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天冷氣血不循環 筋骨痠痛易上身
天冷氣血不循環 筋骨痠痛易上身
冬天好冷！只想吃吃喝喝不想動，但長時間不動，又再加上天氣寒冷，很容易讓人血液不循環，進而導致筋骨痠痛。中醫師劉建忠說，透過自我按摩穴位加上食補，除了能夠舒緩不適，又能補氣血，可說是一舉兩得！ 中醫師劉建忠表示，中醫認為，經脈貫通上下，溝通內外，是經絡系統中縱行的主幹，因身體的經絡相貫，透過循行將體內的五臟六腑與體外三百多個特定的穴道連結在一起，就能透過按壓穴道
經痛像帳單 疼痛難受月月來 中醫調理認識妳的好朋友
經痛像帳單 疼痛難受月月來
中醫調理認識妳的好朋友
婦科門診中為了經痛前來求診調理的患者最多，曾經就有位摩登時尚的小姐這麼說:我的經痛就像家裡每個月的帳單一樣，從來不遲到更不會缺席不到，每個月的週期像是一場硬仗，好朋友來的那幾天身心變化連同事都知道。
中醫師劉建忠說，女性痛經情形除了下腹刺痛、悶痛外，還伴隨有頭痛、血塊多、手腳逆冷、甚或嘔吐冒冷汗等等，症狀雖然都與痛經有關，但其實隱藏許多
整形術後調理快狠準 中醫解密速美麗
術後調理快狠準 中醫解密速美麗
美是女人一生的課題，改造自己也成為時尚的風潮。整型手術後傷口護理、保養是手術成功的加乘關鍵，如何讓術後恢復加速卻是更多人所引領期盼的。雅丰唯心中醫麗緻院所院長劉建忠醫師說，想在術後要恢復得有效率，除了遵照醫師指示照護傷口，減少皮下出血，緩解傷口紅、腫、刺、痛感外，還需要注意『傷口血瘀、水腫消除速度、組織彈性復原』三個要素。想要在術後恢復術快，必須從這三個部分來著
起床脖子動不了，落枕OMG
起床脖子動不了，落枕OMG
吃、喝、睡是生活三大要事，特別是睡，因為它代表一天活動的結束，替明日的生活儲備精神的機會，但一起來卻無法轉動脖子，連刷牙穿衣都感到僵硬疼痛，像被戴了頸圈頭套一樣難受，這就是「落枕」了。
每個人的落枕「病因」不一定一樣
中醫師劉建忠說，落枕主要來自於頸肩部肌肉扭傷或是頸關節發炎， 但是每個人的落枕「病因」不一定一樣的喔，譬如：沉睡時，常會一個姿勢到底，就容
纖腿當道 中醫療法也可以
夏天的腳步近了，飲料越喝越多，褲子也越穿越低，但卻發現…唉呦~經過一個冬天，腿怎麼肥成這樣，前面看起來還可以，怎麼側面後面線條整個走鐘，一個字『腫』浮上腦海，嚴重打擊自信心。
劉建忠醫師表示，中醫認為下肢為脾、腎、膀胱經等重要經絡循行，這些經絡與身體水分代謝有很大的關係；小腿主要是由腓腸肌與比目魚肌支撐，行走站立時出力最多，我們會在小腿處進行利水消腫針灸穴位埋線，達到穴位刺激，疏通經絡之功效
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