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眩暈,耳石脫落症惹禍~用這1招擺脫天旋地轉

眩暈是門診常見症狀,專家指出,引起眩暈的原因很多,但是耳石脫落症算是這種症狀的第1名。如果低頭、睡覺轉個身,突然發現頭往右或往左時會產生暈眩,很有可能就是耳石脫落,而利用耳石復位物理治療可有效改善。 天旋地轉式的眩暈,好發靠腦力,及工作壓力大的女性上班族。 天旋地轉VS.頭重腳輕 活力得中山脊椎外科醫院」物理治療師楊書念指出,出現眩暈不好受,常會伴隨噁心、嘔吐、腳步不穩、耳鳴、聽力衰退等症狀,通常

「做人成功」必看!備孕前半年到1年,這樣吃提升受孕率

根據統計,台灣每5~6對夫妻就有一對不孕,對於身處忙碌、高壓生活的現代人來說,想要「做人成功」實在不容易。其實導致受孕困難的原因,除了跟高齡、不良的生活作息、壓力等因素有關外,吃錯食物導致營養失衡也是一大地雷!中醫師建議,若婦女有備孕需求,最好從半年到1年前,就開始積極留意日常飲食的營養攝取、提早做好準備。 根據統計,台灣每5~6對夫妻就有一對不孕,對於身處忙碌、高壓生活的現代人來說,想要「做人成

臉色蠟黃、蒼白?按對4穴位告別黃臉婆,重拾好氣色

明明勤做保養,但肌膚看起來卻還是蠟黃、蒼白?整個人看起來好虛弱?中醫師表示,想要告別「灰頭土臉」的肌膚狀態,除了養成不熬夜、少菸酒、減少壓力來源、均衡飲食的生活習慣。善用中醫穴位按摩,適度揉按臉部肌膚,來促進血液、代謝循環,就是有效告別黃臉婆,重拾好氣色必學的居家保養秘訣! 明明勤做保養,但肌膚看起來卻還是蠟黃、蒼白?整個人看起來好虛弱? 臉色好差、像黃臉婆?肝氣鬱結、氣血瘀滯、虛弱是關鍵 彭燕婷

南瓜皮別扔~電鍋蒸南瓜解便祕、防癌一級棒!

萬聖節少不了南瓜,營養師指出,南瓜是一種超級食物,它的營養密度非常高。不僅卡路里低、纖維質多,更是減肥者的好夥伴,特別是連皮一起食用,可保留較豐富的膳食纖維,幫助排便。 在歐美,萬聖節時人們總將大南瓜挖空後雕刻鬼臉成燈籠,節慶意味濃厚;但在東方,又有「金瓜」美譽,成了招財進寶的象徵,民間習俗更取其莖到處攀爬結果之形,引為瓜瓞綿綿、子孫滿堂的吉祥意涵。 超級食物 南瓜食療4功效 營養師李婉萍指出,從

南瓜皮別扔~電鍋蒸南瓜解便祕、防癌一級棒!

萬聖節少不了南瓜,營養師指出,南瓜是一種超級食物,它的營養密度非常高。不僅卡路里低、纖維質多,更是減肥者的好夥伴,特別是連皮一起食用,可保留較豐富的膳食纖維,幫助排便。 在歐美,萬聖節時人們總將大南瓜挖空後雕刻鬼臉成燈籠,節慶意味濃厚;但在東方,又有「金瓜」美譽,成了招財進寶的象徵,民間習俗更取其莖到處攀爬結果之形,引為瓜瓞綿綿、子孫滿堂的吉祥意涵。 超級食物 南瓜食療4功效 營養師李婉萍指出,從

南瓜皮別扔~電鍋蒸南瓜解便祕、防癌一級棒!

萬聖節少不了南瓜,營養師指出,南瓜是一種超級食物,它的營養密度非常高。不僅卡路里低、纖維質多,更是減肥者的好夥伴,特別是連皮一起食用,可保留較豐富的膳食纖維,幫助排便。 在歐美,萬聖節時人們總將大南瓜挖空後雕刻鬼臉成燈籠,節慶意味濃厚;但在東方,又有「金瓜」美譽,成了招財進寶的象徵,民間習俗更取其莖到處攀爬結果之形,引為瓜瓞綿綿、子孫滿堂的吉祥意涵。 超級食物 南瓜食療4功效 營養師李婉萍指出,從

吃大閘蟹慎防3大地雷!毒物專家:戴奧辛、生長激素、氯黴素一次看懂

舌尖上的美味少不了肥美秋蟹,但是,近來又傳出大陸進口的大閘蟹被檢出含有戴奧辛,加上近幾年來網路上也不斷有媒體報導,提醒注意大陸有一些養蟹戶可能使用「蟹藥」,其中包括生長激素、氯黴素殘留。一旦過量誤食這一些地雷,會對健康帶來什麼風險?消費者又該如何因應,安心吃蟹? 近來又傳出大陸進口的大閘蟹被檢出含有戴奧辛。 氣溫漸涼,正是大閘蟹盛產的季節,饕客們右手一隻肥美的蟹腳,左手緊抓著的蟹殼盛滿了蟹膏,津津

提升生育力這樣吃!補對營養素,精蟲活力、數量、品質輕鬆UP

男性朋友別小看飲食對生育力的影響!台北醫學大學附設醫院生殖醫學中心與及校內相關公衛學者,於2001年到2010年所進行的台灣北部男性的精液品質研究,在收集7187人26歲到57歲男性精液下發現,男性精液品質有明顯劣化的趨勢!究竟男人想要鞏固好精蟲品質該怎麼做?讓我們聽聽專家怎麼說。 想要「做人」成功先吃對 這樣做鞏固精蟲品質活力、數量 有國寶級女中醫之稱的黃蘭媖中醫師,在其著作《好孕湯療:國寶女中

翻轉晚期三陰性乳癌惡霸!研究:精準對應療法突破瓶頸

乳癌為女性十大癌症之首,如果診斷為高侵襲力的三陰性乳癌,有些患者在失望之餘,往往選擇放棄治療,而改用偏方,結果錯失治療機會。事實上,根據國外最新研究發現,面對乳癌治療惡霸三陰性乳癌,即使已經是晚期轉移,採用化療藥物合併免疫治療,可改善治療存活期,此精準治療趨勢,有機會翻轉治療瓶頸,為患者帶來一線曙光! 三陰性乳癌患者比起其他類型乳癌,有更強侵襲能力。 三陰性乳癌具有高侵襲力 超過5成發生臟器轉移

爬山別傷膝蓋!醫師分享4原則,減少疲勞、不易受傷

清新的空氣、綠油油的樹林,登高望遠的好景色、自我挑戰…,都是不少登山愛好者愛上爬山的原因。而寶島台灣光是海拔3000公尺以上的高山就有高達268座,可謂登山愛好者的天堂。但在滿足登山慾望前,不少人常會疑惑,不想爬山損傷膝蓋該怎麼做?如何才能減少傷害及疲勞的發生?且聽專家怎麼說! 肌肉痠痛是乳酸大量產生、堆積引起 這樣做加速排除 家醫科林青穀醫師在其著作《跟著醫師安全學登山:林青榖療癒身心、逆轉憂鬱

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