常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

宅在家的時間,又遇到自己監工整修家裡

沒法外出或上健身房運動

常常好食|健康制作所

【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】

只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點

吃好,吃飽,健康減醣好食

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

常常好食|健康制作所

【透過系統化的飲食改善健康】 

營養師採減醣設計,將低碳水化合物、優質蛋白、好的脂肪放入減醣好食包

方便我們選擇針對個人需求實踐各式飲食法

輕鬆搭配出美味健康的每一餐

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

尤其方便在外租房又沒廚房的寶貝

可以選擇使用微波。電鍋或隔水加熱的方式

只要解凍加熱就能完成

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

低溫冷凍宅配..

每一份都註明好餐點名稱

熱量等等產品標示

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

不懂怎麼選或是太忙碌懶得自己算熱量的朋友們

可以跟我家一樣~照著常常好食|健康制作所

每餐菜單建議來選擇

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

分餐放進冷凍保存

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

只要前一天將減醣好食包放進冷藏

隔天簡單就可以加熱食用

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

先來介紹早安纖纖順暢五餐組

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

搭配餐點的方式超多種

可以自行針對需求,對於當潛水教練的寶貝最是方便

下水前不能吃太多,但又不能不吃

上岸時的疲累沒時間料理。

這樣營養又能吃好吃飽的減醣好食包最適合她

不受距離、時間的限制

也能輕鬆享受護心健康飲食

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

早安纖纖順暢組是一份綠拿鐵搭配一份鹹派

第一餐--(多C芭樂健康飲+日曬番茄瑪格麗特鹹派)

多C芭樂健康飲

在水果中加入維生素C之王的芭樂

小小一杯綠拿鐵就滿足我們一天所需要的維生素C

還可以視個人口味加入牛奶或豆漿一起

口感綿密,喝起來還有奶香

第一次喝的我完全迷上這口感

日曬番茄瑪格麗特鹹派

無澱粉的花椰菜塔皮搭配莫札瑞拉起司

新鮮羅勒與蕃茄經過兩道手法烤製而成

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

酸甜滋味與蔬菜塔皮的是蛋奶素無負擔點心

這樣的早餐我跟寶貝都愛

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

第二餐--(多C芭樂健康飲+迷迭香野菇鹹派)

新鮮迷迭香的迷人香氣與新鮮杏菇的Q彈口感

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

美味且具飽足感,不管是正餐或點心都很適合

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

第三餐--(高纖蘋果莓果飲+無糖花生醬腰果鹹派)

低卡高纖又充滿飽足感的健康飲品

剛好滿足我十足重視健康飲食

重點還很好喝,大寶貝原本看到綠拿鐵是完全不想理的感覺

讓她試一口立馬愛上,我們是已經又加訂

讓遠在離島的小寶貝同樣也能嘗到

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

無糖花生醬腰果鹹派

使用無糖花生醬,搭配腰果及橄欖油,讓口感更加滑順

上面再以南瓜籽點綴,顛覆以往偏鹹的口味

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

第四餐--(毛豆蔬果蛋白飲+墨西哥辣味玉米雞肉鹹派)

毛豆就是黃豆的「小時候」,擁有豐富的優質植物性蛋白質

也有大量膳食纖維 ,這綠拿鐵的配方真的超讓我驚艷

若是我們一般小家庭要這樣準備真的很困難

有了常常好食|健康制作所 

超方便我每天早上可以輕鬆準備一杯

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

墨西哥辣味玉米雞肉鹹派

季節限定的新口味,墨西哥辣椒提供微微的辣味

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

搭配鮮嫩的雞胸肉及玉米粒,提供優質蛋白質及膳食纖維

低熱量,不論當早餐還是下午茶都很適合

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

第五餐--(芝麻可可香蕉飲+波隆納橄欖肉醬鹹派)

“低醣低卡”不等於平淡無味無法滿足

芝麻可可香蕉飲

有飽足感且均衡營養

現在正炎熱的夏天我加進冰塊一起打

整個就是在吃冰芝麻可可香蕉奶昔的感覺

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

波隆納橄欖肉醬鹹派

主廚手工熬煮4小時肉醬

搭配起司與特製蛋液的特殊風味

無添加鹹派與減醣理念

提供豐富的膳食纖維

還有滿滿的飽足感,讓一整天充滿活力

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

減醣也能吃那麼好

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

早餐讓我們稱讚有嘉,正餐當然也是不遑多讓的料多味美

來看看我們的減醣異國料理5餐組

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

減醣飲食和異國料理的結合,主廚特選異國香料

配上台灣在地好食材,不額外添加糖及香精

秉持健康減醣原則,同時兼具美味與營養

第一餐--(摩洛可風味低脂手撕豬+酸辣香料烤蔬菜+糙米紫米飯)

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

摩洛可風味低脂手撕豬

低脂肪的豬後腿肉,耗時一天醃製再經過八小時慢烤

軟化肉質不添加任何化工嫩精

香味皆來自主廚特製的摩洛哥香草,熱拌原味肉汁更加鮮嫩美味

配上特製酸辣醬汁酸辣香料烤蔬菜

最後再搭配妟散發淡淡稻香的糙米飯,還是Q軟彈牙的紫米飯

都令人不自覺食指大動

既滿足寶貝挑剔的味蕾還能獲得飽足感

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

第二餐--(南美風曼烤雞腿排+普羅旺斯番茄燉菜+糙米紫米飯)

這樣的一餐最符合老媽子對寶貝飲食的基本要求

有肉有菜還飯

南美風曼烤雞腿排

綜合香料醃漬雞腿排一日

賦予雞腿濃郁氣味與清新尾韻

每口都能嚐雞肉的鮮甜

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

普羅旺斯番茄燉菜

地中海風味的燉菜

 用迷迭香、百里香、普羅旺斯香草點綴

配上糙米紫米飯彷彿置身於異國風情中

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

只要簡單解凍、加熱即食包

兩步驟就能快速上桌!容易實踐吃好又吃的飽減醣飲食

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

第三餐--(綠咖哩烤雞腿+綠咖哩蔬菜燉豆腐+藜麥毛豆)

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

綠咖哩烤雞腿將雞腿先煎後烤逼出大部分的油脂

減少多餘的脂肪攝取。

再結合由南薑香茅所勾勒出的泰式經典綠咖哩

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

綠咖哩蔬菜燉豆腐

豆腐搭配大頭菜和洋蔥以及番茄和甜椒

這道多種的蔬菜我最愛

加上 輕食界的新寵兒.藜麥熱量低含有豐富營養外搭配著毛豆吃

輕爽美味無負擔

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

第四餐--(花椒燉鴨腿+酸辣香料烤蔬菜+糙米紫米飯)

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

這道則是大寶貝的最愛

鴨肉加入花椒調味

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

增添淡淡的麻與撲鼻而來的香氣

佐上各式烤蔬菜與糙米紫米飯

增加飽足感又不失美味

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

第五餐--(甜菜根海鮮燉飯)

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

選用多種海鮮搭配,並添加豆薯及芹菜

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

搭配甜菜根

顏色非常桃紅的燉飯,看起來就很討喜

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

讓燉飯中有輕柔細淡的甜味

好看又好吃

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好,吃飽,健康減醣好食

進入熟女年紀又加上這幾年迷上三鐵與公路車運動

對於平日飲食尤其特別注意

常常好食|健康制作所

FB粉絲頁IG @ healthy_diet_studio

早上一杯綠拿鐵配鹹派,午晚餐肉肉包配菜菜包

低溫送到家!

一日三餐通通包,讓我們用餐免出門

、加熱免烹調、營養免煩惱

上一則:生鮮宅配 【蘇蔡農場】「放牧土雞、鹹酥魚」海陸大餐宅配開箱.宅在家也能吃的營養又豐富 下一則:【大拙匠人】匠拌麵 鵝油金蔥拌麵&鵝油椒麻拌麵-在家肚子餓只要7分鐘不到就能大快朵頤!無論是當作宵夜或是正餐都非常適合
我要留言: