「身體及其放縱總令文明人膽戰心驚。」（Kaufmann,2002）
一，視角：
照母親大人的觀察，從西班牙回國後，
她女兒，我，突然變成一個胖子。
照我的解讀，我並不覺得西班牙食物特別美味，
這一切理應是年後肥，卻沒人注意到，
這些人可能以為，年年過年，今年沒那麼特別不同。
換一個角度，對那些久久才見我一次的人而言，
譬如說某P學弟，他前年就覺得我肥得不可思議，
嚴格的說起來，他沒那麼說，只是用同等的方式表達他的看法。
又或者去年暑假回國的CP小姐，她則是中肯的說：
妳是不是日子過得太好，差不多該收收心了。
回到我的角度，我估計我應該是在18個月中間，
一共發胖10kg。
私以為，這一切同時牽涉到停止了運動。
二，數字：
我對發胖這件事態度不太積極，
總以為人生中許多事不宜強求，有些缺乏努力的動力，
有些惰於測量身體。
春天，去了場塑身衣的發表會，
試穿前需要測量，
這一量我心臟狂跳手心滲汗。
是的，我知道我已經塞不進衣櫃裡任何一條褲子，
因此這一年來只買裙裝。
不過，腰圍超越80cm？
我的世界天崩地裂。
三，運動：
然後L兄回國了，帶著他同樣驚人的肚子，
兩個胖子開始約好周末一起運動，
平日晚上則和某T兄一起夜走。
同一時間，我開始看各個體重管理中心的介紹。
當中，離我的生活環境最近的一家就是台北醫學大學，
可以坐1路公車直接到達，算進從OFFICE走出來的時間，
總共不用30分鐘。
這時候不得不說，胖子的特色就是知道如何精準縮短旅程的時間與體力。
四，台北醫學大學附設醫院：
台北醫學大學附設醫院的體重管理中心有著非常專業的團隊，
除了減肥門診的專業醫生問診，
提供完整的分析與諮詢，
還有提供營養教學和健身運動的課程，
甚至也有自家的代餐。
說來說去，
發胖這件事本來就不是單一原因的呀，
多管齊下才能達到分進合擊的效益。
加上北醫的體重管理中心的設備非常新穎，
空間又很寬敞，窗外變是遼闊的山景，
光看便覺心曠神怡。
公用空間也設計得素雅有韻味，
一點也不俗氣，
我想，這應該是一個很不錯的健康減肉環境吧，
就來這裡吧。
五，肯定是胖子：
過去一整個月我去北醫的次數可多了，
簡單的說可以先區分成這些...
首先測量我的身體組成分析。
身為一個胖子，我並不情願讓人知道我到底有多肥，
所以就是這麼不甘願。
為了證明我踏踏實實就是個胖子，
按照標準，女生的BMI超過24就是個過重；
體脂肪率超過40%就是肥胖；
腰圍大於80cm就是不折不扣的胖子。
各位朋友，
我真的很需要去體重管理中心，
我不是那些開口閉口嫌自己胖的虛偽的瘦子。
六，與營養師約會：
此事既然肯定，
下一步，我們來和營養師進行專業諮詢。
在這天之前，我已經開始進行了一周的固定運動，
並且填寫平日兩天和假日一天的毎天進食內容表，
逐項紀錄我的飲食習慣。
經過一週的飲食紀錄，這天和營養師撿視我的哪些飲食習慣可以作調整，
另外量了體重，發現一週以來的健走，
讓我的下半身肌肉增加，脂肪減少，貌似有些微的進步。
另外，我必須要根據自己的基礎代謝率，
算出一天應該要減少至多少卡，
才能在一個月內減少7700卡，那等於1kg，
營養師看了看我的毎周食譜，溫柔的搖了搖頭，
建議我，把目前的毎一餐（一個便當）拆成兩餐吃，
假日吃的毎一餐更是通通被當成不合格啊。
最後，我得到一張1000卡～1200卡的菜單，
光看都覺得吾命苦矣，
這還是要毅力啊，總之，先從減少熱量（節流）開始，
而一周三次以上的快走運動，則是我的開源計畫。
先這樣試試看吧！
七，粗腰，交給局部體雕：
去北醫的時候就看見了前幾年美國就很流行的非侵入性雷射冷光溶脂，
本來也有意想要來試試看，
畢竟我的腰圍可是已經到達了三高危險族群的範疇，
在等待諮詢的時候就開始翻桌上的型錄。
這東西叫作Ultrashape，是一種標靶震波溶脂的概念，
簡單的解讀就是一種適用於局部的體雕療程，
非常適合象腿妞或者小腹婆，
太專業的還是請去問醫生，
不過，我知道的是Ultrashape非侵入式體雕，
早在各種時尚雜誌上紛紛出現過，
效果先不說，我在意的是安全，以及不用動刀。
抽脂這種事，怎麼聽怎麼恐怖，
總有ㄧ種風險很高的感覺，
倘若不用開刀，風險似乎大為降低，
但是實際的狀況還是要詢問專業醫生，
任何一種醫療行為都有風險。
醫生說，
非侵入式體雕Ultrashape不適合肝臟不好的人，
因為震碎的脂肪需要經過肝臟代謝。
在進行之前，也要先問明疾病史，
另外，因為她的震波會受到植入物的影響，
所以腹部有動過手術放過東西的不能作。
肚子裡面能放什麼東西，其實我不懂，
反正我全身上下都是真的，沒在怕。
於是，約了一個時間就來試試看。
八，非侵入式體雕Ultrashape：
約了一個醫生有空的時間，我就來試試看非侵入式體雕Ultrashape了。
北醫的體重管理中心有ㄧ個空間專門作Ultrashape，
空間看起來就是一個整齊大方，一樣非常乾淨。
到了之後，北醫體重管理中心的專業團隊先進行測量和拍攝，
總是要比較一下使用前使用後，
以及，也要畫定等下Ultrashape的標靶位置。
畫好之後，躺上診療床，
開始兩人四手齊力堆出我懊人的小蛋糕＜－－我也不知道這名詞哪來的，反正大家就是這樣叫她。
看看我興奮的樣子，當中多少還帶著點羞恥啊啊啊啊
我，到底是怎麼養出那麼多的肉來啊啊啊
前置作業完工後，靦腆害羞的李醫生走進來，
開始來操作Ultrashape了，專業的我就不提了。
過程大致上就是先抹一些降溫的治療油，
一開始打的時候沒什麼感覺，
越打我的肚皮越熱，也需要抹更多的治療油，
還有點熱熱癢癢的，但這都是正常現象。
最後，我打了380發，看起來...
我的肚子肉果然很了不得啊～～～～
我看李醫生應該也打得手很痠吧～
但是人家依舊是一臉靦腆可愛的模樣，走的時候還很靦腆的說掰掰喔～
忘了說，北醫操作非侵入式體雕Ultrashape的醫生，
可是專業的外科醫生，幫我諮詢和執行的是腸胃科的李醫生，
光是專業度就大勝了啊啊啊。
九，繼續追蹤：
Ultrashape兩周後，我又再度回到北醫來測量狀況，
這段時間大多遵照營養師的建議飲食和作息，
以及規律的運動。
除了大吃大喝了一次響食天堂，
－－給老闆請客，非去不可，但也有點吃不太下，看起來應該是食量變小。
老實說，我是很忐忑的啊，
因為來北醫的這天，我吃超飽的啊啊啊啊～～～
開始諮詢的一個月後回到北醫，我的體重少了2.2kg！！！
BMI降低到23.8，體脂肪率降到37.4%～～～
鄉親們，我已經不是過重兒了！！
營養師是對的啊！！！
最後，來檢驗兩周前的Ultrashape，腰圍一共少了2cm！
Ultrashape果然名不虛傳！！！
不過，各位鄉親，
我還是有漫長的5cm，才能脫離高危險族群，
為了健康，我該努力。
十，關於身體：
在部落格裡幾次談及Simmel對時尚的觀察，
Simmel將時尚定位在生活風格談人們如何利用生活風格隱匿的階級價值，
從而翻轉社會不平等與個人差異之間的落差。
中產階級對身體形像的膜拜現象，
總出現在認為身體為生活風格作出「結論」。
以七零年代的健美風潮為例，
能觀察到以身體形象定位文化階級（甚至是節操）的效應是不分性別的。
談身體管理時，強調的是意志與紀律，
並且將之反映於身體型態。
許多文化研究發現社會對身體的刻版印象是
能成功管理身體者，才能得到成功人生。
－－這種紀律也應用在勞動上，西方人談的身體形象，總和職業身分扣連。
我也在想，意識到自己的身材漸漸不符合社會標準，
到底是為了服務母親大人的女兒記憶，
還是滿足其他人的期待，
當被問到我的削肉目標到底是哪個位置時，
毎毎語塞，
我想至少應該是要回歸到健康狀態吧，
反正我會繼續控制熱量以及持續運動，
其他就隨緣了。
快看我有多樂觀！！！
最近學著玩這個：
