文字／Helen；內文諮詢／台安醫院皮膚科醫師陳眉穎
人人都嚮往能擁有純淨無瑕的光滑美肌，雖然我們都清楚，完全零毛孔的境界是不可能達到的，但還是可以透過合適的保養方式，改善毛孔粗大的困擾。這次就特別針對兩大毛孔粗大類型：出油型及老化型，分別提出日常保養對策，趕快筆記學起來！
皮膚科醫師破解毛孔粗大保養迷思
｜迷思1｜勤擦收斂水有助讓毛孔更細緻？
市面上有許多標榜可以縮小毛孔的收斂水，其實這類商品多是添加酒精、薄荷、金縷梅等成分，擦在肌膚上會產生涼感，可以讓毛孔短暫收緊，但其實沒有辦法從根本改善毛孔粗大的問題，如果是肌膚較為敏感者，可能還會出現不適反應，使用時要特別注意才行。
｜迷思2｜出油旺盛造成毛孔粗大，應該要加強控油？
皮脂分泌旺盛者，確實容易會有油脂阻塞毛孔的問題，但，此類型的肌膚也不宜過度的控油，反而會促使油脂分泌更多，維持油水平衡才是重要關鍵！在炎熱的夏天，除了控油外，還是建議可以挑選劑型清爽的保濕產品，像是清爽型乳液、凝露等，避開高油脂成份如乳霜、美容油，特別是戴口罩時期，肌膚更容易因為悶熱造成出油量提升，可以適時的搭配使用吸油面紙，或以清水洗臉，保持肌膚清爽。
｜迷思3｜勤去角質有助改善老廢角質堆積造成的毛孔粗大？
正常的肌膚角質代謝為14天，只要角質層健康，老廢的角質就會自動脫落，並不需要特別去角質，過度的去角質反而會破壞其防禦力。如果是油脂分泌旺盛、角質肥厚者，建議日常保養可以適當的搭配酸類煥膚，加強代謝，使用前最好先局部測試反應，盡量避免使用磨砂顆粒去角質，容易因力道拿捏不當，造成肌膚傷害。想要維持角質穩定健康，還是要最好保濕工作。
｜迷思4｜已出現鬆弛的毛孔，可以透過保養完全補救回來？
隨著年齡增長、紫外線侵襲等因素，肌膚的膠原蛋白會逐漸流失，當支撐力不足時，肌膚鬆弛毛孔也會跟著擴大，失去緊緻感。保養品只能做到延緩及預防的作用，真正想要有感改善毛孔粗大的問題，還是會建議搭配醫美療程，像是飛梭雷射、皮秒雷射等。實際治療方案，仍須由專業醫師評估，依照個案提出合適的療程建議。
出油型毛孔粗大
當皮脂分泌過度旺盛，毛孔容易被分泌物逐漸撐大，若再加上毛囊角質化，毛孔粗大的問題就會越來越明顯。出油型毛孔粗大多會分佈在兩頰及T字部位，毛孔特徵為圓形狀，族群多為油性肌、痘痘肌。保養方面建議落實清潔及加酸保養，也應調整作息，避免熬夜、少吃油炸、甜食。
〈1〉適當清潔肌膚
改善毛孔粗大關鍵第一步就是暢通毛孔！化妝品殘留、油脂、髒污甚至老廢角質都容易阻塞毛孔，若清潔不徹底，不僅會容易衍生粉刺、痘痘，更會逐漸將毛孔撐大。每天都應做好清潔工作，若有上妝者，則應仔細卸妝，避免彩妝殘留。清潔時應特別注意，不要使用太高的水溫或太頻繁的洗臉、去角質，會破壞角質層失去保護屏障，反而誘發皮脂分泌。建議一天洗臉次數早晚兩次為上限，如果出油量旺盛，有時候可以清水清洗，不需要每次都使用洗面乳，以溫冷水為佳，深層清潔類的產品不宜天天使用，應視膚況作為週期性保養即可。
〈2〉加酸調理代謝
很多人的毛孔粗大問題其實是因皮膚過度刺激或發炎造成，也就是不當的去角質或是擠壓粉刺，導致毛孔周圍的皮膚受傷。若有粉刺、痘痘困擾者，日常保養建議可以搭配選用含酸類成份的保養品加以調理，像是水楊酸、果酸、杏仁酸等，幫助深入肌底，加強代謝及疏通毛孔。但濃度並非越高越好，每個人的肌膚耐受性都不一樣，建議還是要先局部試用觀察，若沒出現敏感現象再大面積使用。使用酸類保養後，也要特別加強保濕及防曬，且勿同時與去角質產品使用。
〈1〉CLINIQUE 溫和發光潔膚凝露150ml／NT1,050。
〈2〉肌研 毛穴對策洗顏乳100g／NT199。
〈3〉sisley 極淨亮妍卸妝洗顏泡泡霜125ml／NT3,500。
〈4〉杜克B 煥膚抗痘洗面乳150ml／NT980。
〈5〉婕凡希美粧 晶彩靚顏智慧潔顏乳145ml／NT1,580。
〈6〉DR.WU 杏仁酸亮白煥膚精華18%15ml／NT800。
〈7〉寶拉珍選 抗老化10%果酸多元煥膚精華30ml／NT1,480。
〈8〉BFFECT 3%杏仁酸+2%酒石酸30ml／NT440。
〈9〉AHC 40%複合琥珀酸毛孔緊緻精華20ml／NT880。
〈10〉YSL 極效活萃淨亮晶透露150ml／NT2,650。
老化型毛孔粗大
隨著年齡增長，肌膚的膠原蛋白會逐漸流失，若再加上保養不當、紫外線侵襲等傷害，會加速造成毛孔周圍的結締組織鬆弛，當支撐力不足時，毛孔就會出現鬆垮、下垂，其特徵像水滴狀或斜長形。除了積極防曬、做足保濕外，也可以搭配醫學美容療程幫助刺激膠原蛋白增生。
〈1〉適當補水補油
當肌膚過於乾燥，缺水或缺油時，也會讓毛孔顯得粗大，特別是乾性肌、熟齡膚質，日常保養更應重視保濕，適當的補水及補油。此外，也可以選購含有抗老成份的保養品，像是添加A醇、艾地苯等成分，幫助緊緻毛孔。
〈2〉做足防曬抵禦
紫外線會破壞膠原蛋白及彈力蛋白，是造成老化最關鍵的因素，想要避免毛孔變鬆弛，一年四季都應重視防曬，依據自身的膚質及所處的場合挑選合適的防曬品，若需要長時間在戶外者，建議挑選防曬係數SPF50，並要適時的補擦，特別是大量流汗後，一定要先將肌膚稍微擦拭乾淨，再進行補防曬的動作。塗抹防曬的量也應足夠，如果怕戴口罩肌膚會悶黏厚重，可以在露出來的區域像是額頭、雙頰外側，可以塗抹兩層防曬，口罩覆蓋的部位則可以薄薄塗一層即可，減輕肌膚的負擔。
〈1〉葆療美 MCT A醇專業煥亮精華3%進階型10ml／NT1,380。
〈2〉THE FACE SHOP 肌本博士紅蜂膠A醇精華液50ml／NT1,450。
〈3〉伊麗莎白雅頓 艾地苯高效橙燦精華2.0 50ml／NT6,000。
〈4〉品木宣言 駐顏有樹全效修護精華50ml／NT3,500。
〈5〉杜克E 極緻活膚霜30ml／NT2,800。
〈6〉專科 完美防曬水凝膠（升級版）80ml／NT340。
〈7〉曼秀雷敦 水潤肌超保濕極效水感防曬露SPF50+PA++++110g／NT419。
〈8〉SHISEIDO 新豔陽．夏熱防禦防曬果凍棒20g／NT1,350。
〈9〉ALBION 超完美高效活妍隔離乳SPF50+PA++++50g／NT3,300。
〈10〉杜克 360全方位光譜防曬水凝膠SPF50+50ml／NT1,500。
台安醫院皮膚科主治醫師 陳眉穎
專長：五官美感微整形特別門診｜美容皮膚科複合治療｜一般皮膚病｜冬季癢濕疹｜異位性皮膚炎
