最近運動做tabata快要人來瘋…
Tabata Traning 是一種高強度的間歇式訓練…
適合初階者的我來服用的就是這短短的不到五分鐘的訓練就讓我流汗…
然後再加上穿上ARGENTDA爆汗魔塑成套組…
那個汗真的是用狂飆狂飆的…我做完運動內半小時都還在流汗…
350ml的水杯喝了兩杯半… 這時覺得水特別好喝……
分享幾支影片給想要一起動滋動滋的人參考…
這是適合初階者服用的
開始前，請必須做暖身運動和伸展操讓肌肉放鬆。
▼tabata 8分鐘間歇訓練tabata workout 8 minutes▼
間歇訓練要以「慢慢提高速度與次數」的方式來進行最好
然後再加上這支…看看這畫面多賞心悅目阿…
只要一首歌時間就能瘦身！跟著影片做就對了…
就有像長時間運動般的燃脂效果。
記得量力而為才不會受傷!!
▼Tabata" 一首歌時間瘦身！ #適合有一定基礎初學者或女生的版本▼
好啦…那麼我來跟大家分享可以短時間就大量流汗的秘方…
就是ARGENTDA爆汗魔塑系列…
它真的是我運動的好幫手… 只要做Tabata Traning 一定穿~!!
可以運動大飆汗的感覺對我這懶人來說實在是太爽了~!!
上衣有黑桃兩色，我選了黑色…但褲子只有一個顏色…
看完了尺碼表後決定2件都帶M號…
ARGENTDA爆汗魔塑背心 (M)
正面跟背面不太一樣…有網眼和EXTRATEX兩種材質交織…
EXTRATEX其實摸起來和潛水衣的材質一樣…
但是有做到內外層不一樣的用途設計…
幫助體溫升高的同時又能吸水散熱…
我喜歡正面整個腹部都是EXTRATEX的設計，因為當我大量的流汗時…我又很希望腹部是保持溫暖的…
不然風一吹我很快就會哈揪哈揪…
背面在針對汗腺位置設計有兩條EXTRATEX…然後還有一個網眼透氣布的口袋型設計…
大小可以放的下手機或需要的隨身物品~
翻到裡面，黃色的部份就是EXTRATEX材質…
近拍細節可以看到材質的樣子…
下身就是ARGENTDA爆汗魔塑褲 (M)
整件都是EXTRATEX的材質…穿起來有彈性…
不算低腰…可以高到肚臍…
在穿的時侯最好身體是乾乾的會比較好穿上~
等到運動大量爆汗後記得要直接「反面脫下」會比較好脫呦~!!
其實穿上去並不會覺得悶… 但很快的就會想要流汗了…體溫會升高…
因為做完運動後就會脫掉…所以也沒有汗疹、濕疹皮膚過敏的問題產生~!
接著先熱身後再做Tabata Traning …
穿上去不會很難穿…所以彈性蠻好…大延展的動作都沒問題~
而且當你在做大伸展動作時可以感覺到一股熱氣一直冒上來…
雖然第一支影片8分鐘…20秒運動+10秒休息時間，
實際上運動只有大約4-5分鐘左右…
然後再繼續跳有猛男的一首歌那隻…
實際上我運動的時間只有10分鐘…
(圖片來源: 網路)
但是這將近10分鐘的時間我已滿身大滴汗…
有試過穿一般運動衣材質…也是會大量流汗，
但是比起一般流汗的感覺我更愛這噴汗感…
跳完真的內褲全濕了…(羞)
如果體力上已經習慣這樣的強度…可以再繼續加上這支更有強度的運動…
也是看部落客ada的分享…第一次我只跳10分鐘就快有種升天的感覺…
太佩服教練可以一直說話都不會累…
當她讀秒時會跟著唸然後停止時會忍不住想罵fx%K U... 
也太累了是怎樣…
教練妳怎麼還能繼續說話…太強了太強了…
比較緩和一點的外出散步或跑步走走也很ok…
就是會讓你不停的想要流汗…
嗯為了加倍流汗和代謝能量時我才會穿上爆汗套組…
ArgentDa 除了爆汗運動系列外，其實最專業也最暢銷熱賣的還是在塑腿絲襪這塊…
像是日本設計與製造的日本 ArgentDa 科技360魔塑褲襪…
就會很符合醫療業、航空業、餐飲業或金融業…
這些需要長時間久站的行業來使用…
可以讓身形更完美又能讓減輕腿部壓力的人~
ArgentDa 在這塊就更突顯其專業的價值…。
比較一般的絲襪…魔術褲襪更加倍的耐穿…
因為是分段式的加壓設計…所以連接臀部都有設計…
重要部位也有多做棉質的內襯，降低磨擦感…穿起來比較舒服…
因為很多絲襪在這一塊是直接忽略…
彈性大…有透膚效果…觸感是滑順的~
底部有防滑的設計哦~較容易勾破或磨破的腳指和後跟也有加厚…
因為以前是服務業所以身邊有很多丹數襪…
大約會穿到280丹就已經覺得很厚很緊了…但魔塑褲襪有到360丹也…
但因為分段加壓又是科技襪的設計，所以不會感覺很厚但緊度更強…
穿起來的好處是讓腿型的視覺感有減少幾吋…
圖片穿一隻腳比較一下…小腿肚的位置有往上提…
當長時間久站時腿部真的比較沒有那麼酸…這其實都是很明顯的就能感受到…
如果是護理人員或者是空姐會更需要這種高丹數的褲襪…
很耐穿…又不容易勾破~!
以上小分享…有興趣可以再上ArgentDa官網看更多的機能型商品…
分享吸濕排汗的小實驗~
將EXTRATEX智慧纖材褲子灑個水，
很光滑的水珠被滑落，就不是吸濕排汗的材質
反之水滴被布料完全吸收的話就算是吸濕排汗的材質喲!!
使用EXTRATEX水滴被布料吸收，但沒有吸收的那麼快，
甚至是一半的水滴會滑落到其他地方再被吸收!!
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♫ 以上是黑眼圈公主的心得分享，皆是親身使用實話實說!!
♫ 實際使用的效果狀況因人而異喔！建議大家選擇適合自己的產品才能發揮最大的效果！
♫ 文內之『成份』與『特性』，引自於產品介紹，不等於聲稱具有任何療效
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