哈囉!大家好我是少女劉強，
今天要跟大家聊聊美腿的養成，
因為腿佔身體的部位非常大，
有一雙美腿整個身材比例就會好非常多，
小時候循環代謝好，
不用特別的維持腿的比例還算不錯，
但是年紀漸長又因為工作的原因長期久坐，
腿時常有浮腫的情況，
相信現代人都有差不多的困擾吧!?
除了長時間維持相同姿勢以外，
還有吃重口味、運動不足、穿高跟鞋等等，
都容易造成腿部循環不良，
根本已經是大家都要對抗的問題了，
跟著以下幾個養成美腿的方法一起加油吧!
適當下肢運動最基礎
先別急著關掉文章阿阿阿!!
我知道很多女生不喜歡運動，
除了懶惰以外還覺得運動會練出肌肉等等的原因而排斥，
重要的是運動後面的伸展及舒緩，
其實要練出大肌肌真的沒有那麼簡單，
下半身的肌肉佔全身的百分之七十，
所以下肢運動真的是CP值很高的運動，
當肌肉佔比提高基礎代謝就會變高，
簡單的運動就可以帶來這麼多好處，
現在有很多運動APP可以針對你想要鍛鍊的部分教學，
大家可以去下載試用看看。
泡澡加速新陳代謝
沒有什麼比運動完、工作完，
泡個舒舒服服的澡還要療癒的事了，
體溫每下降1度，免疫力就會降低30％以上，
泡澡時透過水的溫熱、水壓與浮力，
不僅能減緩水腫程度，也可以加速發汗，
多個願望一次滿足！
但是不能泡過久，泡澡完也要多補充水分喔!
抬腿搭配美腿襪，保養事半功倍
大家都知道抬腿讓血液回流，可以讓腿部放鬆，
尤其長期久站的櫃姐等等的工作，
回家一定有抬腿這項例行公事，
加上OYASLIM 晚安纖腿襪 就可以讓你事半功倍。
OYASLIM晚安纖腿襪 比起一般市面上的睡眠襪，
尺寸選擇更多，有 M / L / LL 三種尺寸可選擇，
選擇合適自己體型的襪子，才能有適當的加壓效果喔!
晚安睡眠襪不是越緊越好，
要符合人體工學分段加壓設計，
OYASLIM晚安纖腿襪在各個部位搭配不同的織法，
強度以腳踝加壓17.5hpa、小腿加壓14.3hpa、
大腿加壓13.7hpa為基準，
剛剛好的壓力，穿著舒適不會睡到一半就想脫掉，
之前穿過他牌的睡眠襪，
早上起來都發現已經被我脫到腳踝
除此之外OYASLIM晚安纖腿襪還添加了摩洛哥堅果油，
連皮膚都照顧到了，真的是懶人的福音阿!
▲看我穿著的差異，一到晚上我的腿就變得很浮腫，
腳的鞋號甚至差到半號到一號，根本孕婦
OYASLIM晚安纖腿襪也是我旅行必帶的行李，
出去玩的時候總是比平常還走更多的路，
晚上回飯店洗完熱水澡立刻套上OYASLIM晚安纖腿襪，
隔天就不會鐵腿，比休足時間更有用，
這是我的私房小秘笈，大家可以試試看!
我們一起學貓叫 一起變美腿吧!
纖腿襪能夠重複清洗，但也是屬於耗損商品的範疇，因此建議一次購買五雙當作替換喔！
超划算三入組與五入組都可以自由選擇需要的尺寸以及顏色（有經典黑.桃花粉.薄荷綠)，
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○來這找我
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