自開始接受不孕治療時 我真的遭遇了這樣的情形
有什麼偏方ˋ沒接觸過的食療 都會想去試
由於它們都有一個共通點 不容易成為自然飲食的一部份
所以很容易讓人懈怠或遺忘
有時候常常想 如果能夠自然而然成為生活中的飲食 那多好
直到十月初 高職同學邀我去拜訪營養學老師
提醒我腸胃不好ˋ荷爾蒙過少這兩個大重點
可以利用高蛋白ˋ乳酸菌ˋ亞麻仁籽粉ˋ山藥
於是我打算從這幾樣開始下手
在腸胃的部份
老師建議我 超過晚上九點就不要吃宵夜
會影響腸胃功能
睡前食用乳酸菌跟鈣片就好
剛好這一瓶乳酸菌裡頭有含鈣308.1mg 好方便
說真的....不吃宵夜有難度XD
我知道不要吃宵夜比較好
但大概10點就又餓到不行...
加上老爺非常愛誘惑我吃宵夜
很容易就潦下去了
我曾經試著不吃 餓著睡卻很不舒服
不過還是想努力看看
九點是吧！？九點以前吃都不算是不是？？？？？（我自己亂定義的XD
八點五十五分還可以繼續吃就對了！？
反正界線是九點XD
如果真的沒辦法九點以前完成 我頂多喝杯高蛋白泡亞麻仁籽粉
很容易有飽足感
維持到現在 以往一早容易胃酸過多
已經不再發生了∼
原來戒宵夜也不是這麼困難嘛
高蛋白跟乳酸菌是我一直有在嘗試的
但老實說 我並沒有吃出什麼結果來XD
這次只是在高蛋白裡添加亞麻仁籽粉 結果令人驚艷
先不說對不孕有沒有幫助
因為這部分我還沒有進展
目前只能把觀察到的一些細節分享出來
以前只要碰到洗碗精 或是超過11點睡覺
手指的泡疹就會復發
所以我都用苦茶粉來洗碗
誰知道附近店家居然大缺貨 但我不想上網買 還要加運費...
尤其最近家裡的理財全權交給我後 更是斤斤計較了XD
只好繼續用著曾經讓我起泡疹的洗碗精。
而要11點前睡 對最近的我來說有點困難
因為我最近好喜歡在睡前看寵物當家 可愛的大介讓人心情好愉悅∼
睡起來就特別香甜。
綜合以上兩個情形 泡疹很難不發作
但情況卻被抑制的很穩定
連患處的硬皮 都變軟了
經後的臉部肌膚更是細緻到一個難以形容的地步
前陣子很瘋喝noni 都只是讓泡疹快速消失
沒辦法達到軟化的地步
而我接觸noni的時間還較長
是巧合嗎？還是真的吃對了？我不知道
於是把亞麻仁籽粉實驗在楠楠身上
聽說有寵物的營養品內添加用來當作什麼..爆毛粉
不是胖的抵抗力就好 胖真的很容易讓人有營養好的錯覺
楠楠反而是家中最愛生病的一隻貓
從以前只要面臨換季 鼻孔就塞滿分泌物
給他吃增強免疫力的營養品也不曾見過什麼改變
只能吃藥與呼吸道的噴霧治療
在最近 我看到一篇文章
雖然是關於狗 但我想一些免疫力原理應該是不會變的
歐弟弟對抗淋巴癌.如何安寧照顧癌症狗狗
於是我挑選了碳水化合物較低的貓飼料（渴望約18%，顛峰約9%）
再配上亞麻仁籽粉
不誇張 才吃ㄧ天而已
鼻孔不再有分泌物 毛還變的柔軟
也不再是一整天不停的睡睡睡 活動力有高一些
雖然很開心有這樣的變化
卻也很懊惱自己以前都給他吃了些什麼 降低了他的免疫力
但沒關係 我們都還有機會變好
我們要一起努力離健康越來越近：＞
