「尋找屬於自己的小天地。」這對媽媽來說，其實是很重要的。顧家帶小孩壓力一大時，身體出現小毛病，
短則些許不適，長則累積出病來，為了孩子可以擠出時間，為了老公可以擠出時間，那...為了自己呢？
其實每回在分享「體驗心得」文章時，大概可以猜想坐在電腦前的大家，一定會狐疑著...
「為什麼維尼媽都可以有時間去做SPA？」「當部落客真好，不用錢的到處體驗。」...等等，
部落客去體驗分享文章背後長久以來的付出與瑣碎地辛苦，不用過於強調，這可能只有是部落客媽媽才能體會的，
另外一方面就是老公願意替我帶孩子這件事情，也是非常地不容易（偉大），謝謝維尼爸...
無論是寫哪方面的心得文章，純粹是希望由我是媽媽的這個角色，讓更多也是媽媽角色的大家，
能知道或心中有一種聲音告訴自己：「喔！還是要好好愛自己（或更珍惜家人）。」
講了那麼多，這次的主題就是『紓壓』！我也是想寫一些東西讓自己心裡稍微紓壓一點，哈哈。
這次選的地點是永和竹林路上的「佳利安美生館」，
上回也有分享我在這裡，與婆婆一同體驗SPA的文章：
http://winni85.pixnet.net/blog/post/42020492
預約好SPA的時間，前一天他們還會電話提醒我們，
的確，媽媽要記的東西實在太多，腦容量不夠用的時候，有人提醒我們真的很貼心！
這次要來體驗的SPA課程是「葡萄美人賦活計」
主要是利用天然的葡萄多酚海鹽，
排出身體不必要的負擔，按摩紓壓的時候還能順道照顧肌膚；
海鹽當中的微量元素，那是人體肌膚所需要的，而海藻還能帶走老化的細胞，
葡萄多酚則是能讓我們的身體肌膚變得好像打燈一樣發亮～
60分鐘的課程，能讓身心靈得到暫時地紓緩、釋放，這對媽媽而言是既奢望又難得的享受。
美容師按照慣例諮詢完我目前身體的狀況以及日常作息，品嚐完茶品之後，
就可以開始今天的課程了，也謝謝美容師再三提醒我作息要正常的這件事，
當媽媽之後，只有晚上孩子睡了，才有自己的時間，這是大家的通病吧？
所以真的很難「作息正常」...盡量提醒自己嚕！
再次回到佳利安好像回到自己朋友的家，熱情的招呼與問候，
從去年三月第一次體驗佳利安到現在是第二次，這之中都沒有機會再來過，
但這些服務過我的美容師居然都還記得我！
私人置物櫃放好自己的東西之後，身體沐浴的同時，也可以真的告訴自己「放鬆吧！」
好好享受這難得的60分鐘寧靜、休憩時間，忙裡偷個閒也是挺不錯的。
佳利安的環境依舊是典雅、整潔與明亮，隱密度也很夠，
雖然不是很大的空間，但內容實在、豐富就好。
一旁還有安檢必備的滅火器，可見在公共環境安全上來說，他們也是很注意的。
來這裡，不用帶任何東西，所以盥洗用品、免洗褲、吹風機、棉花棒、梳子、浴帽、沐浴乳、洗髮精...等等，
都幫大家準備好了，室內角落還有鹽燈，可以除濕、釋放負離子淨化空氣，維持一定的空氣品質。
沐浴間與洗手間是分開的，這樣可以避免潮溼的問題，
我有個怪癖，上廁所的時候，很不喜歡地面濕答答的，這樣剛好可以解決我的問題！
不論是自己來SPA或是姊妹相約，甚至是帶自己的媽咪（婆婆）來享受，
都可以在這裡找到適當的空間。
其實我自己知道我的毛病大概在哪裡，大家一看應該也曉得，
除了背部膚色不均勻之外，其實深色暗沉的地方，也反射著自己身體哪裡出了毛病？
尤其是在我的腰部，老師一看就點出了我長久以來的毛病，
其實是全身的按摩，但因為我的問題好像比較嚴重？所以今天的重點就落在我的背部。
另外就是我的右邊背部的隆起，也是因為平日站姿、或是坐姿不正確，
甚至是睡眠時的睡姿，長期的壓迫而造成身體骨架上的變形。
變形，聽起來有點恐怖，但的確不再稍微多多注意，日後等到老了，可能會成為更嚴重的問題！
老師才輕輕的一推，我的肩頸膚色就泛紅，表示長久的瘀都積在裡頭，
其實這應該不只是媽媽才會有的毛病，現代人可能或多或少都有可能遇到這樣的困擾。
藉由地中海葡萄美人賦活計來替自己的肌膚、身體，
由裡到外的紓緩、放鬆，進而讓身體有再次活絡的感覺，真的蠻舒服又是全方位的享受，
因為基本上，我們自已是無法用海鹽去幫自己的背部去角質，更何況是按摩，
老師的力道又拿捏的剛好，不會疼痛，也沒有刺激感或刺痛、紅腫發癢，
表示這個產品是優質的，是溫和與適合全膚質的朋友使用！
最後再用香芬微熱感敷體來替自己流個汗，
不是那種過熱的發燙，真的是微熱的、緩緩的熱能量傳導到身體，
將剛才停留在身上的葡萄多酚以及擁有微量元素的海鹽整個包覆住，
熱的能量讓肌膚毛細孔打開，將精華吸收到體內，再把老廢的東西轉換成汗水排出。
現在人能運動到流汗都那麼不容易了，若能像這樣躺這流汗，
就等好像去操場跑了幾百公尺那樣的出汗量，真的很棒！
我的汗，真不是在開玩笑的！
除了吃麻辣火鍋、做TRX可以讓我稍微出汗，這樣躺著流大量的汗，可是頭一遭！
體驗完整個課程之後，我怎麼感覺身體有一種輕飄飄的舒暢感？
感覺一開始進來的水腫已經被自己的汗排出了，真開心！眼睛終於不浮腫了！
媽咪們，記得要好好了解自己的身體、愛護自己，才有更多能力保護家人、愛孩子喔～
