[邀稿] 白蘭氏輕食點。沒負擔的小心機。

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這兩年我很沉迷在運動
因為我發覺女人是可以因為靠打扮還有化妝變美麗~

但是如果不運動身體代謝變不好 很多問題都會找上門
消化代謝不好 就會氣色不佳.....
所以多補充膳食纖維攝取是必須的!!

最近看周刊時發現 全世界其實都一樣
這幾年因為環境變遷 還有生活型態改變
所以所有的女人開始注意到 "不能因為年齡跟工作"而放棄原本美麗的自己
所以大家開始努力健身運動!!

不過想要維持窈窕 還是必須從飲食先下手唷~
不知道大家有沒有卡卡不順暢的困擾呀  ~

我因為常常飛來飛去 加上作息 飲食不正常 所以代謝不好 !!
在國外尤其嚴重，所以在台灣我都會注意膳食纖維的攝取唷。


之前有喝過青汁 可以那顏色讓我好害怕呀 ~
後來多吃"桃子"我發現 對於卡卡不順暢很有作用 ~

但是如果跟我一樣長期在辦公室 不方便削水果的女生
我覺得可以跟我一起試試"白蘭氏"輕食點 目前有兩種口味唷~

芒果是針對膠原蛋白的補充!!
蘋果是增加膳食纖維攝取!!

每天下午嘴饞時我就會趕緊泡一杯來喝~
計算熱量是我每天的飲食原則 
這個每包不會超過100大卡 
而且甜甜的泡起來超像優格 很香很好喝!!!

用冰牛奶唷~

一包泡200~250毫升 (大概剛好一個杯子)
我買的這是290毫升全部加入一起泡就像優酪乳一樣!!!

先倒入一半的冰牛奶 

要使用冰的唷~ 

之後加入妳喜歡的口味 

哈哈大推薦蘋果耶~
因為蘋果味道好香唷~
味道也不會太甜

要倒入全部的粉末唷~
然後攪拌均勻 

只到一半牛奶時 會有一點"勾勾" 
就是像優格一樣啦 ~
如果不敢吃優格 就再把剩下的牛奶倒進杯子裡
就會變成優酪乳的味道跟質地啦 ~

我有時候泡完 還會再拿進冰箱裡冰一下
會變更濃稠耶~
再加入我喜歡的蔓越莓乾或是葡萄乾吃唷。

小點心就吃白蘭氏輕食點代替吧

讓我上班時間不打瞌睡 HAHAHA
我喜歡蘋果口味 是因為裡面有添加7000毫克膳食纖維 
能夠促進腸道蠕動
讓你每天都順暢啦 ~


如果早餐有喝牛奶習慣的女孩也可以直接在早餐食用唷~
那這樣你可以把麥片還有蔓越莓乾一起加進去風味更加耶~ 
我超愛優格的清新味道。

如果很愛吃芒果的女生也可以選芒果口味 
芒果是添加5000毫克的小分子膠原蛋白胜肽配方
分子是一般膠原蛋白的200分之1 更加容易被身體吸收

芒果口味添加了維生素C及E具抗氧化作用 增加美肌Q潤 
讓你看起來每天都有粉紅好氣色 !!!

美肌比較不Q潤 或是想要養顏美容可以選芒果口味唷~

兩個泡起來感覺都很像
如果跟我一樣是外食族 我建議挑選蘋果口味唷~
必竟每天蔬果攝取量可能不足
而膳食纖維的攝取對外食族真的很重要~

大推薦給大家 
午餐如果覺得很飽吃不下 也可以泡一杯來解解饞
香香甜甜的滋味 很適合仲夏的午後

購買網址，現在還有優惠活動唷：
http://bit.ly/16m6j0i


白蘭氏的粉絲團:
https://www.facebook.com/beauty.life.plus?fref=ts


然後呢~女人我最大也有介紹白蘭氏的輕食喔~

女人我最大影片  < ----- 點我 

裡面小布老師有教大家如何沖泡喔~
最重要是蘋果口味裡面含有維他命B6
有助於維持胺基酸正常代謝

所以如果你晚上消夜忍不住想吃東西時 就喝一杯蘋果口味吧 ~
每包超低卡才7.6大卡~ 好喝喔!!  因為有膳食纖維所以有飽足感 還不會有罪惡感~ 

不過如果這周跟朋友約會吃東西機會比較多時 
建議大家在約會前先喝一杯蘋果口味
增加飽足感才不會在約會時大失控喔。

好啦 ~
現在我也要趕緊去泡一杯蘋果纖維來讓我維持窈窕 .......