[試吃]INOVA寶膳沖泡飲品~高纖、低脂、低熱量

身為一個美食愛好者，週末聚會不斷，經常性的吃大餐，到底要怎麼樣維持健康體態呢？

我自己的作法，是特別在平日上班的時候做節制。平常上班的時候，我一天至少有一餐會吃市售的沖泡飲品搭配麥片，除了補充營養之外，最重要的是可以減低熱量的攝取，通常我都是早餐的時候這樣做。這個習慣已經維持了五、六年以上了喔，也因此市售的沖泡飲品、麥片，我幾乎是什麼品牌跟口味都嚐試過，也因此這次接到inova寶膳的邀請，當然欣然接受，我想嘗試更多元不同的沖泡食品。


事前也上網了解一下該公司的經營理念，inova瑛誼綠科技旗下所有產品都有無添加宣言：依循自然法則，嚴選天然素材，遠離化學毒害 拒用羥基苯甲酸酯類（Parabens）、石化界面活性劑、香精、色素、礦物油、有害化學成分 以純淨自然的力量，回復原生美麗與健康！（節錄自官網）

產品系列包羅萬象，像是iWate健康好水、iWaterAir甦活環境、 iFood智慧食品、iBeaute 愛美麗 、iHome居家生活，旨在打造一個對人體最好的生活環境。

寶膳是隸屬於iFood系列，一共有四種口味，我這次試吃的是新纖原味。



看看其成分表，除了添加燕麥、蕎麥、黑糯米等總和穀物外，還有葡萄、蔓越莓、白銀耳、洋車前子殼、維生素B群、維生素C及β-胡蘿蔔素等多種人體必需營養素，可補充人體多方面的營養需求。

有詳細的成份表之外，通過認證也是必須的，寶膳就有通過SGS,ISO22000,HACCP等檢驗，吃起來就安心多了！

我個人很在意的是，成分中有沒有添加糖精跟奶精。大家不妨到超級市場去看看，就知道我說的是什麼了。

 
以我來說，上班時我都是吃麥片當早餐，如果覺得不足夠時，我都會另外添加燕麥片增加飽足感，也增加膳食纖維。如果是半夜肚子餓，我通常也都是喝一杯麥片，以防止過多熱量攝取，不過寶膳一包有35g，喝完一包就有飽足感，而且熱量只有138.6大卡而已，完全不用擔心熱量過高的問題。  

 

寶膳不同於市售一般沖泡飲品，運用獨特生物技術，更能保留食物營養成分，為人體所吸收利用。 與市售一般化學合成營養素相比，inova「寶膳」食物型態營養素，是採用「回歸自然生長之製程」，將營養素以植物細胞培養成如同食物分子之營養結構，並還原食物生命能量。

簡單地說：一般營養素如維他命C，大部分是化學合成，其營養價值有待商榷；但食物型態營養素是採用先進生物技術，利用天然植物細胞培養而成，其營養素與天然食物相近，且營養價值較高。（以上說明採自於官方網站） 

 
✔一包等同於一餐營養的食物型態營養補充品
✔適合全家大小的均衡飲食 
✔富含膳食纖維，符合衛生署高纖規範
✔每100公克含膳食纖維量達到6公克以上
✔1份寶膳膳食纖維＝2.5根香蕉＝3顆蘋果

食用方式（非常重要）：1.每包加入150cc熱水2.均勻攪拌3.等待3分鐘即可飲用，以上水量、等待時間請務必遵照規定，如此才能品嚐最佳風味。因寶膳特別添加洋車前子殼，它是一種純天然植物纖維來源，是非常健康的膳食纖維來源，比起其他植物纖維，洋車前子殼吸水度較佳，可軟化糞便，避免便祕的產生。


食用心得：
在吃過市面上各種不同品牌不同口味的沖泡飲品中，寶膳新纖原味的味道真的是比較屬於自然的，一般來說如果是甜口味的沖泡飲品，通常喝起來都會有一種讓人覺得不自然的奶味與甜味（所以我後來都只喝鹹口味）。寶膳新纖原味的甜味很低微，主要甜味來源來自椰子花蜜糖跟海藻糖。注意，照片中有白白像透明的短短一絲絲的，那個就是洋車前子殼唷，我以前也買過這個來吃，是很好的植物纖維來源。等候幾分鐘，洋車前子殼會吸水膨脹，吃起來更有滿足感，加上有葡萄乾跟蔓越莓，所以還會帶點微酸，適合女生們的胃口。