夏天要到了，穿上漂亮的洋裝短裙展現自己，
相信是每個女生心底的最常希望的，
一般女生其實都不會太胖但是總會因為少運動多吃，
所以體重不小心就失控了！
妙妙琳其實一直也有這樣的困擾，
在穿衣服時或穿短褲感覺有小腹或粗腰，
還有胖胖大腿真的讓人又尷尬又煩惱啊～
輕立纖ezFit系列是很輕鬆的搭配生活，
沒有壓力的自然控制體態，是蠻不錯的夏日選擇！
貼心的設計，在三餐都窈窕不間斷。
一般人在平常也許吃的不會太多，
但一到假日總會參加不少聚會，
要大吃大喝的會造成身體負擔，
這時妙妙琳搭配了輕立纖的一系列對策～
妙妙琳此次使用輕立纖次序為：
第一周:
食前。雙切對策/食後。優燃對策
第二周:
夜眠。雕塑對策/日朝。美型對策
食前。雙切對策/食後。優燃對策
食前。雙切對策
食用方式：
在吃飯之前每次2粒每天2次。
這很適合像妙妙琳一樣愛吃的朋友，
貪吃族、腸胃吸收過盛、澱粉、甜食、
油炸、肉食控等。
食前雙切對策妙妙琳覺得就是種預防吧！
在開始大吃前做一個防護，粉色的外型，
給人蠻溫和的感覺～
那如果一不小心已經吃的太多了呢？
吃完飯就是要運動來消耗一下熱量，
但又沒有時間就搭配食後。優燃對策。
食後。優燃對策
盒子上有非常詳盡說明還有熱量表，
可以在使用前先看一看！
可以在使用前先看一看！
食用方式：
每天在三餐後吃，每次3粒。一天2次。
適用族群：
代謝很不好的龜速族、和無法運動族。
外型顏色紅色的感覺很有戰力，
給人有種燃燒的熱情感覺～
接下來是連一天的休息也要繼續
的進行窈窕的活動囉！
夜眠。雕塑對策
食用方式：
每天要上床睡前就服3粒。
適用族群：
睡不好休眠品質差、身懷屯了大量脂肪族
紫色的外包裝有隻貓頭鷹相當可愛，
連睡眠輕立纖也持續陪著你！
最後是這款可愛公雞的
日朝。美型對策
食用方式：每日早上食用3粒。
適用族群：鮪魚大肚腩、肉臀崔腿粗
適用族群：鮪魚大肚腩、肉臀崔腿粗
對了這款輕立纖真的容易使用，
人性化打造7日份包裝，隨時方便，
簡單好記、好上手。
每天早上都要記得吃飯前吃日朝美型對策，
因為一早起來是一天的開始！
這邊有一些小叮嚀：
建議搭配飲食控制與運動。
一日勿超過13粒，多食無益。
重大疾病、孕乳婦、服藥或身體不適者，
請先諮詢醫師意見後再食用。
請與其他輕立纖或脂溶性營養品
間隔兩小時以上再食用。
以下是妙妙琳在吃輕立纖的期間，
的一些搭配動作大家可以參考～
雖然女生愛吃甜點巧克力，
但是吃太甜就容易造成不必要熱量，
重口味的食物也要減少並且要多喝水，
每天最好可以喝3000c.c左右 ～
吃水果也要注意不可以超量，每次約一個拳頭大小，
超過就會造成身體負擔形成肥胖～
平常最好不要買飲料，因為飲料不僅化學成份，
也有添加不少的糖份容易致胖，
可以自己用豆漿機或果汁機做飲品！
如果真要買飲料可盡量選喝低糖或無糖的，
畢竟多餘的糖份都會造成水腫與肥胖！
體重沒有特別節食的狀況下有了下降，
更棒的是降下體脂，這是健康的指標，
但最重要的還是吃東西不能太放縱，
可以搭配運動就更好喔～
漸漸的在穿衣服也有感覺身體輕鬆不少，
而且是無壓力自然不影響生活之下，
就讓身體感覺更健康舒服自在，
所以這個月吃輕立纖ezFit感覺蠻好的，
之後有需要也會再用輕立纖搭配飲食～
個人看法不盡相同。
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