已經很少能吃到足夠的青菜了
而且還很挑食
實在很不應該
但怪味道的菜真的不愛
還好我沒啥便秘的問題
真是好運
但總覺得該補充些青菜才均衡吧...
這次嘗試了老行家螺旋藻錠
真是彌補了我的飲食缺陷
很漂亮的包裝
裡面有四小瓶
很方便攜帶
老行家螺旋藻錠
18g(90錠)*4瓶 720元
老行家官網
小小綠綠的螺旋藻錠
一天要吃到25顆
它包含了藍藻和綠藻
且含豐富的鐵質
很適合女生哦∼
之前很聽說藍藻有減肥功效
ㄏㄏ∼不知這有沒有用
不過他的功效很全面
根本就可以代替綜合維他命了
一次要吞到8顆（分三餐）
聽起來很可怕
但其實還蠻好吞的
味道忍一下就過了
也還好啦∼
在這找到了蠻清楚介紹螺旋藻的效用
1、糖尿病: 螺旋藻高含量的葉綠素，富有植物性蛋白，再加B1，B2泛酸和鋅產生。螺旋藻降低血糖，消除疲勞，增強體質的神奇效果。
2、高血壓、心臟病: 螺旋藻可降低人體所含的膽固醇量，從而可以減輕高血壓和心臟病症狀或減少發病幾率。
3、胃病: 大部分胃病患者胃酸過多，屬於酸性胃，導致胃炎，胃潰瘍等，而螺旋藻是鹼性食品，加上營養成分，對於胃病症狀有明顯的效果。
4、貧血症: 螺旋藻含有豐富的鐵質和葉綠素，對貧血症效果顯著。
5、肝病: 螺旋藻能對肝病患者提供高蛋白質和高維生素，從而使病得到改善和好轉。
6、腎臟病: 不少金屬與藥物對腎臟有毒害作用，螺旋藻可以消除由於水銀及藥物引起的腎毒素，起到保護作用。
7、風濕病: 螺旋藻所含的不飽和脂肪酸，GLA對風濕性關節炎有説明。
8、營養不良症: 螺旋藻為人體提供豐富的維生素和礦物質，可解決營養不良問題，對嬰兒尤為見效。
9、減肥: 在歐美風行，方法是進食前30分鐘或1小時服下數克，補充營養且減少熱量攝取，以達到減肥目的。
10、美容作用: 具有美容抗衰老作用，調整植物神經紊亂，去暗瘡，黃褐斑，及因化裝造成的皮膚粗黑等 。
11、解毒作用: 螺旋藻對放射性污染有清除作用，也可以防電視X射線等輻射。
12、癌症: 螺旋藻含有豐富的胡蘿蔔素，對多種癌症有抑制作用，包括肺癌，喉癌，食道癌，乳癌及子宮癌。經常攝取足量的螺旋藻被認為是防癌的飲食方式。
13、其他: 螺旋藻還能增強人的視力，加速傷口癒合，縮短康復時間，對於失眠、情緒抑鬱有療效。
挑食的我感覺好像找到救星了...哈哈
2、高血壓、心臟病: 螺旋藻可降低人體所含的膽固醇量，從而可以減輕高血壓和心臟病症狀或減少發病幾率。
3、胃病: 大部分胃病患者胃酸過多，屬於酸性胃，導致胃炎，胃潰瘍等，而螺旋藻是鹼性食品，加上營養成分，對於胃病症狀有明顯的效果。
4、貧血症: 螺旋藻含有豐富的鐵質和葉綠素，對貧血症效果顯著。
5、肝病: 螺旋藻能對肝病患者提供高蛋白質和高維生素，從而使病得到改善和好轉。
6、腎臟病: 不少金屬與藥物對腎臟有毒害作用，螺旋藻可以消除由於水銀及藥物引起的腎毒素，起到保護作用。
7、風濕病: 螺旋藻所含的不飽和脂肪酸，GLA對風濕性關節炎有説明。
8、營養不良症: 螺旋藻為人體提供豐富的維生素和礦物質，可解決營養不良問題，對嬰兒尤為見效。
9、減肥: 在歐美風行，方法是進食前30分鐘或1小時服下數克，補充營養且減少熱量攝取，以達到減肥目的。
10、美容作用: 具有美容抗衰老作用，調整植物神經紊亂，去暗瘡，黃褐斑，及因化裝造成的皮膚粗黑等 。
11、解毒作用: 螺旋藻對放射性污染有清除作用，也可以防電視X射線等輻射。
12、癌症: 螺旋藻含有豐富的胡蘿蔔素，對多種癌症有抑制作用，包括肺癌，喉癌，食道癌，乳癌及子宮癌。經常攝取足量的螺旋藻被認為是防癌的飲食方式。
13、其他: 螺旋藻還能增強人的視力，加速傷口癒合，縮短康復時間，對於失眠、情緒抑鬱有療效。
挑食的我感覺好像找到救星了...哈哈
