[愛美]你瞭解自己的體質嗎？

◆Ｂ組 得分
1.經常有黑眼圈 (1)
2.經常喉嚨沙啞 (1)
3.經常口乾舌燥 (1)
4.記憶力很差 (1)
5.經常心慌意亂 (1)
6.冬天手腳會冰冷 (1)
7.鼻子會過敏 (1)
8.容易鼻塞 (1)
9.頭髮稀疏或容易掉頭髮 (2)
10小便頻密或夜間會起來上廁所 (2)
11會耳鳴 (2)
12經常頭暈 (2)
13經常腰酸背痛 (2)
14經常失眠 (3)
15經常手腳腫大 (4)
       ※ 得分總計（ ） 

 
◆Ａ組
    1.〉低於３分身體好像鐵打的，有機會成為人瑞。 
    2.〉４～ 14分身體常會覺得燥熱，多洗點冷水澡降溫吧。
    3.〉15 ～ 25分身體狀況響起警訊，很可能患有肝硬化等病，
　　   　最好去醫院做個健康檢查。
◆B組 
     1.〉低於３分有良好飲食習慣，要生病也是別人先，不太會輪到你。
     2.〉４～ 14分身體虛弱，不補一補容易衰老。  
     3.〉15 ～ 25分身體太虛弱，容易患有腎臟、內分泌之類的毛病，趕快去徹檢查。  


A組分數高過Ｂ組者，體質屬燥熱，即俗稱的熱底。 
                 忌辣淑、煙酒、咖啡，要多吃水果。 
                 像蘆薈、檸檬這類清涼退火的食物多吃可以消消火氣
Ｂ組分數高過Ａ組，體質虛弱，即俗稱的寒底。
                 忌喝冰涼的冷飲，太寒的東西都不要多吃，  
                 最好多吃南棗、四物、紅豆、薑汁這種補氣血的食物。