編輯採訪：劉繼珩
以往常聽人家說「30拉警報」，當年過30之後發現自己變老了，但這個年齡現在已經下修到25歲了！換句話說，不用等到30歲，25歲你就已經老了！
為什麼會提早老化呢？皮膚科黃靜雯醫師解釋，現代人的工作、生活壓力大，作息時間不正常，抽菸、熬夜再加上大環境的空氣污染，都是造成提早老化的原因。如果是有上妝習慣的人，還增加了化妝品、過度洗卸等刺激皮膚的因素，肌膚在這麼多危險因子的肆虐下，想要不變老，那真的得下點功夫維持才行！
6大症狀，檢視你老了沒！
老化開始的時間點和速度，每個人都不同，但出現的症狀大致可分成6大類，不妨好好觀察一下自己的臉，是不是已經出現老態了呢？
症狀1：眼週細紋多
症狀2：毛孔粗大又明顯
症狀3：下顎輪廓線鬆垂
症狀4：蘋果肌消逝、下墜，導致法令紋明顯
症狀5：眼尾下垂
症狀6：膠原蛋白流失，致使嘴唇變薄
輕量級老化，從生活保養改善
如果你是22～25歲的年輕人，老化症狀不明顯，黃靜雯醫師建議從生活習慣著手，就能改善輕度老化：
Step1清潔程序要正確：現在人多半是洗卸過度，加上去角質、洗臉機頻繁使用，往往皮膚因太過清潔而受到刺激，最後變成敏感膚質。
Step2強化保濕工作：保濕做好，肌膚就能保持Q彈，建議依照分區保養的原則，加強兩頰、眼週特別容易乾的部位，遠離老態。
Step3調整作息飲食：生活作息規律、飲食清淡，讓肌膚獲得充足休息與營養，是保持年輕的必備條件。
進階級老化，靠肉毒、雷射回春
如果你已經注意到自己有老化症狀，那通常已經不是輕微程度了，這時黃靜雯醫師認為可借助醫美之力，一樣能找回青春的樣貌：
Step1臉上出現細紋：首先一定要加強保濕，並配合施打少量肉毒桿菌，即可撫平紋路。
Step2毛孔明顯粗大：除了持續做好保濕，可搭配飛梭雷射縮小毛孔，讓肌膚較為緊緻。
Step3膚色黯沉不均：透過脈衝光和淨膚雷射療程，能掃除老廢角質，使肌膚變得有光澤，看起來更有精神。
人會老是再正常不過的現象了，但每個人都希望自己看起來年輕，而非老態龍鍾的模樣，藉由一些微調讓自己在年齡增長時，依然保有青春美麗，一起優雅地變老吧！
簡約輕保養，延緩肌齡老化
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