M型社會下的新美容觀~ <美麗從體內調養做起>

M型社會下的新美容觀~~ 美麗從體內調養做起!
~ 兼具內在美與外在美才是真正的美! ~ 先來談談內在美吧!

以自己本身長達10年多的抗痘經驗來分享我的心得是最好的案例了! 這10年多來造訪無數中西名醫、使用無數抗痘聖品, 甚至最後乾脆再進修一門學問--化妝品應用與管理系，但至目前為主, 尚無任何醫治方法可以長期有效控制痘痘問題, 直到2007年的4月, 1位從大陸學醫的中醫師，他提出的正確體內調養觀念，徹底震撼了我!

(1) 再多的保養品絶對比不上身體的體內調養! 有人說相遇就是有緣, 的確, 身感認同。遇見真正可以治療自己疾病的醫師, 或許是
真的需要靠緣份呢~ 現在的我, 把體內調養的工作交由專業的中醫師, 按部就班地吃
中藥，"規定不能吃的東西" 就真的要忍下想吃的念頭，不可以吃，就這樣痘痘好的速
度比任何保養品來的快許多。至於中醫師提出的原理及方法, 我將另寫其他標題再進
一步說明嘍~

請大家要先從體內調養做起，去看看自己信的過的中醫師，好好注重自己的飲食習
慣，攝取均衡的營養，養成固定運動的好習慣 (比方說睡前做10鐘的瑜珈)，注重正
確睡眠習慣及正確時間。坊間出版很多書籍都可以買來研究研究，會自己很有幫助的
哦~

(2) 有自信的女人最美麗!
時常看到很多擁有美麗外表但卻無自信內在的女性, 是真的很可惜呢~ 想想, 如果老
天已賜給你美麗的外在, 那就不須那麼為自己的外在而擔憂了咩! 沒有人可以美到百
分百，每個人也是獨立的個體，都應該保有自己的特色及特質，無論是否具有
天生一副美麗的外表及姣好的身材。

(3) 認真的女人最美麗!
請水水們大家都一起來多多充實自己吧! 除了shopping、陪伴老公或跟男朋友約會、
跟姐妹掏聚會、照顧小孩及陪家人之外, 也要自己利用剩餘時間多進修其他專長、閱
讀各式各樣的書籍、培養其他才藝..等。找到自己人生存在的價值，這樣子就可以
變成最認真又美麗水水哦!

(4) 心靈健美新取向!
利用外來事物或改變自己的想法讓心情保持愉快吧! (比方說香氛可以刺激大腦，讓人
心情變得較愉快、放輕鬆)、保持積極 "正面" 思考、多親近大自然、多行善事.....
人家說 "相由心生" ~ 內心健美的人，當然會影響外在也變美呢 ~ 人們也經常這麼
說, 有些人越看越漂亮，但有些人卻越看越失色.... 我們當然是要追求越看越美囉~

大家都來成為兼具內在美與外在美的水水吧! 共勉之嘍! ~ ~

By Vivi