好像我越來越用二個人的小小晚餐~今天就炸豬排用到油~其它的就清燙一下~
希望還是維持四菜一湯~總是要青菜多一些~
寶貝最愛的炸豬排~其實我也愛啦~只是真得熱量高~還是要少吃一點~
一個星期最多吃一次就好~而且自己來~總是覺得安心些
小白菜與青椒都是清燙的~先放了一點點健康油與鹽在滾水中~青菜川燙一下就ok了~
這也是電視的健康一點靈教的~我覺得味道還可以~寶貝也能接受~若是有吃到炸食就配這個好了哩~
老板娘送的小菜~
燉了排骨黃瓜湯~
寶貝最愛的愛心午餐~有了炸豬排~其他的菜清淡一點~寶貝一樣吃得超開心哩~
愛心晚餐與便當~大家也一起用吧~
