小魔女是即將要生第一胎的菜鳥媽媽~
媽媽教室也才參加沒幾次!
但是這次報名的好奇媽媽教室真的非常有趣耶!
好奇在DN InnovaCion 鼎恩創意料理餐廳舉辦的
「媽媽教室沒教的事 - 提升寶寶睡眠全攻略」下午茶會!
不但讓我印象深刻且收獲良多~
以下小魔女就把心得分享給各位不管是準媽媽還是預備懷孕的媽媽們嘍!
好奇媽媽教室不但有吃有拿又有豐富的新手媽咪知識~
首先有可續杯的飲料(蔓越莓汁、柳橙汁、花茶可選擇)和小點心(自取)
再來更送上一人一份的精緻養生下午茶~
都是為了媽媽和寶寶健康而設計的唷!
除了可以拿到小禮物(精美尿褲隨身包~超級方便又可愛有拉鏈的喔!)
更請到演藝圈星光媽咪~(尖叫加閃光燈!!!)
超美麗的朱芯儀媽咪跟大家分享
新生寶寶要睡足18小時的深度睡眠
善用好奇與小兒科醫師所打造的ZQ量表隨時檢視寶寶的睡眠智商
寶寶ZQ好(睡眠智商)，IQ才會高
新生兒每天都要睡足18小時喔!因為寶寶若是睡眠不足會影響腦部發育與成長!但根據最新調查顯示，
台灣近8成(76.9)0-6個月的初生兒都睡不滿18小時，睡眠「ZQ指數」嚴重不足!
ZQ寶寶睡眠白皮書調查發現：
國內0-6個月以內的初生兒平均睡眠為14.5小時
7-12個月的寶寶則為12.5小時
1歲以上至3歲的幼兒其平均每日睡眠則為11-12小時
0-6個月的初生寶寶僅28%擁有非常安穩的睡眠品質，平均夜間醒來2次以上的比例高達60.9&
造成寶寶半夜醒來最主要的原因如下~
(1) 肚子餓(55.8%)
(2) 太熱或太冷(41.8%)
(3) 身體不舒服(41.4%)
(4) 照顧者不在身邊(30.7%)
(5) 睡前玩得太興奮(30%)
(6) 連布濕了佔(24.5%)
寶寶睡不夠、睡不好，照顧的大人平均也會少睡2.6小時，其比例高達61.5%
該如何檢視寶寶的ZQ呢?
好奇ZQ(睡眠智商)量表
1.我的寶寶都是睡在父母床上，而不是單獨睡在嬰兒床。是or否
2.我的寶寶要被搖著或被抱著才能入睡。是or否
3-1.我家的新生兒(0-3個月)每天睡眠不到18個小時(包括白天與晚上)。是or否。視寶寶年齡填寫。
3-2.我的寶寶(4-6個月)每天睡眠不到14個小時(包括白天與晚上)。是or否。視寶寶年齡填寫。
3-3.我的寶寶(7個月-3歲)每天睡眠不到11個小時(包括白天與晚上)。是or否。視寶寶年齡填寫。
4.我的寶寶在晚上一般都需要花30分鐘以上才能使他入睡。是or否。
5.我的寶寶平均一個夜裡至少會醒來3次。是or否。
6.我的寶寶在夜裡保持清醒的時間超過1小時。是or否。
7.我的寶寶通常在晚上10點以才能入睡。是or否。
8.您認為您的寶寶睡眠品質不佳，白天常打哈欠，沒精打采，活動力軟差。是or否。
完成測驗後結果如下：
(A)「是」在0-3個-「好奇金頭腦寶寶」
恭喜!您的寶寶睡眠智商表現一等一，寶寶睡眠的質與量都很優喔!擁有好ZQ的他，堪稱是「好奇金頭腦寶寶」唷!
(B)「是」在4-5個-「好奇潛力股寶寶」
嗯~您的寶寶睡眠智商的表現還OK，善用柔和燈光與輕柔音樂或金好奇紙尿褲-"螺旋導流表層"吸收力增加30%好乾爽，
可營造小寶貝舒適的睡眠環境，提升寶寶ZQ表現喔!
(C)「是」在6-8個-「熊貓寶寶」
小心喔!您的寶寶是「熊貓寶寶」!他睡眠的品質與量都需要再改善，如果寶寶睡眠ZQ表現不佳，
可能會影響腦部與身體的發育，建議應及早找出影響寶寶睡眠問題的原因，或者可以試試金好奇貼身舒適紙尿褲，
幫助寶寶擁有最舒適的睡眠!
可以到這個網站來填寫再抽紙尿褲唷!
http://huggieszq.campaigns.com.tw/test.php
(以上畫線部分來自好奇睡眠智商-寶寶睡眠全攻略)
現場還傳授了能夠幫助寶寶培養過人的IQ~寶寶五感秘訣喔！
首先是「嗅覺」
會場使用了伊聖詩精油(拉斐爾-依蘭依蘭花香+木質檀香)
洋溢著和諧、圓融、愉悅與恬靜的秩序，這就是象徵母愛與天人之間聖愛的味道喔!
再來是「聽覺」
好奇請到了有名的康鈺民老師來當ZQ DJ打造了12星座睡眠全攻略音樂~
不同的星座寶寶(火象、水象、土象、風象)性格各有適合催眠的曲調與節奏，透過音樂旋律有助於寶寶α波穩定與放鬆，讓寶寶睡得更香!
接著是「視覺」和「味覺」
精緻下午茶準備了香草水果凍、橙香蛋白霜、牛肝菌蘑菇布丁、串燒雞肉佐風乾蕃茄(我最喜歡這一道!在下圖最左邊~)
不但視覺呈現色彩的變化更挑動了您的味蕾!
寶寶的睡眠環境也要像高級餐時一樣講究燈光美、氣氛佳，才能甜甜入睡!
最後是「觸覺」
尿布是寶寶的第一件小褲褲，嬌嫰無比的小屁屁更需要選擇材質柔細、剪裁貼身舒適且有防後漏立體腰袋的紙尿褲，
才能代替媽咪呵護寶寶享有每一個最舒適的夜晚!
因此活動接近尾聲時~
有個「準媽咪巧手包尿布競賽」唷!
各位媽咪、爸比們幫寶寶穿上貼身舒適的金好奇紙尿褲，
獎品真是很豐富呢!
可惜小魔女有事要先離開~
不然也要跟著大家一起包尿布說!
以上活動真的是太豐富了~
要親身體驗才有FU喔!(這次沒報名參加的~下次快來報名吧!)
餐廳外面還停著可愛的好奇寶寶照片大集合車車^^
這場活動真是讓人意猶未盡呢!
媽咪們~
快加入好奇寶寶俱樂部吧!
https://www.facebook.com/huggies.com.tw
好奇官網www.huggies.com
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