撰文／Sam 整理／編輯部
許多人可能會以為眼周肌膚老化只是自然歲月留下的痕跡，但其實除了陽光紫外線的侵害，現代人長期當「低頭族」、頻繁使用手機及3C產品，更是加速眼周老化的元凶。
當雙眼長時間注視螢幕而過度使用時，很容易出現疲累徵兆，眼周便會開始呈現乾燥、鬆弛、下垂等老化問題。長期使用手機雖已是現代人不可避免的生活習慣，但長時間盯著螢幕不僅會造成頸部僵硬，更是造成眼周肌膚老化的關鍵因素。螢幕的不良光源加上長期過度用眼，不僅導致淚液分泌減少，眼周的循環代謝也會跟著減弱。
長期下來，最先反映在眼周肌膚的問題就是缺水與乾燥。一旦眼周缺水，接著乾紋、細紋與皺紋就很容易「進階式」地浮現，這時真的必須好好注重眼周保養了！
閉目養神：
如果必須長時間用眼，建議每50至60分鐘就閉目養神片刻。閉眼時可轉動眼球約1至3分鐘，或看看遠方與綠色植物，讓眼部肌肉得以收放，以達到舒緩的功效
眼周按摩：
可利用指腹加強眼周穴點按摩，也可握拳利用手指的中段關節當作按摩器。
- 穴位按壓： 從下眼頭（睛明穴）、下眼中（承泣穴）按至下眼尾（瞳子髎穴），重複3至6次；接著再從上眼頭（攢竹穴）、上眼中（魚腰穴）按至上眼尾（絲竹空穴），同樣重複3至6次。
- 指關節按摩： 若握拳利用指關節按摩，可將小指關節放在下眼頭，慢慢順著無名指、中指、食指的指關節依序定點按壓即可，重複3至6回。按摩時需帶有輕微的力道，但切勿過度使力拉扯。此動作能有效舒緩並放鬆過度疲勞的雙眼。
眼周保養：
進行保養時，先取適量眼部保養品均勻點在上、下眼周，先以「輕彈拍打」的方式擦上保養品。如果眼周紋路較為明顯，可在保養品未完全吸收時，利用指腹從上、下眼頭輕輕按壓滑動至上、下眼尾，直到保養品完全吸收為止。此動作也可搭配上述的「眼周按摩」步驟前後進行。
眼周保健：
除了外在塗抹的保養之外，建議也可依照個人的生活與飲食習慣，搭配有養護到眼部功效的保健營養品來輔助調理，由內而外全方位養護！
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保養美妝專家Sam
經歷：台灣&中國各知名美妝節目保養專家嘉賓｜兩岸各大知名美妝流行雜誌保養專欄｜兩岸各大美妝品牌指定教育講師及活動講師｜獲選兩岸新生代保養專家殊榮
