想必有許多寒性體質的人會因為時常手腳冰冷而感到很困擾吧。
在這個寒冷的季節，為寒性體質做好萬全準備時，最希望大家注意的部位其實是兩腳的冰冷。其實雙腳與卵巢連結，對女生來說是十分重要的部位。
■分布了許多對女生來說很重要的穴道
中醫學將腳底稱為人體的第二個心臟，腳底分布了許多連通全身的穴道，所以也會反映出身體的疲勞。接下來為大家說明兩個在腳底與腳踝周圍與女性有關的主要穴道。
位於內踝與跟腱之間的太溪，以及位於小腿內側、內踝以上四根手指處的三陰交，這兩個穴位都在腳踝附近，如果雙腳冰冷、沒辦法順利地活動的話，代表此兩個部位周圍的血流不順暢。
■女生要更注意腳踝保暖
此外，足部與生殖器官有很深的關係，尤其對女性來說，腳踝可說是與卵巢直接關連。經常保持腳踝周圍在暖和、血液循環良好的狀態是很重要的。
如果因受寒而使腳部變得冰冷僵硬，會降低卵巢的功能，可能影響生理痛的惡化及不孕。
■推薦旋轉腳部的運動
穿上溫暖的襪子同時保暖腳趾及腳踝周圍吧！ 進入更加寒冷的這個季節，推薦大家泡泡足湯，或是在洗完澡後轉動腳部，讓腳部變得靈活柔軟。
大家有沒有過不經意摸摸腳而被冰得嚇一跳的經驗呢？ 你的腳可能比你感覺的還要更冰冷，雖然腳趾也很重要，更要注意不要讓腳踝受寒凍僵了喔！
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