早餐要吃什麼？？
不知道大家現在的早餐都在吃什麼
我自己是很喜歡自己煮
可是有的時候又礙於時間的關係
常常會吃外食
但其實吃外食都會吃到不知道要吃什麼
家裡附近的早餐店都被我吃膩了
只能偶爾自己做早餐來調劑一下早晨的空虛
今天是要跟大家分享
我平常會吃什麼
以及用什麼方式去準備早餐
才會是最快的選擇！
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家裡我都會準備一些可以快速完成的餐點
像是costco購買的米漢堡或者是吐司、饅頭、馬芬等等
再搭配抹醬就很方便食用
我是喜歡早餐吃非常多樣化的人
『吃早餐是一件非常重要的事情』
早餐要吃的喜歡&吃的營養
平常選的抹醬，我喜歡天然食材的
像是桑葚果醬、花生醬、水果果醬等等
花生醬我自己之前都是買新竹的花生醬
應該都知道新竹花生醬超紅
他吃起來很油很好吃(超肥)
BUT花生醬其實最害怕黃麴毒素
這麼大一罐除了很容易放過期之外
他選用的花生品質我們也不清楚
雖然大品牌會比較安心，但畢竟我們不知道的的原物料來源啊
而賣場賣的花生醬……
有效期限很長，一定有放防腐劑啦
直接被我排除了！！
如果家庭成員不多我會建議大家可以買小罐裝
這樣比較安心，也比較不會放過期
這一次我是選無毒農的花生醬
他們家的花生醬有原味/原味加糖/蜂蜜/海鹽
讓花生醬不單單只是花生醬！
我選原味和蜂蜜口味
原味其實是最能挑戰這個花生沾醬好不好吃的原因
他們的花生醬花生香味非常的濃郁
裡面有花生顆粒，提升口感
另外和傳統花生醬相比，沒有加糖！
現在都倡導低糖飲食
所以在花生醬的選擇除了好吃也要健康
*花生醬使用前記得要先攪拌，才可以將花生油混合均勻～
我的簡單料理
使用馬芬堡內塗抹花生醬+起司
加上鮪魚起司蛋餅&烤薯餅
最後搭配一杯自己泡的紅茶拿鐵
完美！
如果這些東西在外面吃至少要120元起跳
早餐自己做好吃又很有成就感（這比較重要）
而蜂蜜口味的感覺和花生醬很不一樣
但蜂蜜卻和花生很搭耶
甜度也不會太甜卻有蜂蜜的香氣
算是很有層次感的花生醬
無毒農的花生醬選用的花生原料是特級台9號的花生仁
有檢驗報告可以讓大家參考
還有花生醬的製作過程透明公開會錄影
讓我們吃得更安心
收到商品時也可以依據瓶身上的產品批號來追蹤
而且他們都會挑花生醬送去檢驗
已確保花生醬沒有黃麴毒素的疑慮
我覺得無毒農算是非常用心在每樣食品上
原料使用台灣友善小農的農產品
雖然花生醬的價格相對高(一罐230元)
但我覺得可以讓消費者可以放心
也可以支持台灣的在地小農
很值得！
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