【閱讀筆記】《點時成金的五色時間管理》：用「資產配置法」投資每一分鐘，建立原子習慣，讓自我價值如滾雪球般增長

想要學習如何管理時間，又不想要花太多時間閱讀時間管理書籍，那麼，就直接讀這本重點濃縮應用版的吧！

《點時成金的五色時間管理》將目前重要的時間管理法全都羅列進來，搭配五色時間法一起應用。關於時間管理所該知道的所有工具、知識、方法、誤區、迷思以及可應用的App，全部都網羅在書中，可謂是一本時間管理的基本入門書。

作者曉一在學生時代是高考狀元，工作時業績突出，生活中每年都超過200本書，看過的影片超過100部，運動超過一萬分鐘。本身是專欄作者，還是二寶媽。在多重角色中遊刃有餘，而且都很有成果。能夠做得這麼好的關鍵，就是在於她創造的五色時間管理法。

作者建議大家，把時間當作錢使用，多投資少浪費。她認為幸福必須取決於人生五方面的平衡，包括了學習、終身事業、生活、意義和愛。分別以五種顏色代表之，對應著五形的金木水火土，透過顏色將時間管理分配視覺化。五色以外的時間叫做潛能時間，也就是不會讓你感覺幸福的時間花費，換言之就是浪費掉的時間，作者又稱之為時間小偷。

►藍色時間元：代表學習，海洋不拒細流方能成其大，心懷「謙」提升「智」。

►紅色時間元：代表終生事業，將自己的熱情傾注於如火的事業中。

►綠色時間元：代表生活，要擁有健康需投入時間於鍛鍊、休息和培養興趣。

►白色時間元：代表意義，明確自己想要什麼，對時間、人生都心裡有數。

►黃色時間元：代表愛，與他人發生聯繫，良好的人際關係將帶來幸福感。

以下分享我閱讀這本書後收穫最大的三點：

1.真正休息要避開的誤區之一～打卡式旅行

「假期時也許你會選擇出遊，不論在國內還是國外，你想去個新環境，渴望藉此發現生活中的美好，重燃內心對生命的激情。可是你發現，除了馬不停蹄奔波於不同的景點、留戀在不同的商店之間，當你一個人坐在陌生城市的河邊、街頭的咖啡店裡時，強烈的疲憊感依然很熟悉—這時你拿出手機，在一個陌生城市過著舊有的生活—看看別人的假期過得如何。」

旅行時若是走馬看花，沒有好好享受當下，一直想著別人在做什麼？這樣的旅行，是沒有辦法達到休息的目的的！換句話說，旅行的過程得要重質，才能達到真正的休息。

2.主動式娛樂才能達到「正確休息」的目的

你以為睡懶覺、滑手機和打卡式的旅行可以讓你消除疲勞嗎？不不不！

「正確的休息是要多做主動娛樂，也就是需要你不停動腦和和體力的娛樂。譬如看書；藝術創作～繪畫、唱歌、跳舞、玩樂器、設計產品；健身～有氧或無氧運動；寫日記；與親友們進行深入溝通。」

「主動式休閒有助於個人成長，但過程卻不輕鬆，卻能讓人從其中獲得大量＃心流體驗。想讓閒暇得到最妥善的運用，就得付出工作般的專注與才智。」

讀到這，大家有沒有感到很意外？一般以為的休息就是耍廢，讓自己想做什麼就做什麼，想睡多久就睡多久。這裡卻提到，正確的休息是要動腦或動身體才能消除疲勞，關鍵就在於做些讓你可以獲得心流體驗的活動！

3.書可以用聽的～微信閱讀

它是個內地開發的APP，最近試用時，我一整個被驚艷到！最強大的一點就是，它可以把一整本書念給你聽，大大降低了眼睛的負擔！而且APP的整個設計，讓人感覺閱讀像是在玩一場遊戲，會令人不知不覺的養成閱讀的習慣！像這本書我就在做家事中聽完了，之後再看紙本書，理解力及速度會快很多！

不過，缺點也是有的，一開始要註冊時會有點複雜，而且內容是簡體的，圖書也以內地的為主。但因為我最喜歡的是聽書這個部分，所以缺點部分我就可以忽視！

＃總結

方言文化出版的《點時成金的五色時間管理》這本書，以非常有系統又有邏輯的方式來說明五色時間管理。每一章的後面都有小結跟具體練習，幫助我們快速複習每一章的重點及實際應用。延伸閱讀的部分還提供了時間管理的重要理論、時間管理應用程式以及時間管理書單。整本書的內容非常紮實，理論與應用並重，乾貨滿滿，很值得一讀！

＃2023年 ＃第23本

《點時成金的五色時間管理》博客來連結：https://iorange.biz/30DNp

用聽的學習可以參考 歐陽立中 老師的podcast Life 不下課 EP.251｜嘿！這裡有條學習密道：《超高效率！耳聽學習法》