避免乳腺結節服用激素類藥物還要記得挑選舒適合體的內衣

女性隨著年齡的增長，乳腺部位容易出現一些問題，相關研究顯示我國約有95%的女性，患有不同程度的乳腺疾病，女性的乳腺部位出現異常，對人體健康的影響還是比較大的，很多女性朋友在體檢的時候，一般都會聽到醫生說乳房里長了結節。

先來了解一下乳腺結節

乳腺結節（Breast nodule）是一個廣義的概念，并沒有明確的定義，無論是自查發現還是體檢發現，都可以描述為乳腺結節。

一般乳腺結節指的是乳房內小腫塊的一個通稱，多數是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，一般體檢發現小于1cm得沒有定性的乳房腫塊都可以叫乳腺結節。

乳腺結節可能是正常的腺體，也可能是良性或者腫瘤，年輕女性最常觸及的乳腺結節是乳腺纖維腺瘤。但乳腺結節不一定都是乳腺腫瘤，而是需要進一步應用專業的影像學和病理評估來明確。

乳腺結節可由多種病變引起，主要包括乳腺感染、脂肪壞死、纖維囊性變、纖維腺瘤、單純性囊腫、導管內乳頭狀瘤、惡性腫瘤等。乳腺結節因其病因不同，并非所有的結節都可觸及。

乳腺結節良性特征主要體現為：單側或者多發性結節，輪廓清晰、活動性好、與皮膚無粘連、生長速度慢；部分結節伴有周期性脹痛或者觸痛，可于月經前期發生或者加重，月經來潮后減輕或者消失。

乳腺結節惡性特征主要體現為：單側單發結節多見，邊界不清、活動性差、質硬、常與皮膚粘連、生長速度快、無明顯脹痛或者觸痛；部分結節伴有乳頭溢液、乳頭凹陷。

乳腺結節會惡化嗎？

首先，我們要明確一個觀念，乳腺結節不管是良性還是惡性都不會自行消失的，一旦發現乳腺結節，應該及時就醫，根據不同情況開展針對性治療很重要。

很多人檢查出來是較小良性結節就放任不管，在臨床上發現乳腺結節可能與病變有關系，如：乳腺增生、纖維腺瘤、漿細胞性乳腺炎、哺乳期乳腺炎、乳腺癌等都是由于病變而產生了結節。

有些乳腺癌患者的結節往往很小，有些甚至呈鈣化點，不痛不漲，但病癥并不輕！所以結節不是越小越好。

部分結節還存在惡變率，纖維瘤雖然是良性腫瘤，一旦長出便不會自行消失，且會越長越大，還有1%惡變率，乳管內乳頭狀瘤屬良性，但6%～8%的病例可發生惡變。

當乳腺結節保守治療后無效時，應該穿刺或切除做病理檢查，這樣才能發現早期乳腺惡性腫瘤。乳腺惡性腫瘤也是從小到大生長，所以不能因為結節小而放任不管。

為什么會得乳腺結節

據《中國腫瘤的現狀和趨勢》報告顯示，95%的女性都患有乳腺結節。可見，乳腺結節已經是一個“大眾病”，每一位女性都有可能遇上乳腺結節。

出現乳腺結節，與我們的日常生活息息相關，主要是由于以下原因導致的：

國內外研究表明，體內激素水平是誘發乳腺結節的主要病因；

此外，臨床上發現，其發病與婚育、飲食、情緒及生存環境都有關系。

過快的生活節奏，令女性的不良生活習慣越來越多，這導致內分泌失調、雌雄激素紊亂等癥狀，從而誘發乳腺結節。

對照這7條乳腺結節誘因，及時改正

1、熬夜會導致內分泌失調、雌性激素分泌紊亂，影響人體免疫系統，從而增加乳腺癌的風險；

2、睡姿不正（趴著睡、穿內衣睡、卷曲著睡）會令乳房血液不暢通，增加乳腺增生的幾率；

3、壓力過大與壞心情（生氣、郁悶、焦慮），導致肝氣郁滯，增加乳腺癌的風險；

4、飲食不健康，如愛吃高蛋白與高脂肪食物者、酒鬼；

5、含雌激素的食物、藥物（避孕藥）攝入過多；

6、長期使用劣質化妝品（含有致癌物或雌激素）；

7、受工作環境影響，接受過多的電離輻射者。

乳腺自查，不能少

乳腺腫瘤未必會有明顯的不適癥狀，但早期治療效果較好。因此，早發現早治療也非常重要。

“一看”

洗澡時對著鏡子，掐著腰，照一下雙側乳腺，看乳腺是否對稱、乳頭是否有凹陷。

“二觸”

用食指、中指、無名指觸摸乳房；或用食指和中指兩面彈，像彈琴一樣觸摸乳房；360°轉圈自查乳房。

特別要注意的是：有些人在發生乳腺癌前，會出現腋下淋巴結。因此，自檢時一定不能忘記鎖骨上、腋下。

“三擠”

用拇指和食指擠乳頭，健康的乳頭沒有液體出現。若有乳白色或透明液體，可能預示乳腺導管擴張；若是紅色液體，可能預示惡性腫瘤。

乳腺腫瘤有良性、惡性之分，觸摸到腫塊時要注意區分。

乳腺良性腫瘤：一般觸摸表面是光滑的，邊緣清楚，摸的時候來回擺動。

乳腺惡性腫瘤：觸摸高低不平，有固定的腫塊，觸摸時沒有來回擺動。女性要特別關注不紅不腫的硬塊，可能是乳腺惡性腫瘤

乳腺問題應該如何預防，保持好心情是關鍵

非腫瘤性疾病如乳腺增生，發病原因大多在于壓力大、熬夜、心情郁悶等，從中醫的角度講叫做肝氣不順，而且這些疼痛等癥狀往往不會馬上出現，有一定的滯后性；大部分良性腫瘤的產生跟個體差異有關，40歲之前的女性體內激素水平高，所以往往更容易患上乳腺纖維瘤；而惡性腫瘤的發病原因非常多，目前尚不明確，但可能跟遺傳、環境、精神狀態都有關聯。

“可以說，乳腺的疾病基本都跟心情相關，想要預防，保持良好心情是最重要的一點。同時，要注意調整作息習慣、平衡飲食結構、避免服用激素類藥物等，還要記得挑選舒適合體的內衣。”

另外，定期檢查很有必要，潘桃建議，如果是有乳腺家族史的女性，20歲開始就可以一年做一次乳腺檢查，沒有家族史的女性從40歲開始也應該進行定期檢查。不管是什么情況，如有異常，及時就醫。

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