很多人都會問編編坐久了有沒有坐骨神經痛？這是一個不容易回答的問題
因為牽扯層面太廣，先說開始～
編輯姿勢不良的壞習慣長達十年，脊椎坐骨跟肌肉痠痛問題
看過中醫針灸推拿、也常去按摩放鬆，但就是不舒服
坐骨不舒服的感覺往往伴隨著全身痠痛，說是痠痛又不是痛到要命
卻是不舒服到每個幾分鐘就要重新調整姿勢，坐這樣也不舒服、坐哪樣也不舒服
就是不舒服的硬著頭皮撐著，電腦椅坐了好幾個小時的整理完稿件
坐沒坐相，還會站三七步、習慣駝背，偶有正式場合穿跟鞋
導致自己逐漸開始更糟的身體姿勢不平衡狀況，最明顯是～
長短腳就像大小奶那麼渾然天成的當成天生驕傲一樣神氣（誤！？
打著壞主意，只要不脫光光，別人絕對看不出來（更誤！？
從坐骨開始，擴散到脊椎、肩頸疼痛、長短腳...等等
身體姿勢不協調的問題，就這樣日復一日地持續長達十年！
約莫上週開啟了一趟讓編輯重新認識到自己身體的整復經驗
照片裡面這個師傅很厲害，把我的身體狀況都娓娓道來～～
最重要是，阿摸什麼都沒說（天生很硬脾氣的嘴巴的人）
師傅只是看看、摸摸一下身體，編輯的生活作息都被說中
所以編輯覺得，根本是算命嘛，厲害的整復師傅才有這種功力！
編輯去的是「建頤整復」
預約電話：0958 788 413
地址/地點：台北市忠孝東路四段223巷10弄9號2樓
粉絲團： https://www.facebook.com/BROOKREMEDIALMASSAGE/
店址頗為神秘，如果沒有耐性，很容易與它擦身而過
編輯（得意）很聰明的事先打電話確認過，當天順利地登門拜訪～
建頤整復店址位處二樓，在一間早餐店的樓上
要從旁邊的公寓樓梯進去，進門後的眼前景象豁然開朗，溫馨的氣息迎面撲來
牆壁上掛了很多證照，可見師傅是歷經一番苦功才奠定的扎實技術！
編輯看見這麼多的證書，心中忍不住升起滿滿的尊敬感
裡面有一些都是非常難取得的證書啊，需要花很長時間跟實例去鑽磨
雖然很想推薦神準的師傅，但是他本人非常委婉的暗示：不想曝光
整篇文章就本人真實經驗來分享，可供大家整復參考
先說一開始～或許是因為相談甚歡，建頤整復老師除了知道編輯的身體痛苦問題
更發現「我是一個非常ㄍㄧㄥ（矜持）的女人」（羞←這個怪怪的！？
為什麼這麼ㄍㄧㄥ？最主要是工作關係，隨時要處理很多事情
有個報社前輩說：就算你不會，也不能在人前說出來....
不輕易曝露自己的脆弱、不輕易曝露自己的軟弱，更不允許認輸
就算身體不舒服，也要撐著把事情處理到一個階段
離開報社那年，編輯生了一場大病（遠目）～～
母親在床前罵我：妳不是超人，不要什麼事情都一個人忍著...
我才知道，自己的孤獨是自己造成的！因為一直沒給別人機會了解我
編輯開始寫部落格，一方便是為了書寫內心，也是希望卸下矜持
當然，那些過去經驗是沒幾個人知道，整復老師也不知道
但是彷彿會「通靈」一樣，建頤整復老師突然問我：要不要精油抓周？
精油抓周？那是什麼？感覺好像很好玩，當下就同意了
閉著眼睛、伸手向盒子裡面摸索著，選出了幾罐精油
老師看了一眼阿摸的精油名稱，悠悠的說了幾句：
最近都沒有睡好？身體正在發炎哦～～
驚！！你怎麼知道我昨天才睡2個小時，身體還在發燙....
原來這是「身體在告訴妳一些事情的潛意識對話」！！
抓周到的精油放入擴香瓶內，散發出裊裊香氛
在香氣中，逐漸進入另一個國度，開始這趟神奇的整復經歷
有看見嗎？上面照片的編輯左右腳長度不一樣，右腳長、左腳短！！
建頤整復老師的「布氏深層經絡舒緩手法」，搭配筋膜與骨盆調整
不疾不徐的引領著每一個動作，過程中完全無痛，不會讓人痛到ㄞㄞ叫
就在不知不覺中，漸漸地感受到自己的身體變化，屬於非常溫和的整復經驗
而且每一個動作非常細微，讓妳重新發現自己的身體才知道自己多不協調（冏
除了長短腳、坐姿不良的失衡偏差之外
竟然發現一件事情，我的左邊是「內旋」！？
左邊的重心習慣性放在內側，導致走路重心不平衡
編輯聽見時嚇了一跳！確實，我走路有一點像內八、但只有左腳會這樣
一直以來自己也不知道為什麼，不知道這樣也會造成脊椎問題
最詭異是，明明長短腳的狀況是：右腳長、左腳短！！
但是一站起來，身體傾斜的幅度卻非常小、小到一般人看不出來
但建頤整復老師一眼就發現了，他說：這是因為身體會自動協調.....
問題沒有解決、只是遮蓋了起來，日復一日下去的痠痛更嚴重！
還有這個（上圖照片為證據）
活了35年，從來沒有發現到自己的脖子後面有二條線！！（太震撼了
建頤整復老師說，這二條線是體態不平衡的抗議證據
這才知道原來～我的身體不平衡已經非常嚴重了！！（慚愧）
根據我的問題，建頤整復老師為我制定了一些筋膜調整的動作，舒緩不平衡的疼痛
編輯OS：就像量身打造的概念，每個人的身體不同，調整方法也不同
過程中師傅會仔細的講解，讓你知道接下來的動作是「為什麼要這麼做？」
筋膜調整搭配自身規律的活動關節、以及節律性的肌肉活動
依照身體傾斜角度的不同，使用不同的方式去調整，感覺像「體態平衡復健」
回家後跟老公分享，老公聽了大笑說：妳才幾歲而己就要復健，好慘
切！別笑啊！現在很多人不知道自己身體的問題，強忍著疼痛
編輯以前也是這樣，明明不舒服，也會撐著不說，這一次才知道這些都是身體在抗議！
身體痠疼已經不是老年人的專利，整復老師也說：
外國人身形魁武、看上去很壯、但是都有運動的習慣，反觀～
台灣人的身體痠疼狀況比外國人更多，台灣上班族不舒服，又經常忍著不說
建頤整復整個整復過程大約45分鐘，老實說～
編輯一開始有點恐慌，因為自己曾經有過整骨非常痛的相關經驗！
這次會走進去，除了這家整復的網路評價很中肯、都有網友推薦
建頤整復老師以前在澳洲，也是一名治療型按摩師，擁有豐富的按摩與調整的經驗
很多顧客經過他的巧手幫助，身體都舒服了很多
一試成主顧的人很多多，肯定是技術有口碑品質的
調整之後，當場拍攝照片，有沒有發現（驚訝）
因為體態不平衡造成的假性長短腿對稱了！！
左右兩邊的腰也平衡了（我自己比較了好多次照片，真的有差耶）
沒想到，原本是抱著碰碰運氣的心態，卻意外地發現台北厲害的整復師推薦
調整過程讓人一呼再呼，不斷重複驚嘆：
「您怎麼知道？這樣您也看的出來？老師好厲害」
也突然想到，這次在建頤整復的經驗不太一樣！
之前去的國術館或中醫推拿經驗是，這邊痠痛、推拉這邊，那邊痠疼、推拉那邊
國術館最常見的就是拔罐、刮痧、接骨、整脊等等
而現代醫療結合科學發達，整復技術也不斷研究進步
建頤整復偏向引用西方科學的邏輯，先去評估身體筋膜的狀態
也許是跟老師原本在澳洲是治療型按摩師有關，講究先找原因
例如一個痠痛到底是軟組織、神經、還是肌肉的問題等等牽扯層面廣泛
在謹慎評估下選擇該採取什麼手法去調整與痠痛連結的位置
編輯自己覺得，建頤整復就是很舒服、給予當下身體需要的調整
如果你單純需要按摩放鬆，就去泰式按摩的被動式運動；
如果需要傷科服務，國術館依然是不錯的選擇；
如果想要仔細的筋膜與體態評估，編輯覺得建頤整復是一個值得考量的整復推薦
結束後，老師還會根據妳的生活習慣，提供一些運動或拉筋動作做參考
回家後可以根據老師教的動作，隨時隨地進行，幫助身體保持平衡！
對於編輯來說，最大問題是
長期的翹腳、盤腿等姿勢不良而造成骨盆位移，
而且工作會長時間坐在電腦前，加上駝背的結果（高個子都容易駝背）
長期姿勢不良，也被腰痛纏身了多年，很常肩頸僵硬
建頤整復整完後回家第一天會覺得痠痠的（像是運動過後的痠感）
再過一天就褪去，這時候都會覺得通體舒暢～～
｜建頤整復服務項目｜
✔️骨盆調整 
1000/次（45分鐘）7次贈1次
｜預約資訊｜粉絲專頁
????0958-788-413 完全預約制
週一20:30-22:00、週二-週日8:30-11:30、週五8:30-21:00
台北市忠孝東路四段223巷10弄9號2樓
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