大家都知道笑笑跟viki自從開始當菜鳥部落客之後就變成小胖子了
笑笑一整個暴肥了五公斤阿 五公斤的肉阿
夏日即將來臨 再不減肥 怎麼去海邊玩~怎麼穿短褲~ 怎麼穿無袖阿~~
所以身邊的人都知道我已經開始嚴格執行減肥計畫
要瘦! 就要健康的瘦!
運動+飲食控制
運動 
我現在都有規律地在跳拳擊有氧 以及健走
飲食控制 斤斤計較每一餐的卡路里 早餐一定要吃得健康
歐美流行早餐吃麥片好一陣子了 健康清爽的麥片早餐很適合炎炎夏日
為了尋求好吃的麥片 走了好幾家連鎖超市
但是遲遲下不了手 就是沒有看到喜歡的麥片款式
直到我發現了”早餐吃麥片”
各式各樣的麥片任君選擇~~
笑笑挑選了幾款感覺不錯的麥片就手刀下訂了
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送達的速度頗快的 幾天內就到了
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笑笑總共選擇了三項產品 (點進去就可以買囉)
下午如果肚子餓就會想要吃零食 零食熱量又超級高 超級肥
但不吃又會血糖低 血糖低就暴躁 暴躁就 暴飲暴食 無限輪迴
我必須承認我不耐餓 所以就選了一個低熱量的零食
天然又營養 卡路里還很低~ 根本就超級適合我的
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可以很清楚的看到整條都是健康的穀物!
上方的是香甜的白巧克力
吃起來酥酥脆脆的 口感還滿好的 只是現在天氣比較熱 會比較容易軟掉
我選白巧克力口味的 所以會比較偏甜一點 不太膩的口感吃起來很幸福啊~
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這兩款笑笑真的大推薦!
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裡面真的有草莓、覆盆莓果乾!
麥片外裹著清甜的蜂蜜 吃起來酥脆酥脆的
單吃也很美味 笑笑嘴饞時就是吃這個XD
帶點酸酸甜甜的滋味 草莓果然是熱賣款!
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8|
瑞士巧克力的威力也是不容小驅阿
一開封濃濃的巧克力味就讓我戀愛了~
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大家有看到巧克力本人嗎?
偷偷單吃了巧克力 不會太甜太膩的巧克力 加10分!!
笑笑就是喜歡吃帶點微苦的巧克力阿!
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瑞士巧克力的甜都是燕麥外包裹的清甜蜂蜜味 吃多也不會膩 大愛!
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我自己很懶惰 所以喜歡優格 或是牛奶直接配上麥片當早餐吃~
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笑笑個人很討厭麥片一泡久就會變很糊很軟的口感
還好瑞士草莓跟瑞士巧克力 依舊很酥脆
富有層次的口感 搭上酸甜的草莓跟香濃的巧克力 混搭的滋味也是很棒啊!!!
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早餐吃麥片裏頭的麥片種類超級多 真想每一種都吃吃看 XD
等我這三款吃完後 再來買新的麥片跟大家介紹吧~
我也會去精進我的麥片食譜的!
大家快跟我們一起加入麥片的世界吧!
01|viki 在笑笑的推薦下，也手刀購入了麥片！
選了[紐西蘭 Hubbards] Light & Right 燕麥片 (草莓 & 香草)
目前在特價中！非常划算啊！！
女孩們快保握時間購入
02|來自紐西蘭知名品牌，給你天然美味的早餐麥片~
低卡高纖新體驗！一份45g才177大卡！5.8g膳食纖維！
輕盈又美味的早餐選擇~超薄脆麥片有著草莓香甜搭配淡淡香草
口感：酥脆 ，甜度：不甜 （習慣無糖的女孩們選這款就對了）
03|viki 要來做超簡單！營養滿分熱量超低的麥片料理囉
其實我覺得不只是早餐可以吃！三餐內可以選一餐用麥片代替囉～
尤其夏天很熱常常食慾不振啊～
準備食材：（以下可以自己隨便搭配拉）
水果：香蕉
優格：小饞無糖優格 （要瘦身的女孩，要注意優格熱量喔，盡量選低糖無糖的）
果乾：蔓越梅果乾 （為了增加口感加的，看個人喜好囉）
04| 放一放就輕鬆完成～夏日清爽的一餐
外食族、沒有廚房的女孩也可以簡單完成！
05|麥片裡面很豐富有四種穀物：酸甜的草莓乾和黑醋栗，
還有清脆的葵花子和南瓜子！和天然香草～和天然香草～
薄款的麥片很脆！像餅乾卡滋卡滋的
06|viki 習慣微糖的口味選擇這款麥片剛剛好！
配上冰冰涼涼無糖優格～還有香甜的香蕉跟蔓越莓果乾（會加這個完全viki 自己愛吃哈哈）
太～完～美～了～（減肥也沒那麼痛苦麻）
07| 養成一天中一餐麥片，健康又補充各種營養！
重點是熱量超低又好吃～
又可以根據心情搭配不同水果、果乾或是牛奶！
每天給自己新的驚喜吧
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