達成的目標比別人多，玩的時間也比別人多！《最高學以致用法》

讀了那麼多書，卻仍然無法過好這一生，問題出在哪？樺澤紫苑告訴我們：「能改變人生的，只有輸出！」只有輸出，才能讓學習發揮最大的成果！一味的輸入，卻不重視輸出，只是在浪費寶貴的金錢和時間而已！

樺澤紫苑是位日本的精神科醫師，輸出的形式甚廣，著作等身。《最高學以致用法》這本書，是以大腦的構造、科學為基礎，教大家如何有效率的輸出。話說，樺澤紫苑有什麼厲害的地方，為什麼我們要向他學習？下面把他輸出的成就列出來，大家鐵定會嚇到下巴都掉下來！

每日發行電子報，持續十三年
每日更新臉書，持續八年
每日更新YouTube影片，持續五年
每日寫作三小時以上，持續十一年
每年出版二～三本書，連續十年
每月兩場以上的講座，連續九年

是不是很誇張？這些還只是2020年時的統計數字。時至今日，作者的產出成果一定更加驚人！

你以為能有這樣的成就，都是靠犧牲睡眠，和過人的意志力撐著的嗎？錯！作者說，他每天至少都有七個小時以上的睡眠時間，此外，每天晚上六點以後不工作；每個月看十部以上的電影；每個月看二十本以上的書；每星期上健身房四到五次；每個月十場以上的聚餐；每年出國旅行三十天以上。不只產出，就連休閒，都是一般人的好幾倍！到底他是怎麼做到的？這就是這本書的核心重點啦！

作者說：「輸入改變的只有大腦世界。唯有輸出，才能改變真實世界。」原本這本書，我只想讀過就好，沒打算要寫心得。但讀完這段話之後，覺得不輸出不行！於是，就產出了大家所看到的，這篇心得分享文。

這本書用詞淺白，內容簡單易懂，有圖片輔助說明。重點部分還用藍色標示出來，讓人一目了然。整體而言，實用性極高。而且，它好適合在零碎時間閱讀喔！每一小節，就只有短短的兩～四頁而已。就算閱讀時被孩子們打斷，思緒也不會受到影響。

那麼，輸出的方法有哪些呢？作者將輸出簡單分為三類：1.說；2.寫；3.行動。其中說和寫的輸出只能達到「自我滿足」，若要想要得到「自我成長」，就只能靠行動的改變了！以下跟大家分享，書中三個我最印象深刻的核心概念。