很多孕婦在懷孕後期，容易有背部、腰部痠痛的問題，其實在孕期適當的做「孕婦瑜珈」，能放鬆下背以及保持髖關節彈性，中間輔以「嬰兒式休息」呼吸放鬆，都能幫助孕媽咪們在懷孕期間，維持身體和心靈上的活動哦！何妤玟老師也特別提到，長期坐辦公室的人也可以嘗試這方法。
FashionGuide多媒體編輯中心/ANGEL
準媽咪們必看! 打開髖關節，舒緩孕婦背部痠痛壓力
很多孕婦在懷孕後期，容易有背部、腰部痠痛的問題，其實在孕期適當的做「孕婦瑜珈」，能放鬆下背以及保持髖關節彈性，中間輔以「嬰兒式休息」呼吸放鬆，都能幫助孕媽咪們在懷孕期間，維持身體和心靈上的活動哦！何妤玟老師也特別提到，長期坐辦公室的人也可以嘗試這方法。
FashionGuide多媒體編輯中心/ANGEL
![［食●機能]穎達生技-機能酵素益生菌/有600億超級益生菌幫助消化機能，要吃就吃最好的，為你的健康從長計議！](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fcrawler%2F12751%2Fd42d2394-05c0-4083-9e09-91de42252376.jpeg&w=220&h=124&fit=cover)
