常常受到外在環境與內在環境的影響
外在環境 是我們無法掌握的
而內在環境 除了一些先天問題外 其他是我們可以控制的
女性朋友們常常因為生理期產生肌膚上的困擾
尤其常為生理痘以及隨後的痘疤所困擾
這樣的問題難道沒辦法解決嗎？
其實很簡單 保養步驟跟著荷爾蒙走就對了∼
一般人看到痘痘 不管三七二十一 甚至沒思考過身體狀況
就急著塗抹抗痘產品 想要迅速抹滅痘痘的蹤跡
過去的我 也不例外
為了快速消滅 連A酸都用上了 效果快的不得了
這是屬於從外部來控制局面
但卻有局部乾燥ˋ脫皮的問題
有沒有可以讓身體健康又能穩定肌膚的方法？絕對有！
首先我們先來了解一下雌激素跟黃體素
雌激素
促進皮膚新陳代謝、血液循環，
增加肌膚的含水量，以及膠原蛋白的生成，
使女性肌膚變得細嫩光澤、緊實有彈性。
黃體素
適量的黃體素可以增加身體的防禦力，並抑制皮脂分泌的作用，使肌膚狀況趨向穩定，
但過量的黃體素分泌，易使皮膚角質粗糙增厚、皮脂分泌旺盛，
若沒有適當的保養護理而使油分氧化，很容易造成痘痘叢生和肌膚暗沉
通常發生於黃體前期（排卵期）ˋ黃體後期（經前一周）
這也是生理期青春痘生成的原因之一。
怎樣可以不依賴抗痘產品？怎樣可以不造成肌膚負擔？
食
為了平衡黃體素
經前容易精神不佳
可以早上
避免食用刺激性食物
平時蔬果與肉類比例約2:1 此期間可以提高到3:1的比例 以
保養
極油性肌膚
以可洗淨毛孔ˋ可以保留臉上水分ˋ溫和ˋ不搓揉ˋ不刺激的產品為主
清洗後 直接噴灑或濕敷甘油與水的混合液
中性ˋ混合
可以直接以溫ˋ冷水清洗後 直接噴灑或濕敷甘油與水的混合液
乾性肌膚
以溫ˋ冷水清洗後 直接噴灑或濕敷甘油與水的混合液後擦上清爽的滋潤品
肌膚此期間皮脂腺分泌比較旺盛 已具備天然的脂質
除了極乾燥的肌膚 其他膚質不需要額外滋潤的保養
加強保濕就可以達到油水平衡
請好好利用自己已具備的油脂 此時可以減輕肌膚的負擔
如果已有發炎的狀況
可以睡前在患部敷上純珍珠粉
珍珠粉含有豐富的氨基酸，
加上內含的微量元素鋅可促進傷口癒合，抑制發炎的狀況
了解荷爾蒙的節奏 給予體內適當的呵護
掌握自然代謝與保濕這兩大修復因素
可以確實舒緩黃體前後期所造成的肌膚問題
後續甚至連痘疤都沒有
連美白步驟都省了
愛美麗也要愛健康
實驗數據
剛好目前我正處於黃體前期，右臉頰也冒了一顆痘
從7/26早上10點發現有微微隆起的發炎狀況
僅使用甘油水溶液進行噴灑
當天即有發膿現象
7/27整日均有帶膿現象，但周圍不如第一日紅腫
依舊只使用甘油水溶液
7/28日凌晨2點，洗臉時自然脫落，傷口為粉紅色
總經41小時，不到兩天
下次會做珍珠粉的實驗
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