今年以來不知道已經貢獻給博客來多少買書金，喜歡沉浸在閱讀的時光中，單純、美好，果真書是能把精神餵養得充沛飽滿的精神糧食，也讓內心毫不空虛，是值得為其浪費生命的美好事物之一。
最近看的書，幾乎都和日本相關，不是光看著相片和文字就能感到快樂滿足的旅遊書，就是能對日本歷史文化有更深入認識的書籍，連今天要分享讀後心得的這本「一個人，最好」，也是被天下出版社歸類為日本館，因為作者橋田壽賀子女士為日本人，不過內容就和日本沒有絕對相關，主要是敍述日常點滴和觀念，比較生活化，屬於小品類的內容讀來也輕鬆沒有壓力，很適合和大家分享，重點是，書中提到的不少論點都和我的想法不謀而合，讓我幾乎是邊點頭邊微笑看完整本書。
橋田壽賀子女士1925年出生於京城，京城即現在的首爾（當時的朝鮮半島是日本的殖民地），為自由劇本作家，著名的作品有「阿信」、「冷暖人間」等，即使至今已八十多歲，劇本作家的工作仍然持續，認為工作不只讓自己擁有不錯的經濟和可以一個人生活的條件，重點是這項工作讓她能投入熱情、感到樂趣、並有為工作及繼續進行自己熱愛的旅遊而維持健康的義務。
作者41歲時才步入婚姻，在電視台工作的丈夫岩崎嘉一先生小她四歲，因為一個是上班族、一個是自由工作者，所以婚後有好長一段時間夫妻倆分隔兩地，一個住在上班方便的東京、一個則是住在有好環境可以靜心寫稿的熱海。丈夫55歲時從職場上退休，沒想到60歲時便因癌離世，橋田女士並沒有兒女，也沒有預料到比她年輕的丈夫會比自己還早離開人世，不過她的情緒並不從此就陷於負面及悲情中，而是繼續過著我行我素、注重健康、樂在工作、享受旅遊的一個人精彩生活，能做到這樣不是因為她和丈夫的感情不夠深厚，而是因為她對人生的獨特見解：無所依賴、沒什麼期待、我行我素。這樣不落窠臼甚至是有點前衛的想法，也還好是由一個看過人生百態的長者來發表，不然恐怕還會扯出一堆違反倫理、不倫不類的撻伐，不過細看文章之後，會發現橋田女士是讓自己建立這樣的心態，做的事都發自於真心、不想做的事也絕不勉強為之而讓自己事後有抱怨的藉口，她並不是個孤僻的人，而且也懷著一顆感恩、體貼和好奇的心，對於其中的許多論點，即使和世人的看法不同，但真的也找不到反駁的理由。
橋田女士認為應該要有清爽不黏膩的人際關係，尊重自己的感覺、隨緣、不勉強，和不是很熟的親友和鄰居之間，維持著最低限度的義務就行了。看起來似乎冷漠，但她的主張又充滿道理：
一面抱怨麻煩，一面卻還是維持和親戚鄰居交往的人，理由一定是怕被對方討厭，因而影響自己的心情。
但是，抱著以防萬一的倚賴心態，這不就是抱持著期待對方回報才和對方交往嗎？
雙方都能不要抱著期待心勉強和對方繼續交往，只和自己想真心交往的人維持關係，生活應該會更美好。
先釐清「對自己最重要的到底是什麼」，這就是能讓你輕鬆活下去的秘訣。
別用自己的姿態去取悅別人。（指帶有勉強或期待回報而刻意擺出低姿態）
凡要離開的絕對不去追。如果能輕鬆擺出這樣的生活姿態，最後只有態度相近的同類才會留下來。
如果一直對對方保持著期待的心並等待他的回應，不滿可能愈來愈多，到最後形成偏見。
因為少了依賴和期待，彼此可以更真誠自在，也能讓自己更獨立並且不因為期待而斤斤計較、患得患失，心態可以更正面，也幫寶貴的人生節省了不少時間。
橋田女士和丈夫之間的相處哲學也很值得學習，她主張吵架，沒有隱忍，將自己的意見利用吵架時完整表達，但是吵架的目的是解決問題及表達自己的想法，要以對方能接受的方式，而不淪為對溝通無所助益的語言暴力，且在表達自己想法的同時也會設身處地站在對方的立場去了解狀況，而不只是一味的要求。
即使收入和知名度高過丈夫，但是從文中也看得出她對丈夫的尊重和體貼，因為丈夫認為娶妻子不是娶來寫電視劇本的，所以在婚前即約定絕不在丈夫面前攤出稿紙工作，婚後也確實做好家庭主婦的本分，某方面，橋田女士還是相當傳統的，不過人生總是無法預料，婚姻看似對橋田女士的劇作生涯是一大阻礙，結果反而將她的劇作生涯推向高峰。
橋田女士熱愛旅遊，但丈夫在世時兩人鮮少一起出遊。對於旅遊，每個人的定義和目的不同，沒有必要要求對方一定得配合自己或自己一定得配合對方，不認為因為兩人是夫妻就什麼事都得一起去做，不用勉強彼此，不是都能盡興嗎？我也認為是這樣，夫妻畢竟是不同的個體，有不同的想法，沒必要永遠綁在一起做任何事，某些事對自己或許是享受，對對方卻是一種折磨，特別是像旅遊這麼美好的事，若是勉強只會招致反效果，結果兩人非但沒有獲得充分的放鬆，可能還會以吵架收場，所以即使結婚了，一個人出遊或和志同道合的朋友一起出遊也沒什麼不可以，旅遊的目的不在對日常生活的一切都牽腸掛肚放心不下，也不是將日常生活的一切都帶到旅遊當中。
雖然橋田女士沒有子女，丈夫又提早離開了她，但她認為一個人不一定寂寞，緦有一天，她也會去丈夫所在的地方，她也只會回去丈夫的身旁，也因為她平常的獨立不依賴，她甚至常常忘了丈夫已經離開的這件事。
即使現實的生活中已經不存在，但是我真正喜歡的人還活在我的心中，我就是這樣想著他，然後一個人活著。
橋田女士認為就算有孩子，也不應對小孩有所依賴。我也覺得如果生小孩只是抱著養兒防老的期待心情，而不是不求回報的心情，那麼生小孩的動機已經不單純，還不如不要生。每個小孩都是獨立的個體，無法選擇自己要不要出生，但是長大後卻必須扛下許多責任，被要求、被期待、被批評，而且現在已經進入少子化社會，生一個小孩要求他對父母負責，結婚後再加上另一半的父母，這樣壓力不是太大了嗎？如果是你會想要在這樣無從選擇的情況下被生出來嗎？這裡不是主張小孩不孝，而是父母要不對子女依賴，過適合彼此的生活，而不是強迫彼此去過自己不適應、不喜歡的生活。
把一開始的期待放在零上面，因為是零期待，所以你不會抱怨「他只做到五項」，而是改口「他竟然做到五項」。
並非有家人就一定不會感到孤獨。即使跟家人住在一起，如果大家的相處並不融洽，可能比一個人獨處還讓人感到孤獨。
在日本旅行時，經常看到成群出遊的阿公阿嬤們，很羨慕他們能有志同道合的朋友，有的拿著單眼、有的親手製作野餐便當，不認為自己已經老了而什麼事都不能做，還是保持著旺盛的好奇心，有著自己的興趣，不封閉自己，什麼事都可以純真地大笑著，每每看到那一幕，我就真心覺得那畫面很美好。如果認為自己已經老了就什麼事都不能做、就什麼事都得有人幫你做，那不只不會讓自己過得快樂，也無法讓身邊的人過得快樂。當然，在這之前，讓自己在經濟、精神（建立正確心態）、肉體（健康）上獨立，那是自己的責任！老化及虛弱和年齡並不是絕對性相關，和缺乏鍛鍊、不注重飲食、抱有負面心態才是絕對相關！
常懷感恩和體貼的心，真誠、坦率，不要求、不依賴、不讓自己的人際關係和心態變得複雜，一個人，也可以過得美好自在。
【相關資料】
書名：一個人，最好（日文書名：ひとりが、いちばん！ 頼らず、期待せず、ワガママに）
作者：橋田壽賀子
譯者：呂美女
出版社：天下雜誌
出版日期：2010 / 07 / 01
定價：240元
