「如果不是那酸爽，怎麼知道自己的身體出狀況？甚至表情管理有缺乏？！」
（這張經典之照，非常感謝是由我先生－林雍晴捕捉到的珍貴畫面）
第一次是在錄影節目現場（三立－婆媳當家）認識魔鬼筋膜人－嚴羅王（笑）。
那會就知道了他一身好功夫的厲害，筋骨一代宗師非浪得虛名，
嚴師父創辦「嚴師父傳統整復推拿」－以民眾的健康需求為己任，
讓所有患有筋骨酸痛、運動傷害甚至需要被紓壓一下的我們，
都能找到一間真正幫助自己、得到身心紓緩的專業整復推拿－撥筋堂。
上節目認識了這項專業技術後，更加深了我想去探訪嚴師父.....
我其實一直有脊椎稍微側彎的問題，過去幾年還因為肩頸麻去看醫師，
去醫院照了X光才知道自己的問題是壓迫，這跟筋有什麼關係？
關係可大了，除了影響了身體中心點正常姿勢的位置，
還會影響到日常作息、身心狀況，也經常覺得自己頭部壓力很大。
其實去拍攝之前我已經把YT頻道上的影片都看過一輪，
畢竟...人稱魔鬼筋肉嚴羅王的功力真的不容小覷，
加上我自己這陣子壓力很大，長時間工作上的疲勞，
身體僵硬已經不是一天兩天的問題，
這一去肯定又是一陣陣尖叫、吼叫加狂叫......
希望不會嚇到現場民眾才好。
今天是選在撥筋堂天母店進行拍攝，這裡一進入寬敞、明亮又舒服。
一走進去讓人就感覺到舒適，目前全台灣共有十一間分店，
台北五間分店、新竹兩間、台中四間。
撥筋堂天母店
地址：111 台北市士林區天母東路38-3號
營業時間：週一、二、四、五、六、日 10:00-22:-00
週三公休。
全台統一預約專線：02-772-87887 
一看到大大字的「信、望、愛」就有一種基督徒回到家中的感覺，
後來私下聊天才得知，原來嚴師父真的是主內的家人，
把這麼多專業的東西無私的分享、授課、把技術傳承給下一代，
就好像把造福人群美好的福音傳開來一樣，
真的是一個很棒的見證！
拍攝之前先了解一下我整個身體目前僵硬的狀況，
以前我還是能做瑜伽的柔軟，現在手機滑了、電腦打了、運動停了，
該軟的地方都硬了，曾幾何時會料想到自己有天...
也變成中年人的僵硬款。
很舒服的環境，還可以包場整療？其實我也去過很多按摩、紓壓的地方，
有些價格剛開始是一回事，最後進去一個價、出來一個價；
有些環境比較昏暗，各種按摩師父技術參差不齊，實在不敢經常恭維。
真的曾經回去就直接按到筋膜發炎，可怕！
這裡說實在的就覺得很喜歡，整潔、舒適、明亮、清爽，
每一次整復之後的消毒工作也不馬虎。
我去古亭店的時候也是如此，大家都可以放心安心去享受一下。
確認好頭部肩頸的位置，一按下去都是顆粒感十足！
必須要跟大家科普所謂『健康的筋膜』.......
是具有靈活、柔韌、可滑動等特性，
這樣健康的筋膜可以帶來讓身體勻稱、血流增加、恢復速度快，
也能降低各種受傷風險與疼痛，比方：運動員就能增進運動時的表現，
像我在做一些瑜伽動作時候，
也能更柔軟自己的身體，深層按摩到自己的肌肉。
上禮拜早上的時間，沒注意身體還沒暖起來，
不小心打噴嚏太大力閃到腰，你沒聽錯！！！！
有跟我一樣症狀過的朋友們，
請在下方留言我們互相取暖一下吧！？
後來我就右下背像是卡住一樣，蹲了刺痛、拿東西非得要用左邊，
怎麼也沒想過，自己居然會因為沒熱身打了個噴涕而閃到腰。
很多人初期肩頸脖子有僵硬感的時候，
都是用什麼方式去緩解？
像我都是自己抹藥膏，泰國的辣椒膏、各種市面上的酸痛貼布，
甚至刮痧也都感覺只是治標不治本。
嚴師父說還是建議大家在選擇自行處理之前，
最好還是去找專業的，無論是復健科或是中醫，
或是像嚴師父他們專業從事整復整療的機構處理，
一方便是避免大家自己處理不懂輕重、又沒有專業知識背景，
很容易造成傷害，甚至危險到本來不嚴重的，結果一按就出事！
別看嚴師父一派輕鬆的樣子，其實那都只是鏡頭前的效果，
我趴在那邊被按的哇哇叫，一下子變男生的聲音，一下子就換成女生的尖叫，
要不然就在那邊唱起歌來，幸好樓下只有我一枚，
到時候YT頻道影片一出來，你們要笑再笑吧～～～～～～
我已經完全無法控制自己的身體，
就是放心把身體盡量放軟的交給嚴師父吧！
特別值得一提的是嚴師父在幫我調理頭部時候，
我真的是全身一股暖流，被調理的地方基本上都打開了循環般的，
全身上下該鬆的地方都被開關一樣的鬆綁了，
嚴師父平時都是在做教育推廣，沒有在接整復的工作，
主要就是宣傳這項專業技藝讓更多想學的年輕人來這行，
只有在拍攝的時候才會出現在這裡，要是專門想找嚴師父調理，
80分鐘至少要22800元，真的要好好把握這次機會！！！！！
就算痛、酸、爽也都是心甘情願的～～～～
才一個多小時的時間，我那緊到不行的腰也下得去，
左右兩邊看的視線位置也更往後，
表示讓肩頸僵硬包著的筋都被鬆開了，
果真是：神清氣爽，眼睛頓時充滿了光亮！
想不到幫我記錄的攝影師大哥－林先生，
前陣子接了顆球而耍技飛撲導致左肩骨裂，
看完我當場調理完那神清氣爽後，
興致高昂、充滿期待著跑去嚴師父身邊問：「這個（指肩膀）還有得救嗎？」
嚴師父就是那麼慈祥的樣子，
反觀樓下的林先生，眉頭一皺覺得自己大事不妙....
我剛開始還會有點擔心，畢竟才剛好沒多久，真的調理可以嗎？
給專業的人士判斷就對了，我們的嚴師父可是台灣第一把交椅，
又在這方便去國外深造學習，傳統中醫與西方肌肉、筋膜的科學結合，
在多年實作與案例中幫助了很多有這方面需求的民眾，
像是運動員、長年酸痛疑難問題、困擾身體已久的毛病調理到位。
「根根分明、層層撥開！」嚴師父就是可以用靈巧的雙手，
觸摸到不同身形的筋膜後再把它調到確切的位置！
林先生一起身不可思議的看著我直呼：「手可以往後了！以前都卡在前面！」
是啊！人的身體一旦受傷過，其實就是因為怕痛而漸漸的不敢動，
當然會沾粘，而沾粘就是讓身體機能退化、身體酸痛的原因之一。
好不了的腰酸背痛、莫名發作的肌肉酸動症狀，
原因可能就出自於身體的筋膜沾粘了！
而當這一切趨於不健康，就讓人變得越來越緊繃，
當然緊也要找到原因，這些狀況都有可能是你、我正在日常中發生
經常靜態、少運動、姿勢不良（我都是駝背）、
過度缺水、脫水，過度使用肌肉或是肌肉已經損傷而不自知，
不健康的飲食習慣，睡眠品質不佳，壓力過大...等等，
當一處筋膜受到拉扯時，就會影響到全身的筋膜與動作了！
這次真的很榮幸與開心和嚴師父一起合作這隻影片，
上片時間會在粉專先行預告，
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附上天母店內的自動售票機的價格
應該是每一家分店都一樣的，大家去之前可以先參考一下
希望大家能健康面對自己的生活、每一天的作息都能順心順利！
相信這也是嚴師父創立撥筋堂、行調理之術多年，
想傳達給所有人的理念～
現在維尼家族還要送出免費入場券給大家，遊戲方法非常簡單....
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