日本上班族在辦公室一待就是一整天，超時工作或直接在辦公室過夜的也不在少數，不僅精神壓力大，身體上也呈現超負荷狀態。日本媒體曾經針對上班族作了「上班，最困擾的小事？」調查，發現8成女性OL最困擾的前三名都與久待冷氣房相關，因為這大大影響他們的健康及美容狀態。
職災一: 梅干大媽臉 在意度: ★★★★★ 94%
「知道為何日劇裡的OL，每次進廁所都一定會帶化妝包嗎? 」是的，因為冷氣吹得妝都花了，得補妝啊! 就算是前一天保濕做再好、妝有多服貼，一進辦公室2小時就花了。這與辦公室的冷氣有關，除了吹冷氣導致缺水乾燥，冷氣吹出的灰塵等，對肌膚都是傷害。長時間下來，不但會導致肌膚暗沉、脫皮，甚至出現皺紋，日本人稱之為「冷老化」。日本的膠原蛋白大賣也是與這樣的工作環境有關，日本OL們必須要靠補充膠原蛋白，從內在調整，來維持肌膚保濕度及彈力，避免紋路形成。想讓效果更好，日本跟歐美也很流行加了羊胎盤的膠原蛋白，因為羊胎盤與人的細胞接近，可以最有效刺激細胞增生，延緩老化，加上膠原蛋白的彈力與保濕效果，對美肌幫助很大！
職災二: 中廣大爆走 在意度: ★★★★ 89%
也許大家會覺得肚子三層肉，與辦公室久坐不動有關。但其實與所處溫度的關係更大。東洋醫學認為一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，其實比起久坐影響更劇烈。如果在冷氣房中吃高熱量食物或喝高甜分飲料，更容易水腫及造成囤積，而導致腰臀走山悲劇。因此有些日本上班族們，會一小時來至少要有10分鐘把冷氣關掉，或是到戶外走一走來減緩。為了健康及身材著想，要記得喔!
職災三: 眼睛鬧乾旱 在意度: ★★★★ 85%
上班族常常要盯著電腦8~10小時，下班繼續盯著手機，又長期在有冷氣的環境中，導致眼睛乾澀。加上很多女性長期畫眼妝、又帶瞳孔放大片等等，都更加重眼睛的負擔。容易疲勞與出現乾燥和發澀的現象，也可能會經常性的感覺眼睛模糊，嚴重甚至會視力模糊、畏光及出現眼壓過高的狀態。其實大大影響很多人的生活作息。想有效舒緩，首先當然得減少一直盯著電腦或是手機的時間，並多眨眼來保持濕潤。另外，在辦公室，也可以用開水沖泡綠茶包後拿來熏眼睛、晚上睡覺前使用熱毛巾敷眼，以利於緩解眼部肌肉的緊張度，利於眼部血液的流動，緩解眼部疲勞。
儘管這是一份日本的調查報告，但其實台灣行政院也成公布上班族的職在主要是來自於空調與電腦。可以學學日本OL的應對政策，每天一匙羊胎盤膠原蛋白、時不時起身走出戶外，及讓眼睛休息，都可以預防健康及老化問題提前出現！
◎圖片/資料來源：菲媞兒
