學習如何擺脫狐臭，讓自己舉手投足都能更有魅力及自信。
一、從習慣做起
注意清潔衛生，勤洗澡，勤換衣，保持乾爽。夏天的穿著以寬鬆棉質的衣服為佳，盡量避免緊身衣、牛仔類的衣服，因為肌膚容易與衣服緊貼，阻止汗液揮發，反而成為細菌的培養基地。
二、從飲食做起
多吃蔬菜，因為內含豐富的纖維質，能吸收大量水分，有益排便，從而排除體內的細菌跟毒素，避免細菌經汗腺從皮膚排出，減輕狐臭的發生。
三、慎選止汗劑
很多人認為只要腋下不出汗就沒有臭味，每天不時往腋下噴止汗劑。但其實一般的止汗產品都是用鋁化物，堵塞汗腺，使用過後雖然不會出汗，但會引起腋下皮膚變黑或過敏，有的人還因過度使用止汗劑，導致不能正常排汗散熱，令體溫上升，嚴重者更會出現中暑情況。
生薑，其味辛，微溫，內服具有解表散寒、溫中、解毒的作用;外用還具有刺激皮膚增強血液循環、抑制毛癬菌等作用。古代一些醫學書籍中不乏一些使用生薑治療狐臭的案例。
1.將新鮮的生薑洗淨、搗碎備用。
2.再用紗布包住搗碎的生薑，絞壓取其汁液。
3.塗於腋下，並輕輕按摩。每次10分鐘左右，以局部灼熱為宜，然後洗淨。
