33號。莉娜の手札 ▎部落格
[健身]養成每日活動好習慣X穿搭機能運動服，身輕又舒爽 ▎V.VIENNA 微微安娜
有沒有發現這幾年健身風越來越風行
剛開始是路跑到現在是流行重訓，降低體脂養出小肌肉
原本我也是有空就到中庭跑跑步，每次以半小時為基準
知道為何要半小時嗎～？這可是有經過認證的333運動法呦～
運動３３３
運動不是時間長、夠激烈、天天動，就能達到效果的。太過的激烈、長時間反而會造成負面效果最好是每周運動３次， 每次最少３０分鐘 ， 運動時讓心跳達到１３０下／每秒 。
每周３次
一
[美妝]黑眼圈、斑點bye² ▎Miss Hana完美無痕三色遮瑕膏
話說，我好像從沒有使用過遮瑕膏，哈哈！因為以前的我覺得那很"假巴" 又浪費時間的一個動作但自從我在春節期間，麻吉給我一盒花娜小姐的遮瑕膏後ya...讓我的化妝步驟又多一步了...也更加無暇可以騙人了拉（≧∇≦）
而且而且啊！最近我狂追那50多集的瑯琊榜每天熬夜令我整張臉都暗沉下來了！媽呀！救命～可以叫大陸劇，不要總是這麼多集嗎T__T這時候就得靠這種騙人的遮瑕玩具兒來掩蓋住我無生氣的肌膚呀XD
[生活]FG美妝雜誌聖誕號 ▎隨書附贈IOPE水潤光舒芙蕾粉凝乳，超好用♥
開心♥又收到了最新的FG聖誕號雜誌囉！
厚厚的一本有著女孩兒最需要的雜七雜八資訊(灑花)
最棒的是♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
這次隨書附贈的贈品是IOPE呢！有看韓劇的女孩兒應該對它不陌生
還有啊！FG美妝雜誌已經蟬聯超商銷售連續十期TOP 1了！
天阿～那不就是等於將近一年，只要FG出刊，其他雜誌就只能在角落玩沙囉(嘻嘻）
大家一定要多多支持台灣在地的雜誌噢！製作一本好的雜
[保養-精華液] 皺紋殺手拉提好幫手！rienchel 芮沁極潤DNA優導精華★★★★☆
2016的元旦三天連假即將結束了⋯⋯sad
放假的日子總是過得特別快，而天氣就像我的心情般
下起了雨，滴答滴答的，肌膚也像失了魂乾扁 Blue Monday is coming...
就在happy time即將結束的最後一天
翻到了一瓶好物，一定要來分享呀！
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[保養-面膜]vecs gardenia嘉丹妮爾 - 覆盆莓完美水嫩保濕面膜★★★★☆
其實我不怎麼喜歡敷面膜，知道為什麼嗎？因為 我討厭面膜拿掉後黏黏膩膩不易乾的特性有些人或許會覺得這是保濕的效果，但我怎麼都不喜歡如果再加上頭毛會不時地黏在臉上，啊！好厭惡哈哈！這就是我不喜之原因，但也有些面膜不會而且卸下後，還有那種冰冰涼涼的暢快感，肌膚摸起來很舒服不知道這種的是不是添加了酒精了@@? （呼叫成分專家了⋯⋯嘻嘻）
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[烤箱]Panasonic NB-H3200 ▎CP值高，我有一種相見恨晚的淡淡哀傷⋯⋯
真心覺得，我真的挺敗家的！本來只是去逛逛燦坤～因為辦了他的會員卡需要再核卡後一個月刷一筆之後就可以永久免年會，所以就來去逛逛想說來買買幾百塊的電器就好了，結果⋯⋯手滑了 大家好！國際牌烤箱跟著我回家了其實也不能算是衝動，我自己也是一直很想買台烤箱但是我的夢想是⋯⋯ 是不是超夢幻的！根本就是我夢想中的廚房呀～～～(吶喊)所以我本來壓根也沒有想要買一般般地小烤箱但卻不小心逛到了烤箱區，就發現了這台小
[保養]御泥坊碳酸草泥膜 ▎MIT品牌★★★☆☆
開心，這次收到了沖洗式的泥面膜，因為我平常並不喜歡使用丟棄型的面膜
為什麼呢～？因為還滿容易過敏的說⋯⋯
:::::不負責聲明::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::statement①莉娜為超敏感乾乾肌，油性肌膚可能會與我使用效果有差異②介紹保養品，相片不使用美肌，所以照片會呈現真實的乾肌狀況，委屈你們眼睛了
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[生活]FG美妝雜誌涼秋號 ▎隨書附贈花の卵芙蓉蛋組
很高興獲得FG 2015.10涼秋。號。雜誌一本
我印象中FG第一本雜誌，很薄，但現在⋯⋯已是厚厚一本
這算是台灣本土出產的在地雜誌，所以一定要買一定要支持der
科科，我把它講得好像土產喔（嘻嘻）但我也算是看著FG雜誌茁壯的喔XD
一收到，本來一定要打開來翻閱一下
雖然現在上網非常地普遍、很多資訊也都能在網路上找尋到
但是，不覺得雜誌、報紙、書本還是有它們獨有的閱讀風味嗎？
起
[保養]BIOTHERM碧兒泉 ▎5000L活泉超清爽水乳霜★★★★★
不負責聲明:::::statement①莉娜為超敏感乾乾肌，油性肌膚可能會與我使用效果有差異②介紹保養品，相片不使用美肌，所以照片會呈現真實的乾肌狀況，傷你們眼睛了當我過了30歲後，過敏和極度敏感就巴著我不放了所以，不知道從何開始，我也漸漸地不再購買專櫃保養品因為一旦過敏，真的荷包大傷絕大部份都使用開架式的精華油(老實說，油我還沒過敏過⋯⋯嘻嘻)這次，剛好朋友打賞了我一瓶碧兒泉（灑花）因為最近的
[保養]Valera 9500 水護色吹風機 ▎我的神級吹風機
原本我對吹風機沒有啥概念，覺得$399也能吹得乾就好了但自從，公司的員工旅行要到日本時候，大家討論要買什麼電器後那時候，我才真正地知道了一隻叫做神的吹風機⋯⋯國際牌 95 96 97......（誰知道他要出到何號碼 攤手）⋯⋯但從我知道它後，它的價格就從$3000一路飆漲到$6000+聽說現在出到了97，而且就算你有錢要買，也不見得買得到因為會被對岸的大媽給掃空，但其實自己去一趟後台灣的掃貨能
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