EvaCat 愛美窩部落格
上班族必備低GI點心,The Chala蕎拉裸食燕麥脆片。
上班時間壓力大需要小點心撫慰心靈, 但想吃得無負需挑對零食!
我本身雖然持續健身半年左右, 但對於控制體態跟飲食還是有最直接關係, 運動佔30%的話那飲食至佔70%吧~
所以, 吃點心也要吃得聰明, 挑選低熱量、高纖維或者低GI, 這些都是近幾年來最多人開始流行的健康飲食法。
尤其這兩年從國外流行近來的「裸食」風潮, 還因此出現不少主打裸食的自然食材餐廳, 在點心的市場上也漸漸流
冷冬就要來杯舒眠暖身的好茶包,「台灣茶人明亮洋甘菊花薑茶」。怕喝薑茶的女孩也OK!
寒冬隨時隨地都想要熱熱的飲品, 尤其夜裡常冷到無法好好入睡, 有時候晚上就會喝些舒眠茶飲。 一方面暖身也藉由花茶香暖心~
說起茶包當推薦一下台灣茶人, 他們家的茶園採用自然農耕法, 無使用除草劑, 產品有經過SGS檢驗合格認證, 是一個讓我信任可以安心飲用的品牌。
我分享這款是冬季茶飲首選款, 台灣茶人明亮洋甘菊花薑茶, 洋甘菊茶本來就很適合夜裡睡前飲用, 舒緩疲勞、舒眠, 加上薑是
瑞士的Tal蒂愛麗雪絨花護手霜,用阿爾卑斯山泉水保養雙手。
天氣真的變好冷! 不只是臉很乾,就連雙手也更容易乾了!
而且一但變乾的雙手不只乾燥紋路橫生, 還會看起來更暗沉無光, 臉保養的很水潤, 結果雙手又乾燥又暗沉是NG的!
這篇文要推薦一款來自瑞士的超好用護手霜~
Tal蒂愛麗是瑞士的知名護膚保養品牌, 從1975年至今仍是瑞士超過半世紀熱賣的品牌。
因為Tal的品牌創辦人為了幫助長年駐軍在寒冷的西伯利亞的士兵, 為免因受凍而使肌膚
SPA of Iceland 冰島海鹽活力沐浴,有如身在冰島般放鬆享受,越洗膚質越細緻。
冰島讓最先想到就是極光, 唯有那地方才能遇見的神奇美麗, 雖然我不曾去過卻始終很嚮往!
冰島應該算是北歐國家之一, 因為地理位置和氣候給人冷冷的感受, 淡淡的藍色就是很有冰島風格。
冷冷的藍就像冰島的雪地景色, 間約的北歐風格中有冰島冷且柔和的氣息, 時尚但樸實不過分華麗。
圖片來自https://www.neyja.tw/blogs/blog
SPA of Iceland 冰
瑞典Lip Intimate Care唇淨私密護理,顛覆妳對私密保養的習慣,私密肌這樣保養更好。
我對私密肌的保養一向首重「清潔」, 但~進入熟齡期後私密保養就不僅僅清潔就足夠。
這幾年我就覺得清潔後好像更容易有乾燥感, 而且隨著一整天的動作, 乾澀的摩擦感更令人感到極度不適, 一整天下來容易讓心情煩躁不安, 我也才明白在熟齡年紀時私密肌保養要更用心了!
現在一樣要重視清潔, 但清潔成分要更加溫和不刺激, 最好要有修護或潤澤功能, 才能避免越洗越乾的問題。
前陣子正在找些油質保
內在保養給我從早到晚的美麗,豐傑生醫 (睡前代謝酵素、100%膠原蛋白、醇漾容)。
我很愛美所以除了抹保養, 吃保養也很重要。
像是每天必吃酵素或益生菌、膠原蛋白粉、蔓越莓等各種內在的保養食品, 尤其益生菌的部分, 因為幫助排便順暢對我來說相當重要, 有時候忙碌外食或許會較容易不順暢, 以前年輕時不在意, 後來發現不順的時候膚況感覺也容易影響到, 所以, 不僅開始培養運動習慣, 平時能自己料理三餐時會注重蔬果的攝取, 也特別重視多喝水, 因為年紀漸長, 懂得內在保養更重要
40+也能隨時維持彈潤光澤的素顏美肌,台塑生醫C+彈潤膠原蛋白胜肽
敢素顏出門?說真的~我以前也不敢!
曾經我也是個不化妝不敢出門的人, 尤其有了孩子後的忙碌時更難以維持好氣色,
除了靠抹保養品或敷面膜急救之外, 我還會吃保養食品來輔助, 尤其特愛膠原蛋白類型~
更何況現在40+了, 少了這些就很容易讓人覺得氣色不好, 小姐變大嬸=.=
台塑生醫 醫之方 C+彈潤膠原蛋白胜肽 這是來自長庚團隊專業把關的保養食品, 以往覺得膠原蛋白食
我最愛用的抗老保養組合推薦,StriVectin系列產品,超級意外皺效霜此生必用。
40+的我確實比較偏愛抗老型保養品, 但其實不只是熟齡肌膚愛用, 因為環境的外在刺激跟生活因素, 可能提早面臨紋路大爆發嗎? 我常常被誤認為30初頭, 但經常也發現在念大學的居然紋路比我多!? 紋路這玩意真的保養還是有差。
在抗老保養界中赫赫有名的StriVectin就不得不推跟回購了!
尤其是它裡面萬年不敗首推新手入坑必拜「超級意外皺效霜」, 當真是有厲害。
所以也媽媽用來抹肚子
給肌膚健康的輕食主義保養法,Aroce'b艾珞皙 保養基礎組。
換季敏弱的膚況, 需要更溫柔的保養成分, 有時候我們用的保養太威猛, 但對敏弱的膚質太刺激, 如果我遇到敏弱狀況時最好換用敏弱肌膚適用的保養品。
Aroce'b 艾珞皙 是一個來自台灣團隊研發的保養品牌, 在台灣研發, 也在台灣生產, 秉持著GMP化妝品優良製造規範, 以歐洲輕食哲學為概念, 並採用市面上少有的珍貴原料, 打造屬於肌膚使用的健康輕食概念店。
他們家的保養品有個特色, 每
用魚子精華深度保養好厲害!Matis卓越魚子麗緻晚霜。
40+的保養方式不僅是為了穩定膚況, 年紀大就更在意抗老保養, 要想要肌膚依然緊緻有彈潤感, 首先一定要注重保濕成分, 保濕是我保養最基本也最重要的原則!
一天之中尤其夜間的保養最講究, 在保濕為基礎之上搭配抗老保養, 隨著夜間休息也進行深度修護保養, 所以是使用抗老保養品的最好時機。
選用一款好的晚霜也能讓隔天肌膚更好保養。
MAITS是來自法國的頂級沙龍保養品牌,
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