我其實常常會容易打哈欠，但並不是因為想睡覺喔！只是覺得就是想打哈欠，其實打哈欠的感覺就好像深呼吸的動作，一打完哈欠就會比較有精神，之前有人說這樣就是身體缺氧，才會自動的提醒你得深呼吸一下之類的。
我承認我完全不運動，我很不喜歡運動（去夜店跳舞除外，但也已經好久不去了），所以身體中缺少攝氧的能力，身體也不太動，坐在辦公室的時間很高，然後身體缺氧不工作，新陳代謝就會變很弱，其實很多人都懂得新陳代謝變慢這件事，也知道它是因為年齡、身活作息不正常、不運動而引起，但不清楚是因為氧的問題。
如果你沒打算讓身體有機會動一動，沒有氧氣，器官養份就會供應不足，造成注意力分散、肌肉酸痛、記憶力衰退…等問題，這就是現代病。
很多人會用些方法讓身體有精神，像高單位Ｂ群跟其他的健康輔助食品，我超不愛吃Ｂ群，Ｂ群真的好臭喔！每次一吃下那味道就會直衝腦門，除了鼻腔中都是藥味外，連尿尿也都是藥的味道我實在不喜歡。
其實我之前也都有在吃綠藻呀、蜆錠之類的，但前陣子不是一堆亂七八糟氣死人的塑化劑問題嗎？怎麼連我原本為了幫助身體健康的東西，也變成是危險物品真的很生氣，雖然我平常在吃的品牌不一定有問題，但誰還敢再吃呀！
我想要增加身體的攝氧量，調整一下體質，所以最近在喝老虎牙子。其實20年前它就已經推出到現在，當時很流行意識形態的廣告方法，我記得它也用了很意識形態的方式在宣傳，我因為好奇就買了，但其實感覺很不好喝！因為年輕的時候對中藥味道的飲品無法接受。
但現在在去喝它，疑？感覺口味跟以前很不一樣，有一點點像運動飲料的感覺，然後再加上原本有的味道，其實是老虎蔘，又可稱為刺五加蔘、西伯利亞人蔘，但本人我非常的不喜歡人蔘味，但這飲料完全不是人蔘味，如果說到人蔘，韓國高麗蔘比較燥熱，西洋花旗蔘又比較偏寒性，溫性的老虎蔘比較適合各種體質的人使用。
老虎蔘中富含的SOD與抗氧化的成分，還可以強化人體攝氧量，所以可以改善已經變緩慢的新陳代謝問題，讓身體內部可以運動一下！
1992年榮獲巴塞隆納奧運銀牌的中華奧運成棒代表隊更是長年將「老虎牙子」列為指定飲料！也是有氧健康協會的指定飲料喔！
其實市面上的健康飲料很多，有提神的、有運動飲料、還有有氧飲料。其實提神飲料是讓你快一點有精神，那不一樣。運動飲料很簡單就是運動喝的呀！要將身體調整成能夠攝氧並發揮正常運作的話就是有氧飲料囉！
我直接訂一箱，想到就喝，但最多一天就喝一瓶，有時在外面的時間很久，回到家感覺到快要中暑也會喝，一箱是30瓶，單價也不高，一瓶也才NT20。
另外還有寶特瓶包裝。
如果要更方便一點，還有濃縮的膠囊，就看你的選擇囉！我喜歡用喝的，因為可以強迫自己多喝點水，哈哈！
