好久沒來分享一些好東西了~~~相信很多人都跟我一樣，不，應該說現在人幾乎都這樣！
當老外的生活 (就是早年波X果菜汁的梗啦，三餐老是在外！！
蔬果根本攝取的不均勻啊，不是我在說，吃外食真的要吃到很多蔬菜水果沒那麼容易耶！
尤其是忙起來的時候，時間寶貴啊~~~吃飯的時間能省就省，能快就快，能隨便就隨便
填 飽 肚 子 就 好 ！ ！
但我這個人就是，忙的時候真的吃的很隨便，但有時間吃好一點就會狂吃
((沒辦法，我就是個熱愛色香味俱全美食的金牛座！
((有美食就可以滿足我了！！！
所以你常常看到我的版面，不管是部落格、Facebook或是instagram
我就是在吃
還有吃
還是吃！！！！！！！！！！
我也是個會下廚的人好嗎~~~ (話說最近做了超好吃超殺白飯的泰式打拋豬，改天來分享食譜
只是時間的關係，根本沒時間好好買菜、下廚啊
所以就像剛剛說的，蔬果量、營養根本攝取不足，這直接影響到的就是.......
我真的常常嗯不出來啊~~~~~~~~~~~~~~~ (崩潰
應該很多人跟我一樣吧，生活步調、壓力、飲食不正常
要馬就忙到沒吃飯，要馬就大魚大肉狂吃..........
便祕是必經過程遲早的事啊
總之我就是要來分享這陣子陪伴我一起吃外食的好趴呢！
是葡萄王LGG特益菌！！！
很多人一定不懂什麼是特益菌...其實就算是一種乳酸菌啦~~~
這樣應該很好懂吧哈哈，養樂多有的幫助身體的好菌啦
不過你一定會問，幹嘛不喝養樂多就好啊，不是也有好菌嗎！！？！？
欸拜託~~~葡萄王LGG特益菌，每一小包乳酸菌含量就高達150億個！！！！
(聽到150億這麼驚人的數字，感覺我的腸道已經好乾淨了哈哈哈
而且養樂多好多糖，要喝到這麼多量的乳酸菌應該先胖了吧XD
LGG特益菌一包只有3.7大卡唷！！！低糖又零脂~
一小盒是三小包，建議使用量是每天早、中、晚各一包，最好在餐後使用~
等於說一小盒就是一天的量
專利的包裝保護技術讓每包都可以有150億個乳酸菌
LGG特益菌更榮獲國家健康食品認證，可以幫助調整腸道功能、調整體內菌叢生態
促進代謝、使排便順暢，品質讓人很安心~~
而且小小一包，每天出門就丟在包包裡面，攜帶超方便
像我這種常常外食、飲食、作息不正常的，根本超級需要它啊！！！
身體好多問題常常來自於排便不順暢
最直接的就會看到宿便造成的小腹..還有毒素沒有排出，堆積在身體
慢慢的身體會發出警訊，問題就慢慢出來了..........
所以可別小看便祕耶！！！
LGG特益菌是粉末顆粒狀的~~~我是都直接吃，反正小小一包而已
口味上酸酸甜甜的水果口味的感覺，口感也不差，一入口就化開了~
不然其實也可以加入45度以下的水或果汁飲料~~
每次美食當前.....都受不了誘惑 (哦哦哦哦是起司~~~~~~~~
但又怕說吃完會膩膩的肚子脹.........
所以當然就是要搭配LGG囉~吃完美食吞一包
大力推薦跟我一樣餐餐不定時不定量的"現代忙碌人"
一定要有益生菌這個好幫手來增加好菌、趕走壞菌
當然，它也不是仙丹靈藥，更不是瀉藥！！！
所以別妄想立馬奏效這件事(這樣應該是很恐怖的吧..)
是要習慣性服用，慢慢整頓腸道，慢慢的就會穩定每天的排便次數
不用擔心會拉啊會腹痛啊之類的..它只是幫助腸道的好菌唷！
當然，搭配適量運動也可以讓消化更順暢~
現在的我也還在努力中，說完全不便祕了、排便完全順了是真的還沒有
不過比起之前真的順暢很多~~~整個人也舒服多了
一起來用LGG特益菌好好整頓打理一下自己的腸道吧！
在屈臣氏、便利商店都可以找到LGG的蹤跡~
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