多吃芝麻
除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
多運動
正常作息
平時要有一個正常的作息時間表，盡量不要熬夜，熬夜對黑眼圈的造成是有直接關系的，所以平時的時候要注意晚間的休息。
徹底卸妝
現在幾乎每一個上班MM都化妝，但是每天網上下班以後要注意卸妝，卸妝是非常關鍵的，卸妝不徹底就會對我們的皮膚造成損害，同樣也就會導致我們的額黑眼圈，所以徹底的卸妝是非常有必要的。
保持溫暖體溫
太冷的環境會令眼部血液不流通，產生黑眼圈的機會就高些。
按摩太陽穴
保持溫暖體溫
太冷的環境會令眼部血液不流通，產生黑眼圈的機會就高些。
按摩太陽穴
閉上眼睛，用大拇指按住太陽穴，用食指內側按摩眼睛四周30秒，早晚過一次，不僅有利於預防黑眼圈，也可以保護視力
![Macys（美詩沁）：教你預防黑眼圈]()
假如真的不幸出現了黑眼圈，想要快速將黑眼圈淡化，那小編向大家推薦一家醫美機構--_美詩沁啦。香港美詩沁國際醫學美容集團是以專注去眼袋為核心，不開刀去眼袋為技術特色的專業去眼袋品牌。美詩沁成立於1995年，總部位於香港，經過20餘年的發展，以雄厚實力和精湛技術得到了數十萬求美者好評。隨著公司不斷壯大發展，旗下經營項目涵蓋眼部年輕化、面部年輕化、皮膚管理、生活美容等領域。在黑眼圈治療方面，也有著豐富的治療經驗。來美詩沁去黑眼圈，就是選擇美麗，選擇安心!
