最近這幾個禮拜，迷上了一種在家裡就可以做的運動，很像以前的one more, two more，
不用花多餘的錢去報名健身房、也不用管外頭天氣如何，在家就可以輕鬆做運動，
而且這個運動發起人挺讓我有種「不可思議」的感覺，她的年紀已經可以做我媽了，
身材居然保持得比一般少女還來得輕盈與緊緻......
自從今年過完年後，身上的那多出來的兩公斤就如影隨形地一直跟著我(惡)。
年紀到了一個境界之後，每次月事來之前的那個禮拜必定變胖一公斤(大惡)。
除了一個禮拜不定時的去做瑜珈之外，我真的想不到要用何種方式來瘦身......
少吃、多動，你我都知道的定律，可是在這困苦之中，又有幾個英雄能過得了關？
下定決心了，我打算花他幾個禮拜時間好好來進行一下，體內體外的環保特訓，
想知道怎麼健康瘦身、雕塑身材嗎？接著下來，就請看我的瘦身分享心得吧！
這是來自日本美體教主--樫木裕實老師自己獨創的獨門舞蹈，
整本書不是走那種『又厚實』、『又多文字』、『講大道理』的方式，
而是圖多於文字、淺顯易懂、加贈DVD教學，實在很合我胃口！
你看看！！這多誇張啊～越活越年輕了。
我們不都希望也能成為這樣的活招牌？誰說當了媽媽就得與年輕、漂亮說再見....
（有時不一定再見得了
）
樫木式的舞蹈瘦身教學廣受日本年輕少女、主婦所愛，
主要是以扭轉、轉動、擺動，讓身體自己找回漂亮曲線，
就連日本的藝人、模特兒、名媛都十分熱衷於樫木老師的舞蹈瘦身教學方式喔！
如同大家所知道的～早見優、梨花、山田優、SHIHO
身為台灣主婦的我們，怎麼能不趕緊跟進呢？還待在家裡閒沒時間做運動嗎？
不要把藉口攬在自己身上，快跟樫木老師一起成為美型主婦吧！！！
隨書附贈的DVD實在是太貼心了，好像家裡就是舞蹈教室，不用去報名課程，
直接在家裡輕鬆做運動，姿勢醜不醜都不重要，反正別人也看不到....
即使像我們這種不曾跳過舞的主婦，或是有些害怕運動的朋友，
從今後，都可以毫無顧忌地在自己家裡「偷偷練習」，挑戰快瘦曲線舞的每一個動作，
越跳越開心、越跳越熟悉、越跳越活出自信！
樫木老師說：「快瘦曲線舞不單單只是一種運動，也不只是一種舞蹈，
而是一種能讓人跳得開心、又能正確活動身體，進而發揮塑身效果的運動法。」
看看書中來自於曾經使用過快瘦曲線舞的日本女性，
他們在短短幾個禮拜持續不斷的練習與運動，自信就這麼活出來了！
這些讓人驚嘆不已的見證，更燃起了我心中那股意念：「一定要塑身成功！！！！」
只要記得五個簡單步驟與方式，就能達到快瘦曲線舞的意義。
想不到49歲的人，還能保有這樣窈窕的曼妙身材，實在是令人太值得學習了。
這本書除了要教我們怎麼跳，貼心的老師也提醒著我們要注意的地方，
減少運動傷害的可能，雖然老師在日本，但怎麼覺得她離我們很近，真是好貼心！！！
打開DVD後，我們可以選擇用中文發音或是日文發音。
想都沒想過，原來一天只要一次，一次30分鐘，就能把我們的自信找回來，
其實，要瘦就要知道『動起來』是很必備的一件事情，
那些說「完全不用動」就可以達到瘦身的論調，對我而言，其實是很虛幻而且不確定的，
也不知道有沒有副作用、會不會造成身心的負擔....
這樣一天一次在家自己跳舞瘦身做運動，我倒覺得方便又輕鬆。
每一個步驟都很簡單，只要依照老師的方法開始動起來，
就已經在快瘦曲線舞裡面開始進行一連串的美身塑型的運動了！
動！動！動！
連兒子也跟著我一塊站在電視前面跳起快瘦曲線舞，
好奇的他大概在想：「原來跳舞運動也可以用看電視的方式來學」！
我認真跳舞到連講電話的時間都不放過，繼續我的每日30分鐘跳快瘦曲線舞！
一連兩個禮拜下來，我真的感覺身體幾個部位變得緊實而且縮小多了，
比方腰間肉、屁屁下緣部分、大腿內側都很有感覺.....
兩個禮拜的時間，讓我輕鬆很多，而且排便也更順暢了！！！
非常推薦給大家，跟我一樣想為自己的美麗加油的朋友，一定不要錯過這本，
現在各大書局與博客來網路書店都有賣喔～
