77
    可是酪梨是屬寒的嗎?? 因為我知道木瓜是屬寒的, 吃多了,生理期時比較容易造成生理痛 我就是那種會生理痛的... 想要upup又不想生理痛...>"< 一定要擇其一嗎....(心碎)
    版主回覆 2009.04.19 08:09:55
    凱娣不確定耶~~ 可能要上網查一下喔:)
  • india1760
    2009.04.17 08:14:22
    B78

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.19 08:09:09

     悄悄話...

  • m520energy
    2009.04.17 07:23:45
    B79
    哈哈凱娣住篇好實用呀!!! 應該是絕大多數女生都很需要 畢竟還是不滿足呀~~~(奔)
    版主回覆 2009.04.19 08:08:43
    真的 XD
  • shw0622
    2009.04.17 07:14:11
    B80
    不過話說酪梨現在還沒到產季~~ 所以現在只能先喝木瓜牛奶+布丁墊一下 不過一樣好喝啦!! 讚啦~~~~
    版主回覆 2009.04.17 07:20:38
    XD
  • BM888
    2009.04.17 03:05:00
    B81
    哇~謝謝你的分享唷~~ 木瓜牛奶是買外面的? 還是自己打比較好?
    版主回覆 2009.04.17 07:20:27
    記得要買現打的喔 :)
  • s1983101
    2009.04.16 14:57:28
    B82

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.17 07:20:05

     悄悄話...

  • Sabrina75104
    2009.04.16 14:56:58
    B83
    來試試看!!!^^ 沒效的話,就當保養身體囉!! 超愛水果...
    版主回覆 2009.04.17 07:19:43
    乖孩子 :)
  • minnape
    2009.04.16 13:54:17
    B84

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.17 07:19:29

     悄悄話...

  • amy0921332
    2009.04.16 13:45:47
    B85
    酪梨牛奶哪裡買0.0?
    版主回覆 2009.04.17 07:19:12
    凱娣都是自己打~~ 不然賣現打果汁的店應該有才是~
  • ya08ya
    2009.04.16 13:43:33
    B86
    以後開始改喝酪梨牛奶嚕 ㄏㄏ
    版主回覆 2009.04.17 07:18:36
    :)
  • penny16
    2009.04.16 12:57:30
    B87
    可以公布比例嗎 酪梨跟牛奶的比例
    版主回覆 2009.04.17 07:18:23
    比例沒有一定喔~~ 要看個人喝的濃稀度為主 :)
  • mryukanjani8
    2009.04.16 12:03:43
    B88

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.17 07:17:59

     悄悄話...

  • cas091538840
    2009.04.16 11:36:45
    B89
    窩有喝過像你說ㄉ酪梨牛奶!超好喝~但窩不知會UPUP說...內衣專櫃說窩穿32D~但窩自 己不太相信~還是覺ㄉ自己滿小ㄉ!!因為最近在減肥~不希望咪咪變小!!
    版主回覆 2009.04.17 07:16:57
    32D 不需要up up了~~ 凱娣都羨慕你了呢 :)
  • cloudling623
    2009.04.16 11:16:07
    B90
    酪梨= =" 之前我連吃兩星期的酪梨跟牛奶打成汁 每天用1/6顆酪梨 沒有很多... 結果臉上長滿痘痘 = = 消了又長消了又長 就馬上停止吃... 好一陣子臉才變回來勒 = =" 胸部..也沒變大 可能是因為我只吃了兩星期吧 = = 胸部雖然能變大(??) 可是 臉也會猛長痘痘 ....
    版主回覆 2009.04.17 07:16:23
    那可能你不適合喔~~ 試試看木瓜牛奶吧 :)
  • lovepizi
    2009.04.16 10:44:56
    B91
    現在18歲了 喝還有效嗎@@?
    版主回覆 2009.04.17 07:15:10
    18歲還是個年輕的肉體!! 當然可以呀!!
  • egypt6983
    2009.04.16 09:58:47
    B92
    凱悌的胸型好漂亮哦~ 酪梨真的是種很好的水果耶~ 以前我姐姐懷孕的時候~我媽媽每天都打酪梨汁給她喝(沒加牛奶) 我姐懷孕時皮膚變很好~所以那時我就認為喝酪梨汁是會讓皮膚變好的飲料~ 沒想到還有豐胸的效果啊))))) 不過說真的~酪梨的味道卻實不好聞~也不太好喝~ 以前我還都是喝無糖的勒~因為我不喜歡喝太甜的東西~ 但我都當是喝漂亮的~而不是喝好喝的~所以就不管三七二十一~一飲而盡就對了啦~ 為了愛美~哪還管得了好不好喝啊~有效最重要嘛>____<
    版主回覆 2009.04.17 07:14:43
    它真是各多元化的水果呀:)
  • sayhi0927
    2009.04.16 09:21:44
    B93
    酪梨會不會熱量很高呢? 凱娣真的是很過分, 長的漂亮身材又好 XD
    版主回覆 2009.04.17 07:14:18
    熱量不低喔~~ 所以早喝最好~~ 比較不容易胖~~ 親愛的~~ 你嘴巴真的甜 :) 喜歡♡ ♡
  • yi031020
    2009.04.16 08:51:24
    B94
    好耶~ 我要來去學校附近的果汁店搜尋"酪梨牛奶" 還沒有吃過酪梨~不知道是什麼滋味 謝謝凱娣唷!
    版主回覆 2009.04.17 07:13:03
    是個很妙的滋味 :)
  • Glassbaby
    2009.04.16 08:35:58
    B95
    good
    版主回覆 2009.04.17 07:12:47
    :)
  • juu1980
    2009.04.16 08:13:01
    B96
    我也要去喝酪梨牛奶~~
    版主回覆 2009.04.17 07:12:34
    :)
  • mandy323830
    2009.04.16 07:21:52
    B97
    哦~~ 實用的方法~~ 分享的文章哦~~
    版主回覆 2009.04.17 07:12:23
    :)
  • rain117kimo
    2009.04.16 03:38:40
    B98
    剛看雜誌才發現 酪梨牛奶也可以解便秘呢! 有機會也要來試喝看看!!
    版主回覆 2009.04.17 07:12:13
    真的是個很多元化的水果 :)
  • sweetlplp
    2009.04.16 01:18:13
    B99
    木瓜牛奶一定要自己打的嗎?(家裡沒有果汁機!) 可是買便利商店或飲料店的嗎?
    版主回覆 2009.04.17 07:11:51
    便利商店的不行~~ 那都是有加人工色素&香料的~~ 可以去買現打果汁店的那種喔 :)
  • chrizzuh
    2009.04.15 19:35:06
    B100
    我喜歡這篇 減肥真的會減到很多不該減的地方
    版主回覆 2009.04.17 07:10:49
    真的~~ 所以要補回來 :)
  • hopns1109
    2009.04.15 18:46:24
    B101
    請問凱娣幾個問題喔~按靡雙腿後台腿~1.按摩時間10~20分鐘的意思是雙腿加 起來共10~20分鐘呢~還是一隻腿就要按摩10~20分鐘((兩隻腿=20~40))??2. 台腿台到腳麻麻大概是多久呢~3.凱地說要戒掉唐類飲料~那是不是喝紅豆湯也 不能家糖~如果加一點點可以嗎??4.請問凱地的假殼素在哪買的會很貴嗎~~謝謝 你的耐心回答^^
    版主回覆 2009.04.17 07:10:32
    是雙腿加起來10~20分鐘啦 40分鐘也太久了~ 凱娣沒有這麼勤勞:) 紅豆湯呀?! 不是天天喝應該ok的~ 甲殼素凱娣是在vitamin shopper買的喔:)
  • misscircle2
    2009.04.15 18:00:37
    B102
    看到凱娣放了平口衣的照片,想請問凱娣像今年很流行的一字領、平口衣,除了穿Nu Bra或更換透明肩帶之外,凱娣有沒有什麼小撇步可以解決肩帶外露的問題呢?謝謝妳 喔:)
    版主回覆 2009.04.17 07:08:57
    有那種平口的運動bra可以試試看 :)
  • queen20822
    2009.04.15 15:38:21
    B103

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.17 07:08:22

     悄悄話...

  • vivaitalia
    2009.04.15 15:28:47
    B104

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.17 07:07:02

     悄悄話...

  • iris19880927
    2009.04.15 14:40:53
    B105
    哈~期待已久的咪咪養成法終於看到了 可是...我一點有奶的都不敢喝耶 你介紹的兩種方式...我都不敢! 不過衣服穿法倒是有很大的幫助! ^^
    版主回覆 2009.04.17 07:06:33
    :)
  • kinki890922
    2009.04.15 14:16:39
    B106
    太有用拉...>w<~ 我之前一直都不知道酪梨有up咪咪的功效耶~ 然後害羞的照片讓我發現凱娣真的很用心寫網誌! 支持支持..凱娣說的我都要照著做!!>w<
    版主回覆 2009.04.17 07:06:22
    真的齁~~ 都很犧牲 XD
  • memento35
    2009.04.15 13:55:20
    B107

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.17 07:05:53

     悄悄話...

  • show78205
    2009.04.15 13:44:48
    B108

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.17 07:05:36

     悄悄話...

  • kaki821
    2009.04.15 12:16:03
    B109
    那我不就穿錯衣服了 我超愛穿露肩寬鬆的衣服耶>__<" 學起來學起來!!!
    版主回覆 2009.04.17 07:05:20
    :)
  • india1760
    2009.04.15 11:44:17
    B110

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.17 07:05:08

     悄悄話...

  • openmind6223
    2009.04.15 11:10:18
    B111
    我是天生就有C了耶 可是最近要開始減肥好怕減到咪咪>< 不過酪梨我不敢吃耶 只好吃木瓜囉
    版主回覆 2009.04.17 07:04:57
    木瓜也好喝呀 :)
  • fangfung
    2009.04.15 10:51:58
    B112
    我老了... 可能要多喝一些 也要把多出來的肉,擠到咪咪去 這樣才不會輸人阿><
    版主回覆 2009.04.17 07:04:37
    阿哈哈哈~~ dear~ 你真可愛~
  • helloiamcher
    2009.04.15 10:26:56
    B113
    我會跟你的方法試試的~ 增肥的時候,最後才長肉的地方是咪咪 但減肥的時候最先瘦的都是咪咪!唉><
    版主回覆 2009.04.17 06:56:08
    不能同意你更多了 dear :)
  • cherryimin
    2009.04.15 09:53:58
    B114

     悄悄話...

  • enpei0219
    2009.04.15 09:51:16
    B115
    左邊的衣服有賣場嗎? 我覺得好好看:)))
    版主回覆 2009.04.17 06:55:42
    你指的是哪一件呢??!
  • pinpipi
    2009.04.15 08:59:39
    B116
    凱娣~我只是想來說 第一張照片好正呀!!XD
    版主回覆 2009.04.17 06:53:05
    dear~ 你嘴巴好甜 :")
  • shw0622
    2009.04.15 08:37:28
    B117
    酪梨牛奶強推呀... 個人覺得有效啦!! 不過我比較貪吃 還會加布丁下去一起打~~ 用蜂蜜代替糖 如果加了布丁~~ 蜂蜜就可以少放點!! 看個人囉....
    版主回覆 2009.04.17 06:52:40
    oh~~ 光看起來就好喝了呀:)
  • abcwhisper
    2009.04.15 08:30:53
    B118

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.17 06:52:13

     悄悄話...

  • etl680x15951
    2009.04.15 07:49:58
    B119
    我知道木瓜牛奶有用! 因為我小時候很愛喝:) (某:那長大呢?) ←沒在喝了(遭巴) 所以瞬間縮水這樣 木瓜牛奶的熱量也不少啊><
    版主回覆 2009.04.17 06:47:20
    比酪梨好一點啦 :)
  • lpcgold3
    2009.04.15 07:41:26
    B120
    我也要來試試看,推唷~
    版主回覆 2009.04.17 06:47:02
    :)
  • sammi1017
    2009.04.15 06:49:45
    B121
    馬上試試看~~推
    版主回覆 2009.04.17 06:46:52
    :)
  • cute131401
    2009.04.15 06:45:00
    B122
    感謝提供~ 希望我的也可以快點長大
    版主回覆 2009.04.17 06:46:44
    :)
  • sasacode99
    2009.04.15 06:42:51
    B123
    哇原來如此!!請問凱娣都是什麼時候喝呢?可以一大早嘛??(胃空空的感覺會吸收的乾乾 淨淨)HAHA :]
    版主回覆 2009.04.17 06:46:35
    凱娣不一定耶~ 媽媽什麼時候打我就什麼時候喝~~ 但是盡量不要晚上喝~ 比較容易胖喔 :)
  • shinystar38
    2009.04.15 05:11:03
    B124
    我也蠻愛喝這兩種果汁 青春期的時候我媽剛好超常買給我喝 果然真的有補到! 不過還真的很容易看起來胖 軀幹部份有夠厚...
    版主回覆 2009.04.17 06:45:35
    真的~~ 話說要咪咪大又要受真的很兩難 :)
  • smilezone
    2009.04.15 04:50:17
    B125
    胸型也太好看了!!!!好害羞阿~><
    版主回覆 2009.04.17 06:45:02
    阿~~ 害羞 >///<
  • showgril
    2009.04.15 04:49:59
    B126
    我的CUP跟凱娣一樣餒... 不過我都沒吃什麼來進補 青春期時是有按摩穴道...真的很有效 不過有時穿衣服會很困擾... 謝謝凱娣分享怎麼選擇穿衣啊~~~:)
    版主回覆 2009.04.17 06:44:44
    :)
  • vane1985
    2009.04.15 03:57:04
    B127

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.17 06:44:34

     悄悄話...

  • hehehaha1989
    2009.04.15 03:43:22
    B128
    哈哈哈哈 我等凱娣這一篇好久了啦 終於被我等到了 沒想到酪梨牛奶也有這個效用 很怕胸部不補 補肚子 XDDDD 你的低胸照實在太養眼了(流口水...)
    版主回覆 2009.04.17 06:42:50
    親愛的~~ 你的臉蛋才讓我流口水 XD 快要去日本了呢~~ 看看可不可以把握時間逛街~ 再不然提早到機場逛免稅店也是很ok的 :)
  • linchianyu03
    2009.04.15 03:34:29
    B129

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.17 06:41:41

     悄悄話...

  • emily1201
    2009.04.15 03:31:00
    B130

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.17 06:40:41

     悄悄話...

  • hj1978314
    2009.04.15 03:29:53
    B131
    這下子我要來慫恿我爸種顆酪梨囉!!
    版主回覆 2009.04.17 06:40:20
    哈哈哈哈~~ 還可以賣錢錢呢~~ 多好 :)
  • nifty70686
    2009.04.15 02:55:32
    B132
    好實用的文章
    版主回覆 2009.04.17 06:39:55
    :)
  • wwwendylin
    2009.04.15 01:54:19
    B133
    我沒喝過酪梨牛奶耶 不知道是怎麼樣的味道 改天來試試好了 dear你會加糖嗎?
    版主回覆 2009.04.17 06:39:46
    可以加一點點糖喔~~ 口感會比較好 :)
  • horizon256
    2009.04.15 01:42:40
    B134

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.17 06:39:17

     悄悄話...

  • yllek
    2009.04.15 00:59:55
    B135
    你真的是個很可愛的小妞哦 最後一張也太令人流比血了 最近也有縮水的困擾 趕快來試一下 希望不要胖到不該胖的地方:)
    版主回覆 2009.04.17 06:38:55
    害羞 >///<
  • vkatrinav
    2009.04.15 00:37:36
    B136

     悄悄話...

    版主回覆 2009.04.17 06:37:36

     悄悄話...

  • ailovely
    2009.04.14 22:59:47
    B137
    衝到第一個了 可見我多麼得密切注意這篇 呵 最近因為減肥 所以胸部縮水了 但其他的贅肉還沒堅固 謝謝凱娣提供的妙方 我一定要來試試看^^
    版主回覆 2009.04.17 06:37:06
    快去喝 快去喝 :)