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斷食期間怎麼吃？
撰文／高敏敏
斷食法期間，到底該怎麼吃？高敏敏營養師製作了一張表，照吃就對了！營養師幫大家分了6大類食物及每餐可以吃的份量，把餐盤都塞滿吧～
6大類食物及每餐可以吃的份量
除了飲食均衡，水份充足及適當運動也很重要，多喝水、少喝含糖飲料，每日最少1500～2000cc，以及配合適當運動，每日至少運動30分鐘。
除了選擇對的食物及
口罩生活悶又熱．炎夏美白該如何
撰文／Sam；整理／編輯部
當肌膚長時間暴露在室外時，除了灰塵、髒空氣、空汙等等，還有陽光、紫外線的侵害，尤其是當天氣炎熱時，肌膚流汗或是遇到下雨、口。因為疫情的關係，現在外出、甚至在家，都需要長時間戴著口罩。在這炎炎夏日，紫外線和光害更容易傷害肌膚！戴上口罩後，該如何做才能擁有白皙透亮的好膚質？
夏天炎熱的氣候，加上戴上口罩容易與肌膚產生摩擦，會使得防曬更容
從這裡下手，為自己創造偏財運
採訪撰文／Miki；本文感謝張鈺珠老師、王冠穎醫師提供專業諮詢
有些人偏財運旺盛，也有些人賺來的錢始終很難留住，究竟財運和面相之間有什麼關聯？又該如何為自己打造好運美顏呢？聽聽專業命理老師和整形醫師怎麼說吧！
關於偏財格
所謂「偏財」，指的是意外收入或業外收入之財、投資獲得之財，包含受薪階級人士在正職與兼差薪水以外多得的錢財，或經商人士在正常營業收入之外再多
台北整形外科．肉毒口碑診所熱搜
撰文／Evelyn
最瞭解身體結構的科別莫過於整形外科醫師了，而台灣的醫學美容剛開始發展時，大多也都是由整形外科醫師開始執行的。最近在台灣非常夯的亞洲肉毒（韓國俗稱：彩虹肉毒），獲得了美國FDA認證，所以引起不少整形外科醫師注目，因此《醫美時尚》編輯部特別為大家整理台北地區別具口碑的整形外科診所，讓大家在施打肉毒療程時都能夠安心、有效。
｜台北市大安區｜
佳
療程指定醫師被偷撤換，消費者如何自保？
文字／江皇樺律師；整理／Nina
醫美療程越來越普及，醫美院所林立，大家的選擇性變多了，除了事前的爬文找推薦外，你有留意到真正的療程執行者是誰嗎？近期就有新聞事件指出，某女到醫美診所欲進行私密處除毛雷射，事後卻發現當天執行者竟非原先指定醫師，而是由店長上陣。關於院所擅自更換療程執行者一事，該負起哪些法律責任？消費者又該如何自保？一起來聽聽專業律師怎麼說！
院所
編輯體驗大公開．冷凍減脂
撰文／編輯部；本文感謝羅玉佩醫師提供專業諮詢
總編輯Katherineの煩惱：女人只要生過小孩，加上年紀增加，就會發現開始跑出小肚肚，腹部不像少女時那般的平坦緊實。即使少吃多運動，肚子還是很難瘦，坐下來很容易有一圈游泳圈在腹部，穿衣服也不好看，究竟還有什麼辦法能改善肥嘟嘟的小肚肚呢？
其實我一直很想抽脂，但是抽脂手術需要恢復期，所以遲遲下不了決心。我是醫美編輯
想擁有豐盈秀髮？植髮．育髮這樣做！
採訪撰文／Miki；本文感謝林俊志醫師提供專業諮詢諮詢
毛髮稀疏是許多人的困擾，髮際線一後退，整個人就顯老，但部分異常掉髮似乎和年齡沒有直接相關。該如何擁有豐盈秀髮呢？讓專業醫師為你細說分明！
頭髮的生長週期分為生長期、退化期、休止期三個階段，在正常情況下，我們每天都會掉落約100根頭髮，這是屬於正常的新陳代謝。「想知道自己是不是有異常落髮的問題，只要從每天的落髮量來
抽脂併發症預防的個人體會
撰文／陳世棟醫師；整理／編輯部
最近在大陸有一則新聞令人非常遺憾，因抽脂後導致死亡的醫療事故，這位年紀33歲的年輕女孩，接受抽脂術後不到兩天呈現感染性休克、多器官衰竭、壞死性筋膜炎，經過兩個多月的搶救，最後不治身亡。本次就來探討為何抽脂會產生如此嚴重的併發症呢？
夏天是一個非常適合展示身材的季節，很多愛美人士為了吸晴，即使不是太胖、脂肪也不是太多，仍會選擇各種
「減重筆」助你Hold住健康體態
撰文／Evelyn
這兩個月防疫當前，大家都待在家防疫，不少人缺乏運動又無法抗拒美食的誘惑和食慾，造成體態、體重失守，最新通過台灣衛福部核准的減重筆，經美國FDA以及歐洲EMA藥物管理局認證，讓許多想維持健康體態又無法克制食慾的人紛紛躍躍欲試，而減重筆到底是什麼呢？
減重好幫手
減重筆主要成分是Liraglutide，是一種GLP-1（昇糖素類似胜肽）類似物
「TEOXANE隱形玻尿酸」多層填充的美麗秘密
圖文提供／Good Union Corporation LTD.；整理／編輯部
現代人追求美麗，不再是誇張、明顯的整形塑膠臉，而是自然、立體的4D動態美，更重視整張臉的美感，除此之外還要兼顧膚質，也因此越來越多人選擇玻尿酸去改善自身問題，玻尿酸可做到填充、拉提、改善膚質等問題。對抗老化能利用玻尿酸針對中臉位置進行調整，以「多層填充技術」（Multilayering Techni
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