文字／Helen；內文諮詢／臺安醫院皮膚科醫師陳眉穎
我們常會聽到，去角質有助肌膚變得光滑細緻，這是真的嗎？近年來，皮膚科醫師不斷提倡「護角質」的重要性，到底角質對人體有哪些功效？日常的保養又該如何呵護角質？這次特別諮詢專業皮膚科醫師，破除常見的角質保養迷思，也傳授正確的護角質保養方法，趕快筆記起來！
角質的作用
角質層的主要功效是防止水分散失，使肌膚保持濕潤，健康的屏障能夠抵禦外部的刺激，隨著年紀增長、外在環境等因素影響，角質代謝的速度會變慢，老廢角質堆積變厚，使得膚色變得暗沉無光、膚觸粗糙，也容易形成粉刺痘痘。當角質層功能異常時，會導致皮膚水分大量散失，對於外在的抵禦力也會減弱，容易受到日曬、溫差等影響，出現乾燥、敏感、搔癢等反應。
關於「角質」的常見迷思
迷思1.去角質有助減緩粉刺、痘痘生成？
形成粉刺痘痘的原因有非常多種，包含了生活作息不定、內分泌、季節變化、保養品使用不當等，只單靠去角質不見得有助改善問題。出油旺盛、有粉刺痘痘問題者，在日常的保養步驟可以試試使用化學性去角質商品，如水楊酸、杏仁酸，依照膚質挑選適當的濃度及使用頻率，幫助加速老廢角質代謝。若痘痘問題很嚴重者，還是要諮詢專業皮膚科醫師，找出原因並接受治療。
迷思2.越勤勞去角質，肌膚就會越透亮？
很多人都誤以為去角質有助讓肌膚變得光滑細緻，但其實那只是短暫的效果。正常的角質更新代謝週期需要14天，不太需要外力來去除老廢角質，太過頻繁的去角質，反而會破壞皮脂膜，造成肌膚受損、變敏感，若真的有去角質習慣者，最多建議兩週進行一次即可，冬天的頻率就需要再拉長。
迷思3.使用酸類去角質肌膚會變薄、變敏感？
酸類煥膚是一種化學性去角質方式，能夠深入肌底疏通、淨化毛孔，加速代謝老廢角質，使用完酸類保養品後，要特別注意做好保濕及防曬工作，有些人會有冒痘、脫皮現象屬正常，記得不要再額外去角質。基本上居家煥膚添加的酸成分濃度都不會太高，適合油性肌、粉刺痘痘肌、混合肌使用，若這陣子肌膚比較敏感脆弱，建議就要暫停使用這類的保養品，避免造成刺激不良反應。
迷思4.臉上出現乾屑時代表該去角質了？
秋冬很多人的皮膚會出現乾屑現象，這其實是因為角質處於不健康狀態，此時千萬不能再以外力去除角質，包含磨砂產品、深層清潔面膜、去角質高分子膠等，很容易會造成肌膚傷害，出現敏感甚至紅腫情形。此時的保養重點應該著重鎖水和修復，依照自己的膚質，挑選合適的保濕產品，將水份牢牢鎖住肌膚，洗臉時的水溫也不宜太高，清潔後最好能立刻擦上保濕產品。
POINT 1.溫和清潔
正常的肌膚角質每14天就會更新代謝，老廢的角質會自動脫落，過度清潔反而會造成皮脂大量流失，使角質層失去保護作用。並不需要刻意的進行去角質的動作，特別是肌膚敏弱者，更不宜去角質。
洗臉力道適中，避免過度破壞皮脂
陳眉穎醫師表示，以皮膚科醫師的立場對待皮膚應該要「護角質」，而不是強調「去角質」，非常不建議使用含顆粒的去角質商品，這種物理性的去角質方式，就很像使用砂紙幫肌膚拋光，很容易因為力道拿捏不當、產品添加的顆粒太過銳利，反而造成肌膚傷害。只要每天溫和的清潔，就能讓角質持續更新，建議挑選溫和劑型及成分的潔顏產品，洗臉的力道適中，不需要大力摩擦，以溫冷水沖洗為佳，過熱的水也會傷害角質層，造成油脂分泌旺盛或是敏感不適。
適度加酸淨化毛孔，預防粉刺痘痘生成
針對油性肌、痘痘肌出油旺盛、角質易堆肌肥厚的族群，日常的保養可以選擇添加含酸成分如水楊酸、果酸、杏仁酸的保養品，有助暢通毛孔、溫和去除老廢角質，對肌膚的刺激較小，有助改善粉刺痘痘、膚色暗沉、粗糙等問題，使用前最好能局部先測試，觀察沒有出現敏感不適現象，再大範圍的使用，也記得要做好保濕工作。
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POINT 2.充足保濕
在肌膚沒有特殊病況的情形下，基本上日常只要做好充分的保濕，不僅能強化防禦力，也能讓角質正常代謝。當肌膚含水量充足，即使不需要刻意去角質，膚色還是會透亮有光澤，膚觸也會細緻。
依膚質挑保濕品，補水護角質
角質層最主要的功效就是屏護肌膚，防止水分散失，正常的健康角質應該排列整齊、充滿水份，若角質受損防禦力不夠時，肌膚就容易受到外界的刺激，誘發敏感性肌膚問題，例如乾燥、搔癢等情形。想要護角質，日常就得做好保濕工作，讓角質層維持健康含水狀態。陳眉穎醫師建議，挑選保濕產品還是要依照自己的膚質，過度的保濕也會造成肌膚的負擔，反而適得其反，像是油性膚質就容易出現長粉刺、痘痘的情形。
術後更要重視保濕，成分應單純溫和
時下醫美療程盛行，常見的像是水飛梭、果酸換膚、雷射等，雖然都為非侵入性、術後無開放性傷口，但這類的療程都有去角質的效果，療程後肌膚會變得較乾燥、容易敏感。陳眉穎醫師提醒，一週內要特別加強保濕，產品的挑選上，成分越單純越好，可以選擇像是玻尿酸、B5、神經醯胺等成分，避開有酒精、美白功效的產品，降低對肌膚的刺激，幫助肌膚修復乾燥受損的問題，重拾水潤彈力，也有助讓療程效果更加乘。
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台安醫院皮膚科主治醫師 陳眉穎
專長：五官美感微整形特別門診｜美容皮膚科複合治療｜一般皮膚病｜冬季癢濕疹｜異位性皮膚炎
