甩開胖基因!IG女王Kendall Jenner瘦身美肌秘訣!

甩開胖基因!IG女王Kendall Jenner瘦身美肌秘訣!

身為金卡戴珊家族的一員,與其他姊妹們豐臀大胸的身材不同,Kendall擁有超模的纖細身材,現在也成為了世界上最知名的模特兒之一,到底她是怎麼戰勝肥胖基因的呢?

甩開胖基因!IG女王Kendall Jenner瘦身美肌秘訣!

Q:如何減重瘦身?

A:每天早上都會喝香茅綠茶,這就是每天的飲料,沒喝的話蘋果就是我的零食。因為模特兒工作很忙碌,所以我很重視體能,飲食均衡是一定要的,除了蔬果外也要吃瘦肉補充蛋白質。即使忙碌,我也會把握時間去健身房,每天也有固定跑步的習慣。另外我覺得睡眠很重要,可以確保皮膚在最佳狀態。

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Q:可否分享妳每晚的保養步驟?

A:我最重視的就是睡前洗臉,因為工作的關係常會有很多種妝容變化,所以好的清潔產品可以幫助我仔細地呵護臉部肌膚。另外每週我會固定使用一次雅詩蘭黛特潤雙層超導修護面膜,這款面膜保濕效果很好,還能幫助穩定肌膚,用一次一整周肌膚都可以呈現自然的明亮光澤。

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Q:你曾經聽過什麼關於優質睡眠的最佳建議?

A:絕對不要帶著怒氣入睡。

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Q:有沒有小祕訣能讓妳雖然睡得不多,卻看起來精神飽滿?

A:我是很需要睡眠的人,但在這一行裡要睡滿八小時幾乎是不太可能的。若要假裝有精神,我會喝很多水,而且少碰糖跟鹽。

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(圖片來源:kendalljenner instagram)

FashionGuide多媒體編輯中心/Candice

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