女性魅力盡失!讓你潔白牙齒前功盡棄的NG飲料&食物

女性魅力盡失!讓你潔白牙齒前功盡棄的NG飲料&食物

大家是否有像保養肌膚和頭髮一樣,定期定時的保健牙齒呢?

一項針對英國的男性及女性、牙醫的調查結果顯示,潔白的牙齒會讓人看起來更有魅力,不單能年輕5歲,還能給人富裕、高學歷的良好印象。正因如此,擁有潔白牙齒的人,不論在第一次約會、找工作面試時都具有優勢。

今天和各位分享,美國美容網站『POPSUGAR』中所列舉,能幫牙齒潔亮及對牙齒有害的食物。

 

 

保護牙齒白皙透亮的食物

女性魅力盡失!讓你潔白牙齒前功盡棄的NG飲料&食物

(1)橘子&鳳梨

橘子&鳳梨含有可去漬的鳳梨酵素成分。另外,鳳梨酵素還能有效清除造成牙周病、蛀牙的齒垢。

(2)草莓

草莓所含的蘋果酸能強力去漬,還能保持牙齒潔白。進階的活用方式則可以將草莓打碎後,塗在希望加強的部位,閒置幾分鐘再刷牙。記得要把卡在齒縫的草莓清乾淨喔!

(3)紅蘿蔔、芹菜、蘋果

女性魅力盡失!讓你潔白牙齒前功盡棄的NG飲料&食物

耐咀嚼的蔬菜水果,有打亮功能,清除牙漬效果驚人。特別是紅蘿蔔、芹菜、蘋果,能防止牙漬、促進唾液分泌。

(4)乳製品

起司中的鈣質、優格中的乳酸菌,乳製品成分中皆有保護牙齒、預防蛀牙的功能。另外,優格中的蛋白質能保護牙齒免於酸性的侵蝕,多吃固體起司,能增加唾液量,有預防蛀牙的效果。

 

會讓牙齒變黃、變脆弱的食物

女性魅力盡失!讓你潔白牙齒前功盡棄的NG飲料&食物

(1)咖啡、紅茶

牙漬會加速牙齒變色。

(2)紅酒、酒精類飲料

紅酒會讓不僅會造成牙漬,白酒及其他酒類還含有侵蝕琺瑯質的酸性物質。

(3)甜食

有黏度的甜點或水果乾容易殘留在牙齒上,造成蛀牙。

(4)碳酸飲料、運動飲料、營養補充品

砂糖和酸性飲料,容易產生蛀牙。

(5)酸性食物

柑桔類水果、番茄等酸性食物會侵蝕琺瑯質,產生色素沉澱。

女性魅力盡失!讓你潔白牙齒前功盡棄的NG飲料&食物

記得吃完以上食物後,馬上漱口喔!

想要擁有一口潔白亮牙的人,別忘了多積極攝取優良食材喔!

 

 

【美忍者精選特集】

※不擅長化妝的人常會犯的五個「照鏡子」錯誤

※ 墜入汗臭味地獄的六個壞習慣[前篇]

※ 墜入汗臭味地獄的六個壞習慣[後篇]

※ 要青春不要痘!三個生理期的痘痘肌對策

 

※ 搶救錢包大作戰!不招財的錢包特徵& 偏財運UP的秘訣



上一則:不要再彎腰駝背!美美地走路方式的訣竅 下一則:擁有如同「綺夢」的嫩白腋下!告別腋下黯沉的四種秘技
我要留言: