許多女性正為體臭而煩惱！憂鬱生理期間的NG習慣是？

經痛、頭痛、腰痛、胃痛、煩躁……，每個月的生理期總是被各種身體不適弄得很煩吧！　疼痛可以以吃藥這樣容易的方式紓緩，但很多人會因為發生在私密部位而不知道要怎麼辦，只好默默忍耐。

所以這次想談談生理期間許多女性煩惱的私密部位異味的話題。
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■私密部位出現問題的原因

應該有很多人在生理期間會使用乾淨又方便攜帶的紙巾，但是，因紙巾造成的私密部位異味及肌膚問題也常常讓大家很煩惱吧！

這是因為私密部位的角質層很薄，對於刺激很敏感。據說相較於身體部位中也算很薄、以八層角質層構成的眼皮，私密部位的角質層只有六層！

好幾天都以紙巾接觸它的話，溫度和濕度會上升，肌膚會開始出汗並產生異味。接著，潮濕而降低防衛能力的私密部位會因摩擦導致的外部刺激或經血進一步產生潰爛、容易發癢的問題。

接著，因為經血富含營養，容易孳生細菌，而導致異味的發生。

■生理期間容易讓私密部位產生異味的NG習慣

但是，這次要針對有「生理期間產生異味也是沒有辦法的吧？」這樣想法的人！下面這些壞習慣有沒有一種被說中的感覺呢？

（1） 穿著束腰褲或很緊的內褲

（2）常穿絲襪或褲襪

（3）比起裙子比較喜歡貼身的褲子

（4）常常久坐工作

（5）不常更換衛生棉

現在大家知道要改善私密處的異味，通風及清潔是很重要的了吧？

■生理期間讓異味降到最低的方法

最後，要向大家介紹讓生理期間異味降到最低的方法。

（1） 穿裙子

（2）隔兩、三個小時換一次衛生棉

（3） 使用不會直接接觸私密處的衛生棉條

（4）使用通氣性佳且不會刺激肌膚的布衛生棉

（5）配合月經的量使用不同的衛生棉

（6）使用嬰兒用濕紙巾來擦拭附著在私密部位的經血，或者利用免治馬桶的清潔功能，時時注意清潔。

改善令人不快的異味，一起輕鬆地度過生理期吧！

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