身為上班族跳舞人~
白天在辨公室坐一整天除了倒水和上廁所，九成的時間都粘在椅子上!
得到俗稱"全身頂叩叩(僵硬)"的稱號也不為過
長時間坐著能變動的姿勢不多，大部份就是駝著背，只能想到的時候才會挺胸一下
等回過神來之後就發現腰酸、手腕酸、脖子酸等各種酸痛~再嚴重一點還會頭痛呢
運動對身體好處多多，我固定一星期運動3~4天
所以每天都有不同的腰酸背痛等著我
不過適時排除乳酸堆積和按摩紓壓才是維持運動的長久之道唷!
即使再怎麼累，回到家也一定要好好卸妝洗澡休息來犒賞休息自己辛苦一天的結尾
今天就來介紹一台自行在家使用的
擁有「電動按摩+沐浴清潔+去角質+SPA保養」四合一多功能的按摩器~
基本的配備內容有~
按摩儀主機一台、充電收納底座一個
適配器一個、保證書和說明書
按摩頭五種(沐浴泡泡球、海綿清潔刷、軟毛角質刷、顆粒按摩刷、刮痧震動刷)
產品尺寸：385x90x98 mm
淨重：550g
額定電壓：100-240V 50/60Hz
額定功率：9W
將按摩頭排列放在收納座的樣子很整齊療癒呢
而且使用清潔完後的按摩頭也可以順便架著晾乾不怕找不到地方放~
不必擔心潑到水而且泡澡時也可使用
都市人生活的步調較快，常常累積著一身的壓力都還不自覺
等到觸及爆發的量或是免疫力下降的時候就會影響到日常的生活了
心靈和生理上適時的放鬆自己很重要
因為有在運動，所以我個人比較偏好按摩
加上按摩前也一定要洗乾淨身體~Nareca這台洗澡沐浴+舒壓按摩機就可以滿足我的需求
一、海綿清潔刷：
能溫和卸除日常的防曬用品、清潔毛孔裡的汙垢
二、沐浴泡泡球：
搭配少量的沐浴乳能搓揉出泡沫，洗淨一身的髒污
三、軟毛角質刷：
特別針對腳底、腳趾、手肘等較粗糙的肌膚部位做清潔並去除老化角質
洗完澡後就可以邊看劇邊享受按摩來好好放鬆辛勞的自己了~
四、顆粒按摩刷：
顆粒的刷頭可以針對肩膀、背部、腹部、手/腿部等穴位按摩
還可以搭配不同種類的乳液幫助導入吸收或雕塑緊實肌膚
五、刮痧震動刷：
勞力工作者或是炎熱的夏天覺得脖子緊緊的~
可以塗抹精油或痠痛藥膏，針對肩膀、頸椎、腰背、腿部腳底等部位按摩來放鬆緊繃的肌肉
至於充電的方式非常簡單
收納座本身也就是一個充電座，將按摩儀放上去連接插頭就會自動充電了
是不是非常聰明又貼心便利的設計
拿起來的感覺很像"不求人"
背部或是手要伸比較長才能摸到的部位都可以輕鬆洗刷或按摩到了
震動-洗澡用；指壓-按摩用
依據自己能接受的力道做調整~
擁有安全防護裝置，15分鐘自動關機功能
正面就是直直的將按摩頭放下去
※注意※更換按摩頭也是直直的拿起來~
我個人非常喜歡軟毛角質刷~
因為女生穿跟鞋、涼鞋、娃娃鞋和皮鞋等等，有時候不太會穿襪子
時間久了腳後跟和腳趾最容易變硬皮和卡灰塵在指甲裡
如果再看到龜裂的痕跡可能真的會嚇到路人(臉和腳底不是同一個人這樣)
所以去除老厚的腳皮真的非常重要!
角質刷頭的大小剛剛好，只要稍為左右來回的刷動不需費力
洗潔後的腳底板摸起來非常滑順~
等最後洗完澡再抹上滋潤性高的乳液就完成保養了!
如果臉上不想長痘痘，我們都知道毛孔的清潔就一定要做乾淨
當然身體也是同樣的道理~
想擁有滑嫩的肌膚就要固定去角質和清除囤積在毛孔深處的髒汙微粒
尤其最難刷的背後也容易產生油脂長痘痘
是說沐浴球和搓澡巾固然好用，但平常只有放廁所陰乾的話容易滋生細菌~
當海綿清潔刷和沐浴泡泡球套在按摩儀上不但可以輕鬆刷到背後(不求人)
拿下來清洗晾乾和收納也很方便
最後洗完澡我會搭配按摩精油使用按摩儀
讓保養品更能深入肌膚底層，同時也達到舒緩的作用
整體來說~一機多用就加分很多
從基本的去角質到沐浴清潔，再加上按摩的功能可以跟家人一起使用
促進血液循環與新陳代謝
全身放鬆隨之帶來的益處也能改善睡眠，第二天醒來感覺到精神飽滿
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