這是大衛帶去上班豐富的早餐 我想大家應該知道我夢想當個家庭煮婦在家相夫教子 ( 雖講相夫教子 但很想三歲就把巴菲特送去唸書 哈 )
看了美味關係之後就一直很想要煮煮東西 於是我就開始到處買食材 就算工作結束之後 都會到附近的高檔超市晃晃看有什麼譚雅需要的或是特別的食材或配料
尤其最近買了地中海輕食料理一書 譚雅要把早餐變得營養又清淡
對於美而美那種中西合併的早餐 我不是很能接受 不是不好吃 是我覺得食材來源與飼養供應及烹飪方式與營養 譚雅就覺得營養價值不高
但除非是看起來營養滿分的三明治還算是我可以接受
最近我都在想 外國人的早餐或飲食方式及食材 為什麼明明是台灣種人在國外長大就特別的高壯 我在想或許除了食材以外 運動和曬太陽也是相當重要的吧
前兩星期我五點就起床準備出門工作了 做了兩個造型案子之後回到家大約才九點多 還是熱情的為大衛做著早餐
大衛不知道是怎想 覺得老婆怎那麼好心呢 ... 可能老婆不知道想要什麼吧 ... 哈 才不勒 !
真的是為大衛的營養著想囉 而且覺得這樣有個圓滿的家的感覺
我先來介紹
螺旋義大利麵
COSTCO 買的義大利麵蘿勒 sauce & 胡麻醬
信義誠品樓上的蘿勒橄欖油
超市買的起思粉
蘿蔓
柳丁
聖女蕃茄
主婦聯盟買的五穀雜糧 裡頭有葡萄乾 葵花子 南瓜子 核桃 杏仁 堅果( 好像還有松子是不 ? 我得再確認一下 ) 剛剛好裡頭的材料也都有吳教授果汁裡推薦的 所以這一包真的很方便呢
左邊那是在 COSTCO 買的鮪魚餅乾喔 ... 不會很鹹還滿好吃的呢 一盒的份量剛剛好 不過這樣其實有點一套早餐下來價格過高喔 ... 呵呵
養樂多一瓶
大衛在上廁所時 還跟我說 : 寶貝 ... 我不喜歡吃蕃茄 我不要蕃茄
男人嘛 最討厭女人大聲 一大早的 就好好把他當小孩跟他說 ... 寶貝 那一顆好不好 .... 他就撒嬌嘟著厚厚嘴唇點頭答應
既然他不喜歡蕃茄 也不只大衛啦 很多男生不喜歡蕃茄 可能酸酸的口感吧 連表弟也不愛 但蕃茄醬都是可以接受的喔
大衛跟撒嬌的跟我討價還價說不吃蕃茄
隔日我就想把蕃茄搭配水煮蛋 這 idea 是來自地中海料理那本書裡 如果妳們看到那本書會找不到這樣的搭配方式喔
只是我自己隨手有的食材創意搭配啦 吃起來不會有蕃茄的酸味 上頭淋上胡麻醬讓口感味道更好 再灑上起思粉 海鹽 意外的清爽好吃ㄟ 一點也不鹹喔 !! 而且還一口剛剛好呢 常常為一點點小小的創意而開心 哈
我自己也好愛 .. 這樣大衛就不會嫌棄蕃茄囉
看到我這便當盒沒 某個週日 因為上次新光週年慶的關係手上還有五百的禮券 想想要買美諦高絲的眼蜜嗎 ?
還是為我的老公付出吧 在台隆手創館買了這要價六百五的便當盒 爆貴的吧
裡面還有附上一雙筷子與筷子盒 還有保溫袋 這便當盒可微波 還可以自己愛怎麼格怎麼擺都行喔
有點是我夢想的便當盒
這食材是
水煮蛋
蕃茄切片
鮪魚
胡麻醬
起思粉
海鹽
螺旋義大利麵
青醬
信義誠品樓上賣的蘿勒橄欖油
主婦聯盟的冷凍蝦子 是現撈急速冷凍 與虱目魚養在一起 ( 作用是什麼 ? 比較香甜嗎 ? 是很有蝦味啦 )
養樂多一瓶
